opebet体育滚球2020晚上跑步的说说_一个人夜跑的心情句子

  跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那把火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。今天小编就给大家整理了晚上跑步的说说_一个人夜跑的心情句子,希望对大家的工作和学习有所帮助,欢迎阅读!

  1、夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼,今天也很特别,心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

  2、夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

  3、心情烦闷时,夜跑是个不错的选择~今天星星线、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

  10、一个人在场上跑步,心里很平静,我就知道,在孤单的这条河里,我已学会了游泳。

  11、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

  12、没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子,所以你要一直奋斗。

  14、跑步有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

  17、跑步,让我不再轻易迷失在各种里,不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

  20、独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

  21、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空。

  22、喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

  23、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。

  24、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

  29、我只是喜欢他跑步认真的模样,喜欢他的态度,我喜欢看他冲刺,喜欢看他跨过终点的那一刻。

  32、最美的一天,早上去跑跑步,回来吃个饭,中午看会书,懒洋洋睡个午觉。

  33、一直在原地的运动是踏步,往前的是跑步,但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

  34、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑,这是一件很美妙的事,不管别人怎么说。

  37、跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程,就是不断进取的过程。

  39、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

  40、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

  41、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

  42、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

  43、的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦

  44、踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。

  45、运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!

  46、广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!

  51、今年新低,激动啊!!坚持每天运动一小时,不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居

  54、使我们视而不见的光亮,对于我们及时黑暗。当我们清醒时,曙光才会破晓。来日方长,太阳是颗启明星

  56、戒了烟,坚持在跑步,本意其实不在追求健康,而是努力去克服一些影响你意志的意念

  11、跑步有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

  14、跑步,让我不再轻易迷失在各种里,不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

  17、独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

  18、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空。

  19、喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

  20、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。

  21、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

  26、做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

  27、青春象一只铜铃,系在我们的手臂上,只有不停地奔跑,她才会发出悦耳的声音。

  28、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体,不断向前奔跑。

  32、一个人在场上跑步,心里很平静,我就知道,在孤单的这条河里,我已学会了游泳。opebet体育滚球

  33、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

  34、没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子,所以你要一直奋斗。

  35、我只是喜欢他跑步认真的模样,喜欢他的态度,我喜欢看他冲刺,喜欢看他跨过终点的那一刻。

  36、一个人坚持跑步一周不难,坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯,坚持7、8个月,坚持一年,坚持更久。

  40、最美的一天,早上去跑跑步,回来吃个饭,中午看会书,懒洋洋睡个午觉。

  41、一直在原地的运动是踏步,往前的是跑步,但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

  42、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑,这是一件很美妙的事,不管别人怎么说。

  43、如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!

  44、跑步,节食,规律生活,健康作息,有点情趣的爱好,有点奢侈的享受,一样都不能落下。

  45、做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

  48、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的,它只是让人们的脚放上一段时间,以便让别一只脚能够再往上登。

  51、我们活在这个世界上,每天不断的奔跑,甚至奔命,追逐的是世俗的需要,而非是心灵的需求。

  54、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳

  56、我失恋的时候我要去跑步,因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉,那样比较不容易流泪。

  57、跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那把火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。

  59、用快乐去奔跑,用心灵去倾听,用思维去发展,用努力去奋斗,用目标去衡量,用大爱去生活。

opebet体育滚球早上运动去跑步的心情说说

  

  一、每天坚持早晨跑步锻炼一小时,有助于身心健康、减轻体重知等,但是,每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样,所以,掌握科学的运动方式也是非常重要的。

  二、-阿等死后的两个月里,每天早道晨我都倚在那条河的桥栏杆上喝热茶。因为失眠,我开始在清早跑步,opebet体育滚球而那里正好是折返点。

  三、特别喜欢那种人,给自己定的规矩能般严格执行,比如,每天早晨6点起床跑步,多年不吃主食等等

  四、在和我外婆的新老专伴的儿媳妇的爹吃饭,这位康师傅真是个妙人,热爱时事新闻,热爱喝酒,热爱吃红烧肉,每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买,刚刚正在和我们说要活到150……

  五、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课属认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健康生活。

opebet体育滚球高尔夫球场的组成

  高尔夫球场的组成通常一个标准的高尔夫 10个中洞组成。一个标准的球道由下列部分组成: (一)、发球台 黑Tee 单差点球员发球台; 金Tee 职业选手发球台; 蓝Tee 青少年比赛发球台; 白Tee 业余男子球员发球台; 红Tee 女子发球台。 (二)球道区(fairway) (三)长草区(rough) (四)杂草区 (五)障碍设施(Hazard) :球道的障碍设施一般皆 为沙坑、opebet体育滚球水池、渠道或大型植栽。

ope体育电竞新股前瞻︱得凯:高尔夫小众“冷暖”全看中标率

  被称为“贵族运动”的高尔夫球,虽然小众,但却十分吸金。“老虎”伍兹常年出现在福布斯公布的世界运动员收入排行榜前列,年收入高达6390万美元。在这个产业链上,也出现了不少的上市公司。

  日前,得凯控股有限公司(下称“得凯控股”)向港交所递交上市申请,宏智融资为其独家保荐人。若得凯控股成功在港上市,将成为继本间高高尔夫之后,第二家在港上市的高尔夫公司。不过,成立于1991年得凯控股成,主要是专门在新加坡提供高尔夫球场及景观建设及保养服务的承建商。

  从业绩来看,凯控股成体量并不大,2019年营收在9907万新加坡元(约4.96亿元人民币),净利润为667万新加坡元(约3336万元人民币)。未来,得凯控股的业绩能否维持增长,取决于公司能否成功中标获得新项目。

  按业务划分,得凯控股共有四个分部:高尔夫球场建筑、景观建设、高尔夫球场及景观保养及管理、销售及分销高尔夫球场及景观物料、机械及设备及其他服务。

  根据灼识报告,按2019年的收益计算,得凯控股在新加坡高尔夫球场建筑、景观建设、保养等领域均排名第一,市场份额分别为73.1%、55.1%、8.5%。

  但即便拥有多个第一的头衔,公司收益的稳定却难以保障,由2017年的6090万新加坡元减少至2018年的5491万新加坡元,再大幅增至2019年的9907万新加坡元,如过山车。不过,对应的净利润却保持着稳定的增长,分别约为388万新加坡元、504万新加坡元及667万新加坡元。

  据智通财经APP了解,得凯控股收入的不稳地与项目获得的不确定相关。具体来看,得凯控股的收益主要来自新加坡的高尔夫球场建筑项目、景观建设项目以及保养及管理项目。得凯控股与客户的委聘关系是按个别项目基准和非经常质。除合约期上限为五年的若干高尔夫球场及景观保养及管理合约外,于往绩记录期间直至最后实际可行日期,其并未与客户订立任何长期协议。这意味着,得凯控股的收入可持续存在着较大的不确定。

  实际上,得凯控股的大部分高尔夫球场建筑项目、景观建设项目以及保养及管理项目都是透过竞标或报价程序获得的。据招股书显示,2017-2019财年,得凯控股通过投标或报价获授的项目占总收益的81.8%、72.2%及85.7%。因此,得凯控股的收入直接与公司获得投标和合约的能力挂钩。未来,得凯控股的收入能否维持增长,则取决于公司能否成功获得新项目。

  从以往的中标率来看,得凯控股并非十拿九稳。2017-2019财年,得凯控股中标率分别约为19.6%、28.2%及25.3%。因此也不难理解得凯控股以往的业绩存在着较大的波动。

  据得凯控股透露,于2019财年,公司参与了55个项目,于2018财年的52个和2017财年的52个相比,参加的项目数有所增加。其中,20个项目已经完成了,未完成项目共30个,项目价值约4059万新加坡元。

  从行业的竞争格局来看,得凯控股在高尔夫球场建筑和保养领域拥有较高的市场占有率,而在景观建筑和保养则面临着较大的竞争压力。

  具体来看,新加坡景观建设和保养行业集中度低,竞争度高。于2019年,新加坡景观建设行业的企业数量约为60间。就景观建设业务产生的收益而言,新加坡前五名景观建设公司的市场占有率为28.8%,得凯控股排名第一,但市场占有率仅为8.5%,距离行业十分分散。

  新加坡景观保养行业,目前共有300间企业。按景观保养业务产生的收益计,新加坡前五名景观保养公司的市场占有率为24.8%,得凯控股市占率为2.3%,与行业第5相差2个百分点。

  至于新加坡高尔夫球场建设和保养行业,由于高翻新和修复项目数量有所波动,整个行业的收益亦有所波动,但行业集中度比较高。

  于2019年,新加坡高尔夫球场建筑行业的企业数目不足10间。按高尔夫球场建筑业务产生的收益计,新加坡前三名高尔夫球场建筑公司于的市场占有率为90.5%,得凯控股排名第一,市占率为73.1%。

  至于新加坡高尔夫球场保养行业,市场集中度则更高,竞争者只有两间公司从事外包服务,得凯控股便是其中一间,市场占有率超过55%。

  不过,无论高尔夫球场还是景观业务,近几年的毛利率变动均不大。对公司整体毛利率影响较大的,主要是销售及分销分部。据智通财经APP观察,2017-209财年,公司的毛利率分别约为20.9%、28.8%及19.5%。其中,ope体育电竞2018财年毛利率较高主要由于销售及分销分部销售的砂粒平均单价大幅增加。

opebet体育滚球河北:实施全民健康行动 打造群众身边的“15分钟健身圈”

  健康河北领导小组日前印发的《健康中国·河北行动 (2020—2030年)》提出,将实施全民健康行动,分别明确了个人和家庭行动、

  个人和家庭行动提出,个人要掌握身体活动相关知识,提高健身意识,树立正确健身健康观念。主动将身体活动融入到日常生活,少静多动,减少久坐,使身体活动成为居民衣、食、住、行以外的第五生活基本要素。

  养成科学健身习惯。了解某些疾病史、家族病史的潜在运动风险,鼓励进行专业的身体状态评估,并在社会体育指导员、健身健康指导师、家庭等专业人员的指导下制定个人运动方案,避免盲目健身。鼓励个人积极参与各类体育协会和俱乐部,每周要至少进行3次、每次30分钟中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动量。日常坚持多运动,结合走路上下班、爬楼梯、家务劳动等方式,达到每天6000—10000步的身体活动量。

  老年人运动适可而止、量力而行。结合个人生理特点,选择与自身体质和健康状况相适应的运动方式,尽量避免进行剧烈的对抗运动。重视有氧运动,每次至少持续10分钟以上;重视肌肉力量练习和柔韧锻炼,每周至少2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动;适当进行平衡能力锻炼,减少跌倒风险。鼓励老年人运动期间定期测量血压和血糖,根据情况适当调整运动量。

  孕妇、残疾人、慢病患者等特殊人群应在和运动专业人士的指导下健身运动。孕妇进行身体活动应结合个人身体状况,以慢、轻、缓的运动为主;残疾人要结合自身情况积极参与康复体育活动;慢病患者要根据自己的病情、年龄、体力、爱好选取适宜的运动方式。

  以体力劳动为主的人群,要注意劳逸结合,避免“过劳”,要通过健步走、广场舞、骑自行车、打扫卫生等中、高强度的活动,促进身体全面发展。每周身体活动量累计不少于150分钟,减缓肌肉的酸痛和疲劳。

  以脑力劳动为主的人群,要避免久坐不动,在工作中,间歇地进行梳头、弹脑、扯耳、练眼、转颈、伸腰、揉腹等身体活动;在闲暇时间,参与散步、慢跑、游泳、太极拳、广播体操、气功等健身运动,减缓压力、调节心情,促进身心健康。

  社会行动提出,将健全和完善各级体育总会和单项体育协会建设,逐步实现体育总会在地市、县、乡全覆盖;鼓励群团组织开展形式多样的全民健身活动;培育基层体育组织,建立规范健全、功能完备、覆盖省、市、县、乡四级的多元化体育社团,满足群众健身需求。

  广泛开展各类面向基层、参与强、普及面广、特色鲜明的全民健身赛事活动,打造一批有影响力的体育活动品牌,提高群众参与度;发展太极拳、武术、信鸽、空竹等具有河北特色的运动项目,举办民族、民俗、民间体育赛事活动;积极组织职工、农民、妇女、幼儿、外来务工人员等人群参与喜闻乐见的各类赛事活动;研制并推出《河北省全民健身赛事活动指南》和《群众参与全民健身赛事活动指南》以及相关赛事标准;推广普及广播体操等工间操;开展《国家体育锻炼标准》达标检测和体质测试活动。

  弘扬群众身边的体育文化,增强群众科学健身意识。把体育文化融入到城市环境建设、精神文明建设、科普教育等方方面面,营造浓厚的体育文化氛围;推出一批以体育为主题的文化作品和产品;开展“燕赵多健儿·奋进新时代”和 “最美体育人”评选活动,树立百姓身边的全民健身榜样;鼓励优秀运动员、教练员、体育科技工作者、体育教师、体育专业学生和社会热心人士加入全民健身志愿服务队伍。

  政府行动提出,推进基本公共体育服务体系建设,将体育场地设施与体育社会组织、体育赛事活动、opebet体育滚球科学健身指导、体育文化统筹考虑,实现“软硬同步”;持续加大城市慢跑步行道、公园、绿地建设力度,在社区、文化广场、旅游景区、青少年活动中心、公共绿地等场所,因地制宜建设一批安全、便捷、贴心的健身场地设施,努力打造群众身边的“15分钟健身圈”;进一步完善财政补助、服务收费、社会参与管理运营、安全保障等政策和措施,推行公共体育设施免费或低收费开放,确保公共体育场地设施和符合开放条件的企事业单位体育场地设施全部向社会开放;通过政府购买服务等方式,鼓励社会力量建设或管理运营体育场地设施;做好全国全动健身模范市、模范县 (市、区)和河北省全民健身公共服务体系示范区创建。

  构建科学健身体系。加强健身健康研究机构、健身健康服务平台、企业和社会投资机构的有效衔接,积极推进市、县健身与健康融合中心建设,针对不同人群,建立运动促进健康指导体系,推动形成体医融合的疾病管理和健康服务新模式。健全和完善省、市、县、乡四级体质监测,探索推进国民体质监测站 (点)向健康监测站 (点)转变,实现健康监测一站式服务;加强社会体育指导员队伍建设,全省每年培养各级公益社会体育指导员5000人以上、职业社会体育指导员1000人以上,提高上岗率,实现全省95%的基层国民体质监测站点能够为群众提供科学健身指导服务。

  大力普及群众冰雪运动。鼓励企事业单位、社会组织、学校普及、推广冰雪运动知识和文化,加大冬奥会、冬残奥会和冰雪运动宣传,增加冰雪场地建设投入,支持冰雪项目社会组织建设;举办全民参与型、融合型的四季冰雪赛事活动,打造群众冰雪赛事活动品牌。将冰雪健身活动纳入各级体育部门考核指标,加强冰雪人才培养,推进“冬奥惠民”工程,做好冬奥体育遗产利用工作。

  制定和实施针对职工和在校学生的体质健康干预计划。鼓励和支持新建工作场所建设体育健身活动场地,强化对学生的体质健康水平监测和评估干预,把学生体质健康水平纳入对学校的考核评价。要开足开齐体育课,丰富校外体育活动,每个学生应掌握两种及以上的运动技能。

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opebet滚球体操_百度百科

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  体操是所有体操项目的总称,包括竞技体操、艺术体操蹦床等奥运项目,以及竞技健美操技巧运动等非奥运会项目。

  竞技体操是体操的一个分支,是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

  14座汉墓。在出土的文物中,发现了一盘西汉时期的乐舞杂技陶俑。这盘群俑中就有四个在做体操的表演,其中两个对称做倒立,两个在做躬弯。而且东汉时期,华佗经过动物启发而研制“五禽戏”,虽然针对强身健康的目的而设计,但其优美的动作已经可以看出体操的端倪。

  唐宋以后,体操运动有了进一步发展,出现了双人和集体动作,许多复杂的翻腾动作和杂技表演结合在一起。

  至于器械体操,远在东汉时期,我国民间就有“杠力功”,很类似现代的器械体操。现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典丹麦等体操流派,它们不仅推动了体操运动的进一步发展,也为现代体操的形成奠定了基础。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。

  现代体操运动传入中国是在1840年鸦片战争以后,当时体操运动十分落后,没有群众的体操活动。晚清末年,在“洋学堂”中,在维新派改革发展的学校中,和民革时期资产阶级改革的教育课程标准中设立有体操课,作为教育中全面发展或人权,和国家救亡发展的迫切要求,可以说是21世纪体育课的前身。但是,几十年间只在1924年第三届全运会上才举行过一次项目不全的全国的体操表演。体操成为专门的体育比赛活动,特别是成为竞技体操,经历了一段发展与完善的过程。以奥运会体操比赛记载为例,1896年第1届雅典奥运会,设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目,还有爬绳。但没有自由体操项目,也只有男子体操比赛。

  在以后的奥运会上,体操比赛先后增设了火棒操(后改为轻器械体操)、瑞典式体操、欧洲式体操等体操比赛。1932年洛杉矶第10届奥运会上,增设了自由体操,使竞技体操初具规模。1936年的柏林第11届奥运会上,体操比赛才线项比赛;轻器械体操、瑞典式、欧洲式等体操比赛则从男子体操比赛中取消。这次奥运会还开设了女子体操比赛项目,但女子比赛项目的完善与定型是在1960年的第17届罗马奥运会才完成的。

  1984年,第23届洛杉矶奥运会,艺术体操被列为正式比赛项目。2000年,第27届悉尼奥运会,蹦床被列为正式比赛项目。

  “体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操艺术体操基本体操三大类。

  基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的人民群众,最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技体操从字面上就可以看出,是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂,有一定的惊险。

  中国古代体操有两类:一类是强健筋骨预防疾病的体操,其中,最有代表的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”。出土的导引图,距今已有2100多年之久,不仅年代早,而且内容非常丰富:有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动中。

  项目得分的总和。现今这个周期(至2011年)团体实行654赛制,即每队6人,每项上场5人,最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛;男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛;各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛,若有国家超过3名选手进入某项决赛,则取前2名,第9名(全能25)进入决赛,依此类推。若有选手参加跳马预赛,则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。

  单项决赛一般分2天比,男子自由操、鞍马吊环、女子跳马高低杠第一天比,男子跳马、双杠单杠、女子平衡木、自由操在第二天比。

  时间是每个人30秒(双杠和高低杠准备活动时间为每人50秒)。每个队有五个人,共2分30秒。比赛开始后,项目裁判长高举绿旗或打开绿灯,这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟,运动员还未上器械,就算弃权,判为0分。

  运动员上器械前,要面向裁判长举起右手示意,这既是对裁判的尊重,也是提醒裁判员注意:我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后,也要向裁判长立正、示意,表示动作完毕。而后,D组裁判组根据运动员完成的难度来确定一个难度分向全场显示。E组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分,并填写在记分单上,由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据D、E组裁判员的打分情况,示意出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕,那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯,这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯,广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环,直至六个项目比赛全部结束。

  国际体操评分规则明确规定,在所有的团体比赛中,运动员要穿统一的服装,在鞍马吊环双杠单杠四个项目的比赛中,一定要穿背心、长体操裤、体操鞋(或袜子)。之所以有这条规定,是因为这四个项目主要是以上肢动作为主,穿长裤不仅对运动员做动作影响不大,而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目,基本上全身都要参与运动,特别是腿部的活动较多,为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平,创造更好的成绩,规则规定在这两个项目的比赛中,可以穿短裤,也可以赤脚(防止打滑)。如果运动员违反这些规定,将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。

  在表演方面,因为兼顾到轻便和美观,吊带衣搭配迷你裙是最适合的。另外,在颜色方面,蓝色是被公认为拥有缓解紧张心情和达到镇定的效果,考虑到选手在比赛时惊喜又紧张的心情。因此,在种种的因素考虑之下,蓝吊带是最适合的。此外,为了能够为表演者带来激励的效果,蓝色帽子也是缺一不可的。

  由动作难度、连接难度、特定要求构成,不设上限。E组裁判打完成分,小失误扣0.10分,中等失误扣0.30分,大失误扣0.50分,重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的,最高分和最低分将被去掉,然后算出的平均成绩就是选手的最后得分。(D分是取Difficulty的首字母 即难度的意思,E分是取Execution的首字母,即完成分的意思,此改动是2009年后的新修改。)

  D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括:取男子运动员成套动作的最好的9个动作以及结束动作共10个动作,女子运动员成套动作中的7个动作以及结束动作,共计8个动作,计算其难度价值。男子女子的最高难度都为G组。

  在所有比赛中,男子和女子项目成套动作的难度分值如下:A、B、C、D、E、F和G;动作分值为:0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7。2012年FIG官方发布WAG/MAG CoP以及2013年世锦赛新动作命名后,女子自由体操已出现H和I组的难度分值;动作分值为:0.8、0.9。在所计算的10个动作的难度价值中,每完成一个动作结构组要求,D裁判组将给予0·5的加分。除了跳马之外,成套动作必须要有合乎要求的下法。E裁判组确定“E”分,“E”分从10分开始,以0.1分为单位进行扣分。

  “E”分的扣分内容包括:成套动作的艺术及完成错误、技术和编排错误。当动作完成发生艺术和技术偏差时,要进行扣分。小错扣0.1分;中错扣0.3分;大错扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总,并从10分中扣除,所得分数为最后的“E”分。“D”分和最后的“E”分加起来为一套动作最后的得分。

  当总分一样的时候,要看E分的有效分情况,例如2008年奥运女子高低杠决赛时,中国选手何可欣和美国选手柳金同样为16.725分,且D分都是7.7分,但是中国选手何可欣的有效分扣的少(为了使得整个规则更有公平,“平分打破”规则开始使用有效分平均的方式。如果两位选手得分一样,则先看完成分,完成分高的胜出;如果连完成分都一样,那么在有效的完成分中去掉一个最低的,把剩下的完成分平均后比较,直到减到只剩下一个分数。如果此时依然没有比较出来的线个完成分中拿掉一个最低分,用剩下的5个分数平均。如果所有分数都一样,则要抽签决定名次。不过,由于部分协会国家的,平分打破规则只是在奥运会中采用,世锦赛依然允许并列),所以中国选手就是第一。

  为了防止意外的发生,监护者可以站在器械的旁边,但如果参赛选手比赛中需要监护者帮助的,如教练碰到运动员身体,扣0.50分。在单杠和吊环项目中,教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中,教练不可以和运动员交流。比赛中,运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作,除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双腿并拢的站立姿势。

  :场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成,他们与其他体操动作如:力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合,从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地(12米×12米),并在的50~70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求,要求有向前的技巧串、向后的技巧串,静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

  :高1.05米,环高12厘米。鞍马是在马的所有部位,用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特。做全旋时,以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作,不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成,不能停顿,该项目中不允许有力量动作。

  :环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成,这些动作和连接是通过悬垂,经过或成支撑,经过或成手倒立来完成,以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点,做静止动作时,要求环静止,不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立,还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

  :高1.35米。跳马是由助跑开始的,以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作,跳马的助跑最长距离为25米,助跑允许中断,但不允许返回重新跑,跳马要求腾空有一定的高度和远度。

  :高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成,通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时,要求必须从并腿站立姿势开始,不得有预先动作,一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作,其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

  :高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成,以各种握法不间断地完成动作,它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

  :马身长160~163厘米,马身宽35~36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别,成年组为125厘米,少儿组为100厘米。马腿是铁质的,可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板,它也是跳马的一个不可缺少的器材,板高20~30厘米,是用胶合板制成的,有一定的弹。所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别,在跳马之前教练员所举的号代表了不同的动作。

  :女子体操的特有项目,它由一高一低两付杠组成,杠间距离可以调整。低杠高130~160厘米,高杠高190~240厘米。横杠是椭圆形的,长径5厘米、短径4厘米,是由玻璃钢加木质杠面制成的,具有良好的弹和坚固。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

  正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的,对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

  :是男女共有的一个项目,面积为12×12平方米,地毯下面设有许多海绵块,所以自由体操场地不同于一般地板,具有良好的弹和缓冲能,便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作,自由体操有严格的场地和时间的,要求运动员在70~90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格。

  国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术动作共有34个。体操王子李宁最多,一共4个,黄秋爽转体是第35个命名动作。

  毕文静:扭臂向前大回环单臂转体360度成反握(有亮臂)——“毕氏转体”E组难度

  凌洁:扭臂向前大回环小跳换握成反握单臂转体360度成扭臂大回环——“凌氏转体”E组难度

  林莉:反握向前大回环单臂转体360成扭臂大回环——“林氏转体”E组难度

  李莉:高杠上成未触杠的屈体支撑(并腿)-并腿向后回环摆动成高杠悬垂 D组

  李奕芳:跳/压摆上成横或纵木手倒立-倒立时转体360-压下于水平成45度支撑或者未触木屈体支撑或者单臂侧摆成坐木

  童非:马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”

  王崇升托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”

  楼云:前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度——“楼云跳”

  卢裕富:冢原屈体后空翻二周——“卢裕富跳”(A分7.0 2007年规则)

  :踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度——“跳”(A分 7.2 2007年规则)

  邹利敏:向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握——“邹利敏空翻”

  体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。

  (front rest horizontal hanging scale lever)

  体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

  体操中静止动作之一。用手掌撑地,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为:屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

  (beuypitch;handspring,semi―aerial tumbling;spring)

  体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上,人体倒立,然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向,分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

  体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的,称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的,称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

  体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时,绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向,分前旋、后旋;按人体姿势,分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等。

  体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是体操启蒙训练的内容之一。

  体操动作的一种。指通过肌肉用力,改变人体各部分的相对位置,进行人体各部分运动速度的调配和组合,使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点,可分为大摆、屈伸、回环等多种,是器械体操中内容最多,变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感,提高机体的协调能力,增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

  体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向,分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势,有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时,人体腾起较高,飞行时间较长,具有惊险。

  体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力,维持身体的平衡与稳定,按规定要求,在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中,就肌肉工作特点而言,属于等长收缩;就呼吸特点而言,有腹式和胸式两种呼吸形式。

  上一个皮制的东西、一端套在手指上,一端系在手腕上,这就是“护掌”。顾名思义,“护掌”就是用来保护手掌的。因为运动员在做吊环、单杠中的各种悬垂、opebet滚球摆动、回环、转动等动作时完全是依靠两只手抓住环或杠子来完成的,手掌和器械之间有摩擦,时间久了,手掌的皮肤住往会磨成泡,甚至揭去手皮,影响训练。为了能保护手掌,能使训练时间更长些,效果更好一些,避免起泡,揭皮之苦,在实际训练过程中就发明了“护掌”。但随着时间的推移,体操技术的发展,“护掌”的功能也发生了变化,逐渐从单一的“保护”功能进化到能够提高“握力”,帮助和促进动作难度的发展,使单杠、吊环的技术发展产生了一个飞跃。特别是,单杠的技术之所以能日新月异,深受广大观众的喜爱,在某种意义上无不归功于护掌的出现和不断的发展。

  在比赛时,观众可看到运动员在上器械之前,站立在一个白色的圆筒前面,用双手来回擦白粉,这是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉,目的是增加手掌与器械之间的摩擦力,防止从杠上脱手。

  体操项目对人体各项身体素质要求较高,也是运动创伤发生较多的项目,主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握,而且大多是在器械上练习,一旦摔下就更容易受伤。另外,器械设备不合要求,保护与自我保护方法不当,未遵循教学训练的原则等,也是受伤的原因,以下是体操项目中常见的几种损伤:

  不用护掌时最易发生,是摩擦所致,胼胝的产生是一种适应,没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂,甚至续发成染,胼胝太厚时应以温水泡手,再从带架刮脸刀刮薄,这样就不易撕裂,发生掌横纹裂伤时,切不可取屈指位用粘膏粘合,这样当再练时,容易再撕裂了应将手指伸直固定1~2天,即可自愈。出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。

  多发生在难度较大的各种下法动作中,因此在学习难度动作时,应该采用保险带,专人保护,垫子也应用足够的长度及厚度,其间应该紧密连接。在初练时,一定要有海绵坑或海绵槽。另外,在难度动作脱保时,教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时注意力必须集中,周围的人应保持安静。

  下法时,常因落地姿势不正确或重心失去平衡,扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时,双腿并拢即可避免以上损伤。另外,也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑,否则是增大节易骨折和脱位,顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。

  国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥林匹克运动会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛,即团体赛、个人全能赛和单项赛。

  国际体操联合会(International Gymnastics Federation,FIG)

  简称国际体联,世界历史上最悠久,规模最大的国际单项体育组织之一。国际体操联合会于1881年7月23日在比利时安特卫普成立,当时的名称是欧洲体操联合会(FEG),只有3个协会会员。1921年4月7日更为现名,现有协会会员125个。

  国际体操联合会现有5种体操大项:男子竞技体操、女子竞技体操、艺术体操、一般体操和韵律操。1999年随着国际技巧联合会和蹦床联合会的并入,增加为7大运动项目。国际体操联合会是国际单项体育联合会总会成员,工作用语为法英德俄西班牙语。正式记录和文件以法语为主。

  国际体操联合会的任务是通过体育教育以及开展体操运动,将各种有利于身体发展的力量调动起来,研究体操理论与实践,印发文件,确定比赛动作和规程;给协会会员以技术援助;举办国际比赛,鼓励和加强各国运动员之间的友好交往。

  国际体操联合会的最高权力机构是代表大会,每两年召开一次,每4年进行一次选举。一个协会会员可派3名代表与会,但只有1票表决权。

  代表大会讨论主席的总结报告,男、女技术委员会和艺术体操委员会的报告,协会会员的建议,并选举理事会、执委会和技术委员会成员。国际体操联合会理事会由包括执委会成员在内的44人组成,每年开会一次。国际体联的日常工作由执委会负责,执委会由主席、3名副主席、秘书长、副秘书长、7名委员、大洲联合会主席和专门委员会主席共21人组成。执委会监督联合会章程和规则的实施,准备代表大会的日程,研究协会会员的建议。除了代表大会期间的会议外,执委会会议每年还应召开一次。国际体操联合会现任主席是意大利人格兰迪(Bruno Grandi)。

  国际体操联合会设有若干专门委员会,在技术方面有男子竞技体操委员会(MAG)、女子竞技体操委员会(WAG)、艺术体操委员会(RSG)、韵律体操委员会(AER)和普通体操委员会(GG)。随着技巧与蹦床运动的加入,1999年增设这两个项目的技术委员会。此外还有纪律委员会、申诉委员会、运动员委员会等。

  国际体操联合会出版和发行联合会公报,每年8期,介绍执委会和技术委员会会议情况,公布代表大会记录,也刊登各个项目的技术文章。

  国际体操联合会的主要比赛有:4年一次的奥运会体操比赛;两年一次(单数年)的世界锦标赛;1年一次的世界杯赛;两年一次的世界艺术体操锦标赛;各大洲的锦标赛、体操节(各年龄组运动员的示范表演)。

  在2016年里约奥运会男子跳马项目中最大的夺冠热门是朝鲜选手李四光,他也是2014年和2015年两届体操世锦赛该项目金牌得主。曾获得伦敦奥运会跳马第五名的美国选手米库拉克以及韦登伯格也具有夺取奖牌的实力。

  自由体操项目中的最大夺冠热门是选手白井。2013年,白井在体操世锦赛的自由操赛场上一鸣惊人——转体1440度并成功站住,4周旋转以及连续的转体是白井的招牌动作,他在自由体操项目上的动作难度是最大的。

  “2016的里约奥运会,中国体操会比较吃紧,男队在团体比赛上有争冠的实力,女队几乎没有。四个单项有望争夺冠军。”被誉为中国体操“教父”、中国体操协会原主席在广西柳州市第三十届“李宁杯”西南体操大联盟比赛中表示。

ope体育电竞如何利用跑步减肥?大多数的人都白跑了累死了也减不了

  如何利用跑步减肥?90%的人都白跑了很多人一提到减肥,那就是跑步, 很多人跑步都出现这样的情况,越跑越累,越跑越使不上劲,跑步过程中这疼那疼,浑身不舒服,跑完后膝盖疼痛,关节疼痛,为什么会出现这样的情况了,归根结底那就是不会跑步,正切跑步的方法才是硬道理,要想跑步有成效,以下的方法你不得不看。

  一、跑步不是猛跑猛冲,有的人减肥心切,认为跑的快减肥的效果也快,人体内的能量包括快速能源和储备能源,只有当快速能源消耗的快不多的时候,储备能脂肪才开始被燃烧,然而你快速跑步的结果就是你已经累瘫了,而储备能源还没有被消耗,这是瞎耽误工夫的。

  二、不要空腹跑步,关于饭前跑步好还是你饭后跑步的问题,就犹如鸡生蛋蛋生鸡的问题怎么说都有理身体素质好的人可以忽略这一点。

  但身体素质不好的人尤其是低血糖的朋友,吃点东西跑步是必须的,全麦面包、能量棒之类的都是很好的选择。

  三、穿运动鞋,衣服最好选择宽松的运动服,因为选择宽松的服装有利于你运动的伸展,也可以避免一些不必要的伤害。

  四、第四跑前热身加跑后拉伸,ope体育电竞跑前热身可以让你提前适应跑步前的状态,可以让你的身体机能提前适应跑步强度,以免肌肉过于僵硬,在跑步过程中,就很少拉伤的情况了,尤其是剧烈,高强度的跑步运动。

  跑后拉伸,在跑步过后,我们身体里面的消耗的能量正在减少,身体肌肉也慢慢冷却下来,所以极易产生抽筋的现象,所以拉伸可以让肌肉韧带舒展开来,抽筋的现象也会减少很多。

  五、跑步姿势。一般我们跑步身体会垂直于地面这是错误的,这样膝关节承受的压力就无形的加大了。应该是,身体稍稍前倾,步伐加快,脚步轻盈。再次步幅过大,容易引起疲劳,疲劳积蓄会造成关节的慢损伤,正确的姿势是不要把腿抬太高,减少关节磨损,减少关节疲劳的累积。

  第三脚后跟先着地跑步,会对踝关节造成较大的压力,正确的应是脚掌的中间部位着地,然后应快速离地,找到让自己舒服的姿势,肩膀过于靠后,致使手臂无法正常摆动,正确的应是放松手臂让肩膀和手臂可以自由的在胸晃动。

opebet体育滚球英国跑步爱好者利用GPS在地图上画出各种动物图案

  据英国《太阳报》报道,35岁的Jeric Yeun来自伦敦南部,是一名开发人员。opebet体育滚球他通过精心策划自己的跑步之旅,把跑步的路线变成了一幅幅不同的画作。为了制作“在线万多公里的路程,他跑出来的画像包括长颈鹿、鸡、狗、老鼠和海马等等。

  据悉,Jeric已经在伦敦跑了12个画像,他计划今年一共跑出20个画像,再跑两次马拉松,所得经费用于资助脊柱研究。到目前为止,他已经筹集了1500英镑的资金。

  Jeric表示:“我觉得把跑步的路线画成图像会很有趣,所以受他的影响我决定在圣诞前夜画一个圣诞老人,然后把这项活动变成慈善事业的一个挑战。”他补充道:“我一般主要是独自跑步作画,但有时来自社交媒体的网友也会加入我的行列。我会让他们猜猜我最后画的会是什么图像。”(中国青年网编译报道)

ope体育滚球百度信誉——产品

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opebet滚球新车产品力指数:斯柯达全新一代明锐

  斯柯达Octavia最早于1959年1月下线,是斯柯达品牌自二战以后推出的第八款车型。1991年,斯柯达选择与大众“联姻”,自此,明锐车系也开始进入到了全新的发展阶段。2007年,基于大众PQ35平台打造的明锐正式上市,在当时的国内紧凑型市场中颇具竞争力。时至今日,明锐依旧是斯柯达品牌最为重要的紧凑型轿车。2019年11月11日,全新一代斯柯达明锐于捷克进行全球首秀,未来将由上汽斯柯达国产引进。今天,我们就从“新车产品力指数”角度,对全新一代斯柯达明锐进行全面解析。

  斯柯达品牌成立于1895年,总部位于捷克姆拉达-博莱斯拉夫,是世界上历史最悠久的四家汽车生产商之一。在100多年的发展历程中,斯柯达与捷克这个国度复杂的历史颇为相似,虽然经历多次战乱、政变和兼并,却依然展现出了顽强的生命力,时至今日,斯柯达早已成为了捷克共和国最成功的公司之一。1991年,斯柯达被大众收购,正式成为了大众集团中的一员。

  2019年,上汽斯柯达品牌全年销量为27.8万辆,其中柯米克等三款主销SUV车型实现逆势增长,特别是柯米克车型,同比增长41.8%,就目前的形势看,opebet滚球斯柯达旗下SUV车型销量正处于稳步提升阶段。进入2020年,新款昕锐和昕动的上市帮助品牌在入门级紧凑型市场站稳脚跟,而作为轿车销量支柱的明锐,相信通过这次换代,市场竞争力会得到全面的提升。虽然上汽斯柯达品牌在现阶段受国内大环境影响仍处于爬坡阶段,但随着产品不断迭代以及口碑的积累,相信斯柯达品牌未来的表现还是值得期待的,因此在品牌影响力评判中,暂时给予斯柯达四星评价。

  对于全新一代斯柯达明锐的消费者期待值,我们引入了车质网大数据采集和分析系统进行分析,从而得出目前上对于新车的舆情走向。

  截至发稿,针对全新一代明锐共采集到互联网信息11845条,获取信息的途径主要为各类新闻客户端、微博、网站以及论坛。其中新闻客户端以及微博的活跃度较高。通过分析得知,全网关于全新一代明锐的报道最早发表于2019年2月26日,文章标题为《采用最新家族设计 全新明锐旅行版谍照》。全网声量最高峰出现在2020年3月4日,当日生412篇相关报道。

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  安陆1968年入伍老兵迎战友·度中秋·庆国庆·贺首次农民丰收节!万大华摄 2018·9·23

  中华万氏影视新闻 18期 湖北研谱行(随州、云梦)·2018·9·万大华摄制

  中华万氏影视新闻·17·湖北万家堰祖堂重修庆典·2018·8·18·万大华摄制

  湖北萬氏文化传播有限公司影视新闻·〈4〉万家堰楚宇公祖堂重修落成庆典·2018·8·18

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  湖北安陆市老年人健身操协会庆祝建国70周年文艺展演视频2019·9·24万大华摄

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  病情分析:如果是检查单纯的糜烂是不用治疗的,也没有必要治疗的,因为单纯的糜烂是属于生理表现的。 建议要确定是否有宫颈炎症的,如果是有炎症的话才需要治疗的,否则的话就没有必要治疗的,平时注意卫生就可以的。

  病情分析:我个人不太相信这样的产品的,最好是到正规的药店买药治疗才安全的, 你可以用妇炎洁之类的清洗后,内外涂达克宁的,晚上睡前可上双唑太栓治疗的

  病情分析:根据你所描述的用药后的身体状况来看,可能和炎之类有关系的。 建议最好去医院做个妇检和白带常规检查,然后再根据检查结果来针对用药,对症治疗才会有好的治疗效果的。

  本人别男,今年24岁, 有的人在微信朋友圈一直发那些吃玛咖能治好很多阳痿早泄,前列腺,能力提高到二十分钟。这是真的吗

  根据你目前的情况如果有功能方面的问题需针对治疗,不要盲目治疗 2015-12-26

  (女 , 21岁,那个丰胸的姿生本草能用吗,看着微信上朋友圈里晒的,很有效一样,不知道能不能用。

  不建议用这种产品,尤其是在微商李推荐的,是药就会有三分毒,再说这样的产品每天会出现几十种,你也不知道他是不是好的正规的产品,就算是有这样的产品,也不能在微商里买的,不安全的。

  丰胸产品不能用,主要原因是不能丰胸,效果差,贴针灸属于外用产品,没有副作用。正常女的房在18岁进入成熟期后不会再发育,可以随着人体胖瘦的变化出现轻度改变,任何外用或者口服的丰胸产品都不能起到丰胸的作用,只有手术能起到丰胸作用,不过手术后遗症和风险大,不建议采用。

  如果想胸部丰满的话建议你平时可多按摩刺激,每天保证适量运动,饮食方面保证热量的摄入,平时富含卵磷脂的食物,比如黄豆,豆浆,牛奶,木瓜等,既安全又不会反弹。

  建议不要盲目使用丰胸产品。平时多吃豆类,豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。

  很高兴为你解答,丰胸产品一定要通过正规的渠道或是的叮嘱后才能使用,不要轻信商家的宣传,以免是假冒伪劣引起副作用

  自体脂肪隆胸是将自己身体上腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚部位的脂肪颗粒移植到胸部,从而达到胸部丰满的效果。因为自体脂肪隆胸术用的填充物是自身的脂肪,安全高,不会出现术后临床反应,隆胸效果更真实自然,所以,被称为“绿色隆胸法”。自体脂肪隆胸价格与以下几点有关:首先,选择的医院有关,因为各个医院有不同的设备和不同的水平,所以其填充的费用也就不同。尤其是正规的医院有先进的设备和经验丰富的专家作,其填充的安全高,填充后的效果显着,所以填充的费用自然也就不相同。其次,和求美者自身的情况也有关系,不同的求美者有不同的体质和病患的程度也不同,采取的方案就不会相同。再次,和地区有关,不同地区的消费水平不同,发达地区的收费可能要比其他地区的要高点。在选择隆胸医院的时候需要了解一下以下几个因素,隆胸技术与价格的价比、隆胸专家、脂肪成活率、手术安全、顾客满意度等。

  自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部,让脂肪细胞重新生长,与自身胸部组织融为一体,使房丰满、有形。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长,相当于房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植,所以不存在排异反应,从根本上保障了手术的安全。隆胸一般的都是需要全麻的,这个麻药一般的都不会过敏,但是也是有过敏的情况发生。建议你最好是到正规的大医院进行手术,这样出现问题能够得到及时的处置,而手术就是会存在风险,要是实在担心就是别做了,做可能就是有些风险,但是一般的是没有什么问题的。

  自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部,让脂肪细胞重新生长,与自身胸部组织融为一体,使房丰满、有形。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长,相当于房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植,所以不存在排异反应,从根本上保障了手术的安全。隆胸有两种方式:一种是假体隆胸,一种是自体脂肪隆胸。假体隆胸的适应人群比较广,做的人比较多。自体脂肪隆胸你适合稍微有点肉的人。一定要到正规的整形医院进行手术,这样手术的效果和安全会有很大的保障。

  适当而有效的胸部按摩可以适当的丰满你的胸部,必然要多做扩胸运动,还可以通过配合食疗增加胸部脂肪的,比如多长木瓜、蜂蜜、酸奶等食物的,微信圈和网上的东西大多是夸大其词的,不要相信的建议你适当运动加按摩理疗的,还可以服用一些丰胸产品加上食疗的(一定要购买正规的丰胸产品的),需要坚持,如果你是在想丰胸,可以通过整形的方法到达丰满你胸部的目的!祝你健康

  本人是普通黄牙,见微信朋友圈有卖碧缇福美牙仪的就买了一套来用,今天第一次用,不明白为什么会有那么多口水,而且一不小心咽下一些,随即刷牙漱口,一开始干呕,最后吐了就好多了,不过现在嗓子不舒服,而且还是总有口水,请问有什么影响吗

  病情分析:像你这种情况,有可能是。对这个牙膏过敏引起的呀? 建议你不要用这个牙膏了,网上的东西你不能太相信。,美白的可能不大,,,,,

  病情分析:牙齿美白建议去正规医院做冷光美白,这是目前最有效且损伤小的牙齿美白方法。 美牙仪里的凝胶有一定的腐蚀,自己作一定注意不要弄到牙龈及软组织上,会造成烧伤,导致不舒服。

  病情分析:青年女,牙齿黄,用了美牙的仪器以后出现了口水多,恶心呕吐。 这种美牙仪的效果会有一些,不过个人建议你还是专门的口腔诊所,那里的估计毕竟要专业很多。

  呵呵,什么意思,是你微信圈的女孩经常给你发信息吗?你先不要在猜她的心里,你是怎么想的呢?如果喜欢就大胆的表白。不喜欢就保持适当的距离啊

  微信上有发朋友圈说是,看得清这张图,就是一张女的图,你就会失明,说是眼睛什么xy染色体就病变了,我觉得肯定不是真的,不可能看一张图眼睛就失明了,有科学道理吗?谢!

  病情分析:你说的很有道理,不可能看一下图就能把眼睛看失明了的。 网上和微信上很多都是假的,根本没有科学道理,都是骗人的,你不要去相信。

  病情分析:根据你所说的情况,看一张图能导致人失明是不可信的。根据你所说的情况,看一张图能导致人失明是不可信的。

  病情分析:根据你的描述,你的判断是对的,眼睛不会因此失损。 媒体传播现在很多,什么信息都有,越是吸引眼球的越需要我们去三思再做判断。

  病情分析:没有道理,完全是胡说八道,不要胡思乱想,没有这一说。 如果是眼睛上面有不舒服的地方,一定要到正规医院专业眼科门诊就诊,避免上当受骗。

  (女 , 20岁,前任跟别人在一起后天天发朋友圈,只要一打开微信就是她发的朋友圈。唱歌也发,起床也发,半夜睡不着也发前任跟别人在一起后天天发朋友圈,只要一打开微信就是她发的朋友圈。唱歌也发,起床也发,半夜睡不着也发,就连打的士或者伞坏了也发,各种发,这是什么心态啊,文字的半夜发了,早上又删掉

  一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节 抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理咨询一下为宜。

  失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

  抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病,并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病,因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下,对于身体的损害是极大的,使得生活变得混乱,甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息,要放空自身压力,不要考虑过多。

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  适当的健身有利于我们的健康,关于健身的励志名句有很多,下面我们就一起来看看坚持健身励志的句子,朋友圈健身配文字。

  4、不怕万人阻挡,就怕自己投降,将来的你一定会感激现在拼命的自己,自己选择的路,再艰难,跪着也要走完。

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opebet滚球高尔夫R同款动力 曝大众Arteon R谍照

  日前,我们从外媒获得了一组大众ArteonR的测试谍照。作为国内大众CC的海外版本车型,Arteon R以运动版的身份出现。动力方面,新车有望搭载全新高尔夫R同款的2.0T发动机,最大功率可达334马力。

  外形来看,大众Arteon R延续了普通版车型的设计语言,不过其前保险杠两侧有着大面积的散热格栅,中网的面积也进一步扩大。

  侧面来看,大众Arteon R明显有着更低的离地间隙,侧裙包围配合大尺寸的涡轮造型轮圈,整体运动感十足。此外我们还能从轮圈的间隙看到新车采用了蓝色涂装的刹车卡钳。

  从尾部来看,大众Arteon R的整体设计颇为简洁,只在后备厢盖上配备了小巧的扰流板,后保险杠下方配备了扩散器以及双边共四出的排气。动力方面,大众Arteon R并不会装备3.0T VR6发动机,其更大的可能是配备全新高尔夫R同款的2.0T发动机,最大功率可达334马力,传动系统匹配7速双离合变速箱,驱动形式为四驱。根据外媒的消息,新车有望在2020年内发布,并在欧洲和中国市场发售。opebet滚球关于新车的更多消息我们将持续关注并为您带来后续报道。

opebet体育滚球百年品牌在华的“中年危机” 斯柯达官降之危

  引言:来自捷克的百年斯柯达,似乎正走上法系品牌力不从心的老路,早早开启了“中年危机”模式。

  在许多国人心目中,诸如“BBA”般的百年品牌,在经历了无数次市场洗礼后,或因为技术、opebet体育滚球或品牌等因素的沉淀,正在迎来其品牌历史进程中的壮年时期。但并非所有拥有百年历史的品牌,都能保持良好的“健康状况”,如同标致、雪铁龙等车企,即便是海外市场的生龙活虎,也难以掩饰在中国市场的全面溃败。雷诺和东风的合作,更是提前中止。如今,来自捷克的百年斯柯达,似乎正走上法系品牌力不从心的老路,早早开启了“中年危机”模式。

  4月22日,上汽斯柯达通过官方发布会,正式发布了旗下全系产品的新指导价,调整后,斯柯达全系车型厂商建议零售价(MSRP)调整为7.79-24.79万元,部分车型降幅甚至超过15%。消息一出,也许正在持币观望的消费者会为产品降价而拍手叫好。不过从实际角度出发,斯柯达的官降对于终端市场售价的影响,或许远不如其对于斯柯达的在华市场战略调整的意义。从近两年中国市场的销量趋势来看,斯柯达在华的市场状况正面临着极大的挑战,本次降价,被不少业内人士认为斯柯达是为了短期内破局自救,而不得不进行的一场“赌博”。

  关于斯柯达品牌近年国内销量的不振,大众集团将之归罪于中国市场的整体下滑,还有人说捷达品牌的独立,让斯柯达在大众体系内彻底失去了竞争力。那么,为何成立不到一年,算上车型历史也不过几十年的捷达,就能够一举成为大众体系入门的首选?斯柯达入华持续以来的不温不火,难道仅仅用市场变化的趋势和捷达的低价就能够解释么?

  试想在没有捷达品牌之前,作为体系内定位最低的斯柯达,市场表现是否比现在好了很多,答案显然是否定的。从近年销量数据的表现上不难看出,捷达的出现只是加剧了斯柯达在华衰退的速率。

  由于早在2010年,中国便成为斯柯达最大单一市场,所以斯柯达对于国内市场趋势的把握并非没有过先见。2017年,斯柯达领先于大众推出了柯迪亚克等SUV系列车型,彼时恰逢中国市场SUV红利期未过,斯柯达在短时间内成功打出了品牌声量。然而,柯迪亚克、柯珞克的初步成功之后,取而代之的,却是斯柯达的陷入“迷离”。

  从产品端来看,斯柯达对于中国汽车消费趋势的把控,甚至于整个汽车行业在新四化上的把控,用“迟缓”二字来形容更为合适不过。从2006年入华首款车型速派的诞生,至今已经有14年历史,然而斯柯达在此期间的设计思路,几乎没有发生过实质的改变。

  当然,斯柯达的高层并非没有过积极求变的思路,时任斯柯达全球总裁的范安德,早在2010年便意图将欧洲市场热销的Yeti投入中国市场,2017年,斯柯达还借助SUV产品的热度,趁势丰富产品线引入明锐旅行车。然而,残酷的销量现实,却迫使设计不太入流的Yeti黯然退市,明锐旅行车也因为中国消费者的接纳度低而市场表现平平。

  另一方面,2017年,作为产品优势,斯柯达仅在高配车型上才有搭载的ACC自适应巡航、自动泊车和8英寸TFT中控屏,到了2020年,只能沦落为同级车型对比时的累赘。就连一向保守的丰田,在车机端也已经开始加入网联化元素。但在斯柯达的不少产品上,却依然只能看到上一代大众系产品的影子。

  如果说设计和配置,是斯柯达难有突破的催化剂,那么斯柯达在基础层面的保守,则更像是斯柯达口碑没有起色的根本原因。作为斯柯达理论上最应叫座的产品,小型SUV柯米克的市场前景却一直不太明朗。尽管斯柯达可以将之归罪于捷达品牌的发力和“内部降级”事件的发酵,但不可否认的是,斯柯达在产品端的保守,或许将成为斯柯达在市场中最容易被加以利用并放大的一点。以柯米克为例,如果在其刚刚上市之初,还能解释斯柯达是因为定位差异化的口号而采用PQ34平台,那么一年后,采用MQB平台的捷达VS5的出现,则成为了斯柯达矜持守旧的最佳印证。在众多品牌的无数车型案例面前,老平台与新平台的内斗,其结果几乎都是一边倒,更何况,捷达旗下的产品尺寸更大、配置更高、价格更便宜。

  作为在中国汽车市场中期便入驻的合资品牌之一,斯柯达入华14年间,也曾背靠大众汽车集团经历过“高光时刻”。直至2018年,在国内整体市场环境下滑的状况下,斯柯达销量仍呈现同比增长态势。但同法系产品一样,突如其来的断崖式销量下跌,让斯柯达在营销端难以调转马头。

  斯柯达在华的品牌形象,用“成也大众,败也大众”来形容并不为过。同其在欧美市场与大众、西雅特平起平坐的品牌定位不同,由于入华较晚,且大众品牌在华的影响力深入人心,斯柯达在进入中国市场后,始终被笼罩在大众的光环之下。再加上斯柯达着实因此在国内保持了很长一段时间的稳定销量增速,所以在上汽集团的斯柯达,对于大众的“温室”不仅没有排斥,反而逐渐养成了依赖。尽管在国际市场,大众集团从未降低过斯柯达的品牌定位,可在中国市场的价格定位差异,让国人在斯柯达入华的第一刻起,便为其贴上了“廉价大众”的标签。

  既然品牌溢价率输在了起跑线,斯柯达的差异化也就只有不断与大众形成价格上的错层。不管斯柯达自身是否愿意承认,从近年来新车的定价来看,斯柯达也只能不断看着大众产品的脸色行事。错过了最好的时间来树立类似别克和雪佛兰之间的品牌关系,斯柯达的官降看似是为了更多的市场,实则对品牌和客户造成了更严重的伤害。试想官方指导价的降低,对于已经购买斯柯达的消费者而言,二手车保值率是否还有保障。如此伴随的品牌价值本身,也将随着时间的沉淀愈发下滑。

  2014年日内瓦车展亮相的VisionC概念车,一度被誉为斯柯达去“大众化”的标志产品,可这一去至今6年,Vison C依然停留在概念车的阶段,或许成了范德安直到离开斯柯达也未能完成的心头之痛。

  如今看来,去年盛传的“斯柯达被大众降级”一闻确实是一则谣言,导致品牌陷入如此境地的,恰恰是一直没能与大众系产品塑造出差异化的斯柯达品牌本身。缺乏清晰化标签的斯柯达,在捷达品牌正式入驻大众体系后,彻底丢掉了最后的“价格”优势。斯柯达被动官降的背后,是其在品牌转型的“单行道”上所不可避免的无奈之举。

  时至今日,斯柯达在大众内的地位日益展现出朝不保夕之势。“在上海大众,大众品牌非常强势,是大哥;斯柯达是小弟弟,管理团队运作的聚焦点似乎顾不上斯柯达。”范安德仍在斯柯达时,曾多次表达其在大众体系内的边缘化地位的不满。这一问题,在一汽-大众引入SUV车型以及捷达品牌正式成立之后愈发明显。大众集团对于“途”字辈产品的不满,导致本部资源更加倾向于一汽-大众。作为南北大众竞争中的附属品,甚至于“后辈”捷达在产品端和营销端的投入,也比斯柯达来的更加迅猛有活力。

  与中国市场的困境相对,斯柯达在海外市场的表现,完全是另外一番景象。从上世纪90年代成为大众集团的子品牌后,斯柯达一直以来都是大众集团的利润增长点之一,甚至高于销量走俏的大众和奥迪品牌。所以,正如大众汽车中国总裁斯蒂芬·沃伦斯坦表示,尽管斯柯达等品牌的在华业务不断受到侵蚀,最终导致盈利越来越难,但大众汽车集团依旧有信心让斯柯达重返大众和奥迪那样的增长轨道。

  4月22日,斯柯达宣布官降的当天,上汽大众汽车销售有限公司总经理贾鸣镝对外表示,上汽大众及斯柯达双品牌2020年的目标是“确保市场占有率提升,至少不下降”。

  为此,斯柯达正有计划从品牌和产品端重整旗鼓。据悉,根据大众集团此前的规划,目前全球斯柯达5家工厂已推出的10款产品中,柯米克和柯迪亚克GT将为中国特供车型。未来,斯柯达还将在2年内发布30款新车,并在中国市场聚焦SUV车型,此外,为迎合世界范围内的电动化趋势,大众集团承诺在2030年前将推出10款斯柯达纯电动车型以及混合动力车型。

  在网联化布局方面,新车将搭载上汽集团和阿里巴巴集团共同打造的智能出行“斑马智行系统”。未来斯柯达的多款车型上还将实现远程控车、车内支付、场景化地图等数字化驾乘体验与互联化服务生态。

  在品牌客户运营以及整合营销方面,上汽斯柯达将推动树立年轻化、更积极的品牌感知,并创新品牌的数字营销中台,以消费者真实声音为驱动,提供更精准、符合需求的信息,更贴心的售后与服务,更独特的产品与品牌体验。例如,通过与苏宁汽车板块等的战略合作、借助线上直播等在线营销模式,并打通看车、试驾、保险、金融等网上功能,从而追上中国汽车市场的营销步伐。

  2020年,是斯柯达品牌诞生的125周年,作为历史最悠久的汽车生产厂商之一,斯柯达一度经历过战争与股权变更的挫折。就在其仰仗大众管理与经营体制重获新生,正欲发力之际,在中国这一世界最大汽车市场的碰壁,却使斯柯达陷入了前所未有的“中年危机”。

  一如斯蒂芬·沃伦斯坦对于中国市场的分析,“在过去十年,贸易冲突等因素导致大众等老牌强势品牌以及部分汽车制造商在中国风生水起,而代价是部分西方品牌越来越难在中国立足。这些尴尬的西方品牌被夹在市场的中间,未能突破品牌和销量的瓶颈,还要受到吉利等后起之秀的冲击,雷诺就是一个典型的案例。”

  如今,雷诺已经与东风正式“分手”,长安PSA也已经官宣“散伙”,前车之鉴下,留给斯柯达重拾自我的时间所剩无几。不难看出斯柯达近期希望借助官降等一系列手段重塑品牌形象的决心,但在“组合拳”之下,只能说斯柯达正在努力弥补近年与一线车企所拉下的差距,关于老生常谈的那个消费者最看重的“清晰的品牌定位”,斯柯达似乎还没能给出我们一个明确的答案。返回搜狐,查看更多

ope体育滚球靠車中毯子和地墊取暖美國68歲老人被困雪中6天獲救

  中新網1月17日電 綜合美國中文網報道,在美國加州奇科(Chico)市,一名被困在雪裡6天的婦女終於被警方的直升機發現,在此之前的數天裡,她在被困的越野車裡用毯子和地墊取暖。

  據報道,官方消息稱,15日,一名在北加州失蹤6天的婦女在一輛被雪覆蓋的車上被發現,幸運的是她還活著。布特郡(Butte)治安官辦公室在一份新聞稿中說,當地時間中午前后,警方的一駕直升機在布特草地附近搜索時,發現了一輛與68歲的保拉·貝斯·詹姆斯的SUV相符的車輛。直升機著陸后,兩名警員走到車裡,發現詹姆斯還活著。

  詹姆斯醒著,且神志清醒。她說:“我很冷,希望你們能帶條毯子來。”據悉,家住奧羅維爾(Oroville)的詹姆斯最后一次出現是在1月9日。官方稱,她患有痴呆症,可能會失去方向感。ope体育滚球

  據報道,詹姆斯失蹤后,警方發布了銀色警報,但她的家人表示,他們可能會聽到最壞的消息。“今天早上,我們以為她可能已經死了。”詹姆斯的繼女勞拉·鮑威爾表示。

  詹姆斯在距她家以北約50英裡處被發現。警方表示,救援人員花了100多個小時尋找這名婦女。警長辦公室稱,她的車距離道路約150碼,路面被雪覆蓋,但官員們沒有解釋,她是如何到達了那裡。

  報道稱,一輛專為雪地旅行設計的車輛被派去接詹姆斯,並把她送到附近等候的醫護人員那裡。她被送往醫院,情況穩定。

  15日,詹姆斯的家人表示,詹姆斯被凍傷,嚴重脫水。除了在越野車裡使用毯子和地墊外,她還時不時地打開汽車取暖器來保暖。當天,詹姆斯的家人表示,他們感謝那些“不顧一切”找到詹姆斯的人。

  我國首部疫苗管理法實施 除了“四個最嚴”還有這些重點疫苗管理法堅持以最嚴謹的標准、最嚴格的監管、最嚴厲的處罰、最嚴肅的問責等“四個最嚴”為立法宗旨,規定構成違法犯罪依法從重追究刑事責任,罰款進一步提高,如生產、銷售的疫苗屬於假藥的,最高罰款從相應貨值金額的30倍增加至50倍﹔屬於劣藥的,最高罰款從20倍增加至30倍。針對有嚴重違法行為的責任人員,也增加了行政拘留等懲罰。…【詳細】

  冬季御寒養生六大謠言 你信了幾個?冬季天氣寒冷,是感冒、咳嗽等疾病的高發季,很多人喜歡在這個時節滋補養生。我國北方素有“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”的說法,而民間也流傳“冬吃海參提高免疫力”“冬季進補羊肉御寒強體”“洋蔥熬水可以止咳”等“偏方”。事實上,這些冬季“養生”都是謠言。…【詳細】

ope体育电竞【鞍山运动达人】100个俯卧撑 自创健身操 这个七旬老人不简单

  一口气连续做100个俯卧撑,翻76个跟斗,在他人眼中无法做到事情,却被76岁的龚孝奎做到了。12日,鞍报全媒记者在永乐公园见到了坚持健身40年的龚孝奎,深入了解自创健身操的过程。

  平常的俯卧撑没难度,龚孝奎就练了一个加强版的俯卧撑,是把脚抬高,搭在一个30厘米高的板凳上,一口气做100个俯卧撑。现场,龚孝奎轻松自如地完成,除了呼吸有点加快,汗都没出。随后,他还连续翻了76个跟斗,“翻跟斗是我的一项绝活,今年76岁,我就翻76个跟斗。”龚孝奎笑着解释道。

  龚孝奎用“浪、涮、拧、蠕、摇、撑、颠、砸、夯”九个字概括了这套操的内容,现场给记者演示了自创健身操的动作,“浪”是整个身体犹如大海中的波浪一样摆动;“涮”是腰部集中力量有规律地运动;“拧”是屈膝下蹲,上身反方向运动;“蠕”是身体左右前后运动;“摇”与“浪”类似,但是手脚同在地面,身体快速摇动;“撑”是双腿搭在凳子上做俯卧撑;“颠”是脚尖发力,身体跳起来运动;“砸”是头向下脚向上;“夯”是在“砸”的基础上进行翻滚。

  提起自创九字健身操,龚孝奎满脸骄傲之色,他告诉记者,自己年轻时学体操,健身操里的浪字就是取自体操术语振浪,利用髋关节有节奏地急速屈伸,进行锻炼。龚孝奎还说,这套动作都是模仿动物的动作,可以锻炼腰部、脊椎、四肢,能减少心脏压力,改善骨质疏松。健身需要长期坚持,ope体育电竞不能一蹴而就。龚孝奎表示,他已坚持健身40年,风雨无阻。

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  朋友圈发自拍配什么文字好? 所谓引人瞩目的高价值朋友圈,照片素材、文字素材、 图文排版缺一不可。将所有焦点汇聚,把图片和文字的所有 吸引落在你本人身上,才是我们经营高价值朋友圈的精髓所 在。自拍配文模板:我是预言家,昨晚我验了我的身份,我 是比芭比娃娃还可爱的小仙女~您微信里最可爱的小仙女已 上线并发了两张自拍最近皮肤好的像是 360 度打光的十克拉 钻石~时隔一年,我变___了我爱自己,没有情敌。从前有个 很爱我的人,他一直在盯着这张照片。今天状态元气满满~ 我爱自己,没有情敌~天啦噜,我这么可爱,政府也不管一 管嘛其实我也有酒窝的~就是婴儿肥看不出来而已~快闻闻 我今天的唇膏, 奶油蛋糕味的~甜甜的微笑带着我的味道~吾 日面对镜头三省吾身,外修容颜否,内修修养否~我是一个 自恋的人,不敢轻易恋爱,因为我怕自己会吃醋! 她们有 暖手的人,我有暖手的充电宝!有人问我的照片都是怎么 P 的,首先…你要和我一样美~何以解忧?唯有看看美美的我~ 跟闺蜜视频睡颜打卡~素颜的我们要坦诚相对啦~ 来看看明星们怎么自拍配文的吧! 【杨幂:她疯了】自黑界 的杠把子杨幂自然也深谙此道。前段时间《三生三世十里桃 花》热播时,杨幂被网友们吐槽发际线。于是她就趁机在发 自己的照片时配文说: 「我是一个禁不起批评的人,如果你 们批评我······我就去植发。 」 【张若昀】 他的微博也是维持着这种双面画风,虽然时不时总能看到一 些像「把时光雕刻成块,把热爱薪火相传」这样十足文艺腔 的配文,但也有才思枯竭强行发自拍的时候,例如「一组 照」······【迪丽热巴】 打开迪丽热巴的微博就能发现,她去小李子的 ins 上留言求 多发自拍不是没有道理的!——因为她自己就是个爱发自拍 的主啊!可能是因为需要构思的自拍配文太多,有时也会放 弃挣扎。 【柳岩】 柳岩引用王菲《暧昧》歌词的配文「天早灰蓝,想告别,偏 未晚」 。看到好想请她在下面注明一下「图文无关」啊。 【张 智霖】大概长得好看的人,都会在某些时刻特别想把好看的 自己分享出来。张智霖就是这种类型,所以就算照了一张胡 子拉碴、 头发凌乱的自拍, 也要以问粉丝 「剪不剪, 刮不刮?」 为借口发出来让大家一起欣赏。想必此刻他的内心 os 大概 是: 就算不修边幅的我, 怎么也是这么帅呢??【古力娜扎】 大概是觉得自己以前长发时那么多好看的自

  认真对待你的婚礼_婚礼纪 朋友圈发婚纱照配文字怎么说 又是一个万物复苏,雌雄交配的季节。哇咔咔~许多小伙伴想朋友圈 秀婚纱照已经躁动了很久了, 但是苦于没有想好配文一直在按耐那颗 激动的小心脏。闪开!贴心小编来救场~ 一.古风类 1.踉跄多年光阴,换来余生有君相陪。 回首向来往事,得求线.我九死一生,我万劫不复,我不得好死,可我却有一颗爱你到老的 心脏。 4.已为人妻/已为人夫 5.为你披上嫁衣落地成纱 二.搞笑类 1.不下心捡了个老公回家 2.长期饭票 get 3. 试用期过,通过转正 4.行使权力,履行义务 5. 双贱合并,笑傲江湖 6. XXX(喜欢的艺人名字)不等你啦,我先嫁了 三.经典类 1.终于等到你,还好我没放弃~ 认真对待你的婚礼_婚礼纪 2.我们 3. 余生请多多指教 4.带着男朋友出门,牵着老公回 5.爱情不是轰轰烈烈的誓言,而是经得起平淡的流年。 6. 忘记了世界这分钟跌进了这爱的裂缝燃亮烛光只管相拥 7. 感谢所有陪我走到现在的人,尤其感谢打算仍然硬着头皮陪我走 下去的人。 8. 如果爱你是错,我情愿一错再错。选择你所爱的,然后爱你所选 择的。 9. 总有一天,我们会过上我一翻身就可以偷亲你的日子。 10. 如果你为了爱情, 将所有的骄傲与尊严抛弃, 也许将无法得到对 方的线. 往往,说爱的只难过一阵子,被爱的却记住了一辈子。 12. 爱是这个世界上最没有门槛的一件事我爱谁就要和谁在一起这 是本能 13. 你是不是想要一个被你把胳膊压麻都不舍得抽开怕弄醒你的男 人。 以上就是小编为大家整理的朋友圈发婚纱照配文字怎么说, 希望对你 们有所帮助~ 原文:认真对待你的婚礼_婚礼纪

  认真对待你的婚礼_婚礼纪 【婚礼纪】是一站式结婚服务平台,有海量的婚礼图片欣赏,制作结婚请帖、结婚该怎么准 备、向其他新娘取经,备婚并不是难题。 婚纱照拿到手自然要发条朋友圈记录一下, 何况是这么美丽的照片。 小编为大家整理了一份 婚纱照发朋友圈的创意文案,保证能让人眼前一亮收获满满的点赞和祝福。 一、 口语化的文案 这类文案精炼又带着日常感。 1、 一屋两人三餐四季 2、 是的,我们结婚了 3、 从 XXXX 年 XX 月 XX 号到 XXXX 年 XX 月 XX 号 4、 只接受赞美 5、 I used to say I and me Now its us, now its we 6、 所有的爱都是冒险,那就心甘情愿 7、 结发为,恩爱两不疑 8、 我们慢慢来,余生请指教。 9、 人生很长 独自一人也能走完 但如果多了你的陪伴 将是想想都觉得美好的事情 10、 谢谢你让我看到爱情的模样 11、 百岁之好,一言为定 12、 一生一世一双人 13、 喜欢我暗恋我的都散了吧,有主了有主了 14、 从今以后就一起建设社会主义了! 15、 喏,就是这个人打乱了我孤独终老的计划 16、 望与你一夫一妻一儿一女一猫一狗一生一世 17、 在遇见你之前我只想单枪匹马的去闯江湖, 去看看这个五彩斑斓的世界, 遇见 你之后,江湖太远了,我不去了,我爱上了给你做饭,陪你睡觉。 18、 所有的风花雪月和碧海蓝天我都想跟你一起抵达。 19、 只要有你,我就不怕,未来我们来了。 二、 歌词摘录 1、 一定是特别的缘分,才会一路走来变成了一家人。 《给你们》 2、 傻傻两个人,笑得多甜 3、 “遇上你 太感恩 不迟亦不早。” 或者是“好时辰刚好。” 《好时辰》 4、 一整个宇宙,换一颗红豆。 《情歌》 5、 我想就这样牵着 你的手不放开。 《简单爱》 6、 你是我最重要的决定。 《最重要的决定》 7、 我想要带你去浪漫的土耳其然后一起去东京和巴黎。《带你去旅游》 8、 我们绕了这么一圈才遇到,我比谁都更明白你的重要。《遇到》 9、 一二三牵着手四五六抬起头,七我们私奔到月球。 《私奔到月球》 10、 认真对待你的婚礼_婚礼纪 三、 诗词摘录 1、 执子之手与子偕老 2

  关于健身的微信朋友圈说说 2018 朋友 圈关于健身锻炼的说说 1.我只能说我每天都在尽力 去对喜欢我人好点,皮肤在一天天变好,在坚持健身,头发在一天 天长长,想想就一切都会变的好,最尽大可能变到最好。在我身边 的每个人都快乐,最简单最纯粹的幸福,不抱有期待不抱有幻想简 单的活着,我想当我是最好的便能拥有最好的。 2. 【非常满意自己现在的身体状态!!虽然不瘦,但是感 觉非常健康紧致,练了几个月臀部也有轮廓了好开心 啊!!坚持健身线.运动健身放松需要一个没有压力的地方,若要放在房间里面,墙壁 装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色,而白色能起到扩大空间感减 缓压力的作用。 4.那么多的缺点却还是拥有一颗真心,别再一直等等等,有些东西没 有就是没有,再怎么等也是没有。每次这种时候,就只有充实自己, 不停的充实,才会有点成就感,才会觉得对自己好才是真的好,才 会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身,消失的小线.要么读书,要么健身;一边养内,一边塑外;内养了自己,外养眼 了别人;身体和灵魂,必须有一个在路上。 6.济南的天还是不适合夜跑,这已经阴雨连绵好多天雾霾,还是准备 转战健身房吧。 7.今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的 时候还要迎接检查。。下午还有课!!还有班会!!!还要写反 思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除!!!妈 妈咪呀!!!心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子 里!!! 8.当体重达到了一个历史巅峰的时候,我决定健身了!以后晚上胡吃 海吃的时候别叫我!留点时间让我去跑跑步,练练马甲吧!受不了 了!还我苗条。 9.健身是我的生活。媳妇是我的奖励。 10.昨日得见许指导,收益颇丰,在其帮助下完成近-年健身计划,剩 下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰,付诸行动和枯燥 坚持,然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~ 11.水头迈动健身关闭,亲们以后去卧牛山,银坑山,爬爬山锻炼吧! 12.比你优秀的人都在健身,你还在等什么? 13.严格执行健身和美容计划,做一个人上人。 14.当一个人专注于一件事情时,会变得异常强大。特别是健身。 15.要么读书,要么健身,灵魂和身体,必须有一个在路上。 16.老俩口的周末也过得悠哉,三爸最近健身有成效。 17.要么健身,要么读书,身体

  朋友圈关于健身的说说 【篇一:朋友圈关于健身的说说】 朋友圈高逼格的说说 一、修行不是要离开社会,跑到深山找个寺院闭关,才有修行,也 非衣着破旧,或不要家庭和财富的苦行才算修行。人生在世,哪一 样东西不跟国家、社会、家庭、朋友有关系,所以人间佛教行者, 在众生身上修,从心地上去学,与佛接心,与佛共愿。 二、我只是怀念曾经,却忘记了我们都已不是曾经的自己。曾经的 我们,在这里,达到了完美的契合,我攀到了一些现实可依的东西, 那便是眼中的你。人生其实很简单,权看你怎么看待。看破了,红 尘往事不过是云烟,生命琐事不过是无常,爱情姻缘不过是聚散。 看开,看淡,人生便可安然! 三、时间让我变成自己想要的样子,时间让我知道珍惜有多重要, 时间让我懂得简单就好!时光流逝,青春依旧。 四、无论你愿意不愿意,当你感觉人生没那么如意,当你对自己的 表现没那么满意,当你对自己爱的人或自己感到失望,当你觉得自 己再也坚持不下去的时候,请记得对自己说:我们都是这么长大的。 五、没有草绿当做伴衬,没有花香点缀其中,夜笼罩了凝重的空气, 沉淀下来,留下真空的光线纹丝不动。静静的坐下,好像坐的很沉 很重,敲打着键盘, 哒 哒 哒 ,一声一声敲走了时间。人的一生总 有很多很多的宣言,但真正实现的却有几个? 六、这是一个好聚好散的世界,但是我们都不擅长告白,那些别人 写下的毕业季语录总会让我们跟着笑着流眼泪挥手道别。 七、为喜欢的人付出是一件很幸福的事,因为现在能找到一个自己 喜欢又喜欢自己的人已经很不容易了。 八、有些苦,咽下去,消化了,才会得到别人的信任。被信任不是 你说自己有多强,而是面对困难,你有多安静。大多数不开心的人, 往往低估了自己所拥有的,又高估了别人所拥有的。 九、终于有一天,我也可以放掉当年那么多不懂。终于有一天,我 也可以再对你微笑。终于有一天,无论谁,在哪里,再提及你的消 息,我都可以笑笑,心里没有一点涟漪。不要去恨一个你爱过的人, 不要追问分手的理由,不要恳求复合的可能。转个身,让自己快乐 那才是最真的。 十、不要那么敏感,也不要那么心软,太敏感和太心软的人,肯定 过得不快乐,别人随便的一句话,你都要胡思乱想一整天。敏感和 心软都因为太在乎别人,活不出自我,可世上偏偏没那么多的将心 比心,你的好往往会惯出得寸进尺的贱人,太过考虑别人的感受, 注定自己不好受。 十一、看的是

  朋友圈精美文字 【篇一:朋友圈精美文字】 1.活着,总有你看不惯的人,也有看不惯你的人。最难受的感觉不是 成为陌生人,而是逐渐陌生的态度。曾经你是我的所有,一度陪在 我左右。没有任何一种逃避能得到赞赏,喜欢就去追,饿了就吃饭, 管它失败或发胖。要学会笑着摇头拒绝自己喜欢的东西。风过无痕, 终究是我强留了你。你曾说过 赢了我陪你君临天下,输了我陪你浪 迹天涯 。誓言尤在耳边,却早已物是人非,得到了权利,却失去了 你,高处不胜寒,拥有的再多都比不过你,如果早知道得到这一切 的代价是失去你,我想我不会去争取,只因你重于一切,只是这世 界上没有如果三件让人感到幸福的事情:有人爱,有事做,有所期 待。有人爱,不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人爱世界的能力; 有事做,让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做;有所期 待,生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待 阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。你喜欢她,她也很喜欢你, 你们都知道总有一天你们会有人先开口,但你们不知道你们会在哪 一天谁先开口说喜欢对方,这就是最好的时光。爱情一直都在,即 使相处久了,有了亲情。那句 爱情最终会转化为亲情 ,其实是把亲 情夸大了,爱情一直都在!她将泅渡一个女诗人的泪湖,她将在冷 寂的海星永久蛰居,她将琴声呜咽,她将泪水全无。 10.虚情留不住,线.时间在一点一滴过去,单纯的我早已消失在那流年里。 12.我们各自有了新朋友 你却还在我心里挤不走。 13.怜悯容易,因为它是优越感;宽容不易,因为你实际承认了被伤 害。 14.你心里早就有她了,那为何不早点结束我们的关系。 15.有些东西,有人有,有人没有。有人求而不得,有人弃若敝屣, 如果一定要给个解释,那就是命。 16.爱我,并不是因为我美好,这世间原有更多比我美好的人。爱我 不是因为我的智慧,这世间自有数不清的智者。爱我,只因为我是 我,有一点好有一点坏,古往今来独一无二的我,爱我,只因为我 们相遇。 17.思念,是一条弯弯的小河,潺潺的流水,永世吟唱着一支亲情和 爱情的歌。你的悲伤、你的快乐,永远伴奏着我的梦想、我的漂泊; 未来,是一片变幻的天色,莫测的风云,从来演绎的是无数成功与 失败的起落。你的神秘、你的传奇,一直召唤着我的使命、我的寂 寞。 18.花开不知秋已去,雨来方觉冬已深。一窗夜雨,冷了回忆,一场

  朋友圈的负能量:只要你过得没我好 朋友圈的负能量:只要你过得没我好 文/ILIX 最近越来越多人不玩朋友圈了,他们说:“因为发什么都不对。” 01 发出去旅游的照片大家觉得你在炫耀,还不如发在蚂蜂窝那些论坛里,一 堆人讨论心得,也没人觉得你怎么样,甚至还会收获不少点赞。 发点跑步健身的,有人说你三分钟热度坚持不住,瞬间打击你的信心,还 不如慢跑群里,那些不认识的人来得正能量。 所以很多人回归微博,在没有多少熟人的地方发表着自己的喜怒哀乐。或 者去知乎,去豆瓣,去论坛抒发自己。原因很简单: 陌生人之间容易产生赞美,而熟人之间,除了上一代长辈外,最容易产生 的,是嫉妒。 因为陌生人离你远,你的优秀符合他们对这个世界上总存在的优秀的人的 认知,可以平静的接受,甚至成为学习的榜样。 而熟人离你近,你们成长经历类似,你的好容易变成一种讨厌的镜子和参 照物。反射出他们过的不好或者失败。 中国人本身就缺乏真诚为别人鼓掌的大气,更何况没有比较就没有伤害, 当你表现的太好,你和你的朋友之间绝对是产生的嫉妒多于赞美。 大多数朋友愿意跟你共患难,少数人才有能力和你共享福。多数人喜欢充 当安慰别人的角色,而不愿看到周围人比自己过的好。 所以才会有“你有什么不开心的事儿说出来,让大家开心一下”的段子。 因为,对于大多数人来说,内心的潜台词是:只要你过得没我好,就好。 02 我的好朋友,长相不错,身材一般,微胖。常年体弱多病身体不好。 前一阵子下定决心改善身体,忽然健起身来。 朋友圈经常看到她发的打卡照片:10 公里,2 小时,之类的配个跑步机留 影。 这两天她和我吐槽说不太开心,我问怎么了,她说, 因为每次发完朋友圈点赞的人不多,留言的倒是不少,但以冷嘲热讽居 多: 太阳打西边出来你还健身啦? 肯定坚持两天你就坚持不住了! 去健身房就是为了和帅哥偶遇吧,哈哈哈哈! 别练了,挺累的,这玩意不是练出来的! 减下去多少了?啊?还一百以上呢啊?那你都练啥了啊? 最让她郁闷的是,发出这些留言的人,其中不乏自己平时特别要好的闺蜜 和信任的人。 后来她渐渐的不发朋友圈打卡了,很多人问是不是坚持不下来啦,说你就 三分钟热度吧,她也没有回。 近几天见到她,红光满面,整个人瘦了好多,本来长得就不错,这下瞬间 变大的感觉。 我问她,原来你一直在坚持啊?她说是的,别人越是不相信自己,自己越 要努力。身体

  刷爆朋友圈的健身网红,震撼场面堪比演唱会,我服! 今天这位姑娘叫Kayla Itsines 来自澳大利亚 是一名健身狂热爱好者 作一名健身网红 没有丝粉是说不过去的 她的社交网上有几百万的粉丝 而她今年的年龄才24岁 从2008年开始 她第一次接触到健身 毕业之后 在一家女专属的健身中心工作 根据自己的健身经历和女需求 她自己的研究并开创了一套独特的健身方法 她说道:“我研究出了一种锻炼方法, 以及心肺练习技巧, 再配合以合理膳食, 就能练出‘比基尼身材’”。 后来,她辞去了工作后建立了自己的公司 公司的主旨是: “用最高效可行的方法帮助女塑造比基尼身材”。 在口口相传之下 越来越多的人关注了她的训练方法 要想服众,自己需要很出色 什么马甲线、蜜桃臀啦 要拿得出手才可以 为此,她时刻不忘严格要求自己 每次训练都是一丝不苟 除了健身房的运动 其它的运动她一样喜欢 而且很腻害… 她在社交网站上 发布健康的饮食理念和训练小贴士 以及客户健身前后的训练效果 她的每一次更新都快要刷爆朋友圈 除了秀身体,发贴示之外 她甚至还发一些健身美图 来激发网友对健身的激情 通过在线发布一些切实可行的健康指导, 她希望能引领一种健康生活方式 甚至还积累了很多高收入群体 甚至连维密天使 Candice Swanepoel(下图) 也会根据她的小贴士来保持身材 她不但在网上出版了健身电子书 还开设了自己的体育用品商店 提供一些实用的健身装备 Kayla 本人吃的很健康并且不喝酒 她的方法也讲求平衡 避免极端的节食 鼓励食用健康、富含碳水化合物和蛋白质的简餐 粉丝们跟据她的指导 纷纷效仿起来 还发来健身前后对比图 到处都是正能量 除了自己锻炼 Kayla 还会享受旅行… 与其说是旅行 不如说是各地粉丝见面会 那场面… 太壮观 你随意感受一下 有没有被吓到? 这么火的妹子, 各男生一定是动了心。 别再想了, 伦家已经有男朋友了, 并且男友也是健身行业的。 姑娘还但喜欢健身 还喜欢小狗狗 狗狗在她怀里就变成了大哑铃 爱心满满的,活力满满的 感受一下狗狗与她一起健身的画面吧 这样正能量的健身网红 也许你也需要 本文作者:小马也是马

  别在朋友圈赢了全世界,却在现实中输了自己 微信已经成了我们生活交往中必不可少的工具,同样朋 友圈也是。很多人一天中有很大一部分时间,都是花在了发 朋友圈以及刷朋友圈上面。 但慢慢地你会发现,有的人形成了一种“病态”,会在朋友圈 中寻找认同感。他们的朋友圈与现实生活的自己完全是不相 符的。与其费尽心思地在自己的朋友圈中营造出“我很棒”的 假象,不如脚踏实地,过好生活的每一秒。 注意哦~文章并不是抨击所有发朋友圈的小伙伴,只是从“真 实”的角度出发,指明了“朋友圈与现实不符”的现象。希望文 章对你有启发。——小编荧荧 01 前阵子, 一个女出纳挪用 200 万狂购口红却只为发朋友 圈上了热搜,真是让人啼笑皆非。 眼下这个时代,朋友圈比现实生活还热闹: 有人发牢,倒苦水;有人秀旅游,发美图;有人求点赞, 帮投票;有人发鸡汤,讲段子。 曾听过这样一句话:人有一种可怕的就是窥探他人的生 活。 朋友圈俨然变成了另一个硝烟弥漫的战场。 人人都在较量谁能博得更多关注,谁发的内容更受大家喜爱, 谁能集得更多的赞; 大家攀高踩低, 暗自揣测哪些内容高级, 哪些显得低俗 low 逼。 朋友圈啊,也是一个不见锋刃却依然闪着刀光剑影的江湖。 02 我身边有不少爱发朋友圈的年轻人,大致可以分为四类:美 食党,自拍党,旅游党,日记党。 之前有一个特别流行的论调,说朋友圈会暴露你的气质和品 味。难道真能通过朋友圈鉴别英雄和狗熊? 知乎上有这样一个话题:人为什么发朋友圈? 点赞量最高的那个回答是这样的:不需要很高成本就能经营 个人形象。注意!这里说的是“经营”。 其次还有网友这样回答:需要得到自己所期望的“共鸣”。注 意!这里说的是“期望”。 通讯录里有一个许久未联系的朋友,高中毕业后便再也没有 见过,他经常发朋友圈。 ● 周末看个拍张照,来个简短的观影感。● 隔三差五来 身房的背景图,配文字:管住嘴,迈开腿。● 节假日, 来场说走就走的旅行,发过山顶的日出照,秀过路边的花花 草草。● 年末,老板出钱组织员工出国旅游一圈,他说:黑 心老板终于发了善心。● 春节,团圆饭桌上拍照,发文字: 子欲养而亲不待,年轻时多陪陪父母。…… 说实话,这种生活状态简直羡煞我们一众吃瓜群众。以前听 过一句话:你得知道,这世上总有一些人正过着你想要的生 活。人家过的,的确就是我们想要的生活。

  妈妈的朋友圈中真的只有养生保健和鸡汤文? 06/06/2017 男的朋友圈里多分享各类时政或资讯,女多在圈内晒旅行和美照,当然,不乏微商和各类广告的充斥。而妈妈群体尤其 是中年妈妈们朋友圈的特点似乎更加鲜明,励志文和养生鸡汤并行,爆笑视频和各类照片不悖。接下来,让我们锁定央视市 场研究(CTR)-CNRS研究团队的最新调研,为你解读中老年妈妈们最in的朋友圈数据(本文中所研究的妈妈们,主要 是指已婚且在45岁以上的中老年妈妈群体)。 微信好友人数大多不超过50人 较多1个小时内刷一次朋友圈 中老年妈妈群体微信里的好友数量有多少?数据显示,她们的微信好友人数多集中在50人以下,占比为58%;此外,好友数 在51-100人以内的比例为23%。在看微信朋友圈的频率方面,妈妈们1个小时查看一次朋友圈的比例高达45%,3个小时以 上刷一次朋友圈的比例则占到25%。 上图:妈妈们微信中的好友数(人)&查看朋友圈的频次(%) 生活常识和养生保健类文章 是妈妈们的最爱 毋庸置疑的,不同年龄段关注朋友圈内的文章类型和风格各不相同。80后90后的朋友们可以发现,自己妈妈的朋友圈中多分 享各种生活常识类和养生保健类的文章,可见对日常生活、养生方面的关注。数据亦证实:妈妈们朋友圈中经常关注的转载/ 分享内容中,生活常识(如清洗白衬衣的十招)和养生保健(如养生食品、饮食禁忌等)排名并列第一,均为46.2%,幽默 段子(冷笑话、趣事等)的比例也达到38.6%;此外,像心灵鸡汤、正能量美文、旅游咨询类等等,也是经常被妈妈们关注 的内容。 Page 1 of 4 上图:妈妈们经常关注朋友圈内的转载/分享的内容类型 (% 多选题,选项之和大于100%) 其中,对于风靡妈妈们朋友圈中的各类养生保健(养生食谱、食品安全、饮食禁忌等)文章,妈妈们是如何看待其真实的 呢?数据显示,过半(52%)的妈妈们对于各类养生保健类文章的真实有过怀疑,表示“从未怀疑”的比例为11%。 上图:妈妈们对于朋友圈中养生保健类文章真实的态度(%) Page 2 of 4 朋友圈中的旅游景观类原创信息 独得妈妈们恩宠 在分析妈妈们关注的各种原创信息时发现,朋友圈里的关于旅游景观的原创内容/照片独受妈妈们喜爱,比例达到60%,是排 名第二的植物花卉类信息的1.9倍。此外,像聚会聚餐、街头随手拍、晒娃秀娃等内容

  朋友圈作文 1500 字 微信、 朋友圈里,动态时时刻刻在更新,晒段子,晒 文章,晒自拍,晒购物,晒旅行。情节恶劣者炫富、拜金、 刷、做微商。一条条新鲜诱人的动态,一个个眉清目秀 的文字,一幅幅唯美精致的图片,各种轻松愉快的日常在食 指轻划过屏幕时,似乎也成了自己的生活体验。忽而从繁芜 丛杂的动态中挣脱出来,看见了动态上的人名,真是熟人还 好,见面又有了调侃的话题,若是那种“历史回忆录”中的 人物,心里不禁犯嘀咕:我怎么不认识朋友圈里的这人了? 朋友是个很温暖的词语,可朋友到底是什么?小时候爸 爸妈妈没讲过,不明白,和一群熊孩子追逐打闹,撕坏衣服 也照样逆风狂奔。长大一点后听说“四海之内皆朋友”,于 是广交豪杰,大碗喝酒,大口吃肉,热闹非凡。更成熟一点 发现,朋友还有如伯牙子期者,细水长流,情深默默,一语 中的,知面知心。朋友的概念随年龄的增长,理解到的内涵 逐渐丰富,形成了一套自己的交友理论体系 朋友圈点动成线,线动成面地扩充,复杂。令人惊讶的 是, 一个特定时间段里遇见的人, 的确可以画个圈儿圈起来, 贴上一个类别的标签。偶尔有一两个惊艳了时光,温柔了岁 月的人,和你携手演绎下一段人生剧情。可是命运的导演似 乎早就安排好各自戏份,终究老朋友会成为被时间分割的另 一个圈中的组成,你无奈,他们也不舍。张爱玲在香港大学 认识炎樱,结为至交,同甘苦共患难。可惜青春涟漪晕开以 后,平静的时间里只看到匆匆的背影渐行渐远。年长后,张 爱玲在美国孤独度日, 炎樱去快意人生。 炎樱在信里问: “为什么莫名其妙不再理我?”张爱玲回答:“我不喜欢一 个老是和我聊几十年前事的人,好像我死了一样。”这并非 人们常言的喜新厌旧,只是时间残忍地把你敲榨到只剩回 忆,甚至只留给你一个人形空白。这些人那些事你记得,千 百次辗转反侧,千百次回味咀嚼,热情消退了,味道变淡了。 交流成为一种套路式的对白,气氛却非得像阳光午后的咖啡 厅一样温馨恬静,令人承受不来。他(她)对你而言,被丢在 了一段时光里,回不来。生命不止,走得越远,交集越小, 元素越少。老朋友代表生命里的一段历程,见证了过去的好 时光,但时光如此无情,老朋友分开久了,也会产生疏远之 感,“故人好比庭中树,一日秋风一日疏”。 当你面对朋友圈中的灰色头像头脑里翻箱倒柜时,可否 也关心一下现在的朋友圈。阻碍你经营一段完美友谊的不

  我的朋友圈作文 800 字 在这个科技迅猛发展的时代,新奇的事物可谓是层出不穷,很多人应该都知道“朋友圈”,大 家把自己看到的,听到的都放在那上面与朋友一块儿分享。我在朋友圈里头混得还蛮不错哟! 本乃“女汉子”一名,身体稍微有点胖,却不幸被唐朝的“以肥为美”言中了,江湖人称“黄 贵妃”。一直以来,本身兼“膝盖顶腿”的神功,行走天下。朋友也是出奇的多,关系也 是出奇的复杂。今日,本精心挑选了几个“优秀代表”,来供大家欣赏,让你们看看我的 朋友圈是多么强大。 NO·1:“卷毛狗”黄妈妈——知心朋友 黄妈妈大名叫黄艳惠,但总觉得黄妈妈更亲切。她就像个知心妈妈。总有一天你生气的时候, 她会安慰你,鼓励你,支持你,还会替你行侠仗义,嘴里还不停地哼着冯提莫的那首《佛系 少女》。她还会用嘴“叼”着她两颊多余的“天生”卷发,来逗你。说起她的卷发,也是“公鸡下 蛋——天下奇闻”,说她,都是女孩,为什么她有那么一头独特的卷发来蹭热度。不过她只 要善解人意就好了,不信,下次你生气的时候,不妨也试一试。 NO·2:“才女姐姐”妍儿——智慧朋友 说妍儿是“小才女”一点也不为过,那作文写出来,可真叫一个赞啊!画画、写作、运动、学 习、舞蹈……她样样精通。记得有一次,语文老师布置了一篇关于吃的作文。我虽然是一枚 吃货,但光顾着吃了,哪管那么多?可妍儿好像很了解,“沙沙”迅速写下来,给老师,一看, 老师都拍手叫好呢!结果功夫不负有心人,妍儿的作文成功发表了。唉,不说了,弄得我都 嫉妒了。 NO·3:“唱戏组合”妍儿、晶婆婆——逗比朋友 这个妍儿和上面的妍儿可不同,这个妍儿可是专业搞笑的。俗话说:“三个女人一台戏”。这 两位“女神”却把它改成了“两个一台戏”。常常,在课间的时候,她们俩便摆场子开演啦! 瞧,她们一个先来一句:“树上的鸟儿成双对”,另一个又南腔北调地附和着:“绿水青山带 笑颜”。最后还不望摆个乘风破浪的 POSS,犹如《泰坦尼克号》经典剧照的场景一般。这俩 人真的是“闹”够了! 哈哈,这时的你,是不是想迫不及待地加入我的朋友圈呢? 学习不是一朝一夕的事情,需要平时积累,需要平时的勤学苦练。有个故事:古希腊大哲学家苏格拉底在开学第一天对他的学生们说:“今天你们只学一件最简单也是最容易的事儿。每人把胳 膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。”说着,苏格拉底示范做了一遍,“从今

  仅供个人参考 朋友圈发婚纱照配文字怎么说 又是一个万物复苏,雌雄交配的季节。哇咔咔~许多小伙伴想朋友圈 秀婚纱照已经躁动了很久了, 但是苦于没有想好配文一直在按耐那颗 激动的小心脏。闪开!贴心小编来救场~ 一.古风类 1.踉跄多年光阴,换来余生有君相陪。 回首向来往事,得求线.我九死一生,我万劫不复,我不得好死,可我却有一颗爱你到老的 心脏。 4.已为人妻/已为人夫 5.为你披上嫁衣落地成纱 二.搞笑类 1.不下心捡了个老公回家 2.长期饭票 get 3. 试用期过,通过转正 4.行使权力,履行义务 不得用于商业用途 仅供个人参考 5. 双贱合并,笑傲江湖 6. XXX(喜欢的艺人名字)不等你啦,我先嫁了 三.经典类 1.终于等到你,还好我没放弃~ 2.我们 3. 余生请多多指教 4.带着男朋友出门,牵着老公回 5.爱情不是轰轰烈烈的誓言,而是经得起平淡的流年。 6. 忘记了世界这分钟跌进了这爱的裂缝燃亮烛光只管相拥 7. 感谢所有陪我走到现在的人,尤其感谢打算仍然硬着头皮陪我走 下去的人。 8. 如果爱你是错,我情愿一错再错。选择你所爱的,然后爱你所选 择的。 9. 总有一天,我们会过上我一翻身就可以偷亲你的日子。 10. 如果你为了爱情, 将所有的骄傲与尊严抛弃, 也许将无法得到对 方的线. 往往,说爱的只难过一阵子,被爱的却记住了一辈子。 不得用于商业用途 仅供个人参考 12. 爱是这个世界上最没有门槛的一件事我爱谁就要和谁在一起这 是本能 13. 你是不是想要一个被你把胳膊压麻都不舍得抽开怕弄醒你的男 人。 以上就是小编为大家整理的朋友圈发婚纱照配文字怎么说, 希望对你 们有所帮助~ 原文:_ke/detail_7022 不得用于商业用途 仅供个人参考 仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。 For personal use only in study and research; not for commercial use. Nur für den persnlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden. Pour l étude et la recherche un

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  完美朋友圈,我下面总结 16 点: 1, 朋友圈一定要海量的现场。 2, 收的反馈内容一定要经典,太啰嗦不要太多,打款发到你微信里面做好,挑一 些最重要发到圈子里。 3, 体现你的方法,用了两三天就把货出完额,我的跟了我两三天把货出完了。简 单简单的体现,文字一定要配简单,别人被你的软文所吸引那么他才会点击看你的图片 截图。 4, 爆机图,爆机发了一些爆机图给你反馈,这样可以再你这体现出来再你这体现出来 根本不会是问题。那么小很多多很吸引他们,机关在彩虹团队加人对于我们来 说不是问题,但是对于他们来说吸引力很大, 5, 给你的反馈?比如说,老大我昨天加入你的时候 200,我现在又 500 人 然后配文 字 “宝贝你太牛了 一天加了 300 人” 6, 的补货 “老大我要补货,之前没跟你 10 个一个月都卖不完,我现在要两箱两箱 的补!” j 然后截图 配文字越简单越好 “哇瑟,跟了我几天之后又来补货, ” 文字越 简单越好, 7, 你们给一对一培训,和团队集体培训,一定要发这个,你们要发圈的时候一定要有 信心不要觉得是假的,大微商一定可以做到的,配文字“一对一培训,带你月入百万” 8, 对你的情感反馈,长篇的的那种,比如说没加入你之前没加入你之后,跟你之后除 了多少货赚了多少钱,因为这都是能够体现你人格魅力的时候,表现你人品的时候,这 个时候你就可以晚上发 晚上人情感升温,很能触动别人内心, 9, 做一些标题的文档,包括加人刷圈,想我们彩虹团队加人文档发到朋友圈都有可以去 吸引他们。 10, 团队会经常给你们分享方法, 你们可以把学到的新方法截图发到朋友圈这样发是不 是很有吸引力,配文字就可以说:我们彩虹团队新方法让你学不完“ 11, 我觉得这点很重要, 流水张图圆圈的那种 打款图会发 你发流水张图还要发进账 图,一定要晒 大家一定要出货,只有你出货了才有打款图。 12, 授权信息的反馈,当你给发授权去填的时候。他们一条条去填 你招了多少个 肯定有授权资料,这个大家可以发圈体现出来,很好的反馈 证明你有多少个 ,没发一条都要深思,授权信息越多哦越好的那种, 13, 快递单的反馈,越多越吸引人,不能低于 10 个那种,快递单录制视频更真实,发 货现场现场更线, 咱们的生活一定要发圈 要有

  朋友圈为什么不鼓励发纯文字? 微信朋友圈原本是不允许发文字,或者说不鼓励发文字的,朋友圈发一张图片远比一段文字包含的 信息丰富且深刻,相关数据也显示图文传播的信息量和速度远远大于单纯文字传播。 想必很多朋友曾经遇到过这么一个问题,打开朋友圈想发一条内容,结果找半天都没找到输入框, 最后发现只有一个相机图标,点击之后竟然不能发单纯的文字,而是需要长按才可以发出单纯的 文字。 找到了一些张小龙曾经在接受采访时说过的话,“微信朋友圈原本是不允许发文字,或者说不鼓励发 文字的。不光是怕泛滥,这里有个基本的假设,要一个人写一段字的难度远远大于他发一张图片, 对于一个普通用户来说,你让他一天写一段话出来,而且这段话还得让别人看到,他还要写得好, 其实很难。我希望我们的产品是每个人都能用的,那么,ope体育图片是最好的介质,图片每个人都会发。” 从这段对话中就可以看出,微信团队一开始的确是想把微信做成以分享图片记录生活的熟人图片分 享社区。这一点和Instagram走的路子不谋而合,因为Instagram也不能发纯文字。 从个人体验层面来讲朋友圈发一张图片远比一段文字包含的信息丰富且深刻,相关数据也显示图文 传播的信息量和速度远远大于单纯文字传播,在当前这个快节奏的生活环境下,人们希望能更直接 更简单的进行阅读。 迅速的获取信息,而图片的信息传递恰恰符合了人们的这种阅读心理,阅读一段纯文字可能要比阅 读一张图片传达的信息量多花几倍的时间。想想你在车上或者行走中打开朋友圈,若是朋友圈全是 枯燥的文字,吸引力肯定会大大降低,这就可能使你最基本的阅读兴趣都没有了。 还有一点不可否认,那就是图片显然比文字有趣,包括摇一摇、漂流瓶在内的几个功能,都使得微 信不再是一个单纯的IM ,而是多了几分生活和娱乐的质。 从产品设计层面来讲,人们喜欢简洁流畅的界面,手机屏幕空间有限,如果在朋友圈放进太多按钮 ,视觉效果不好,用户体验太差。但是关于怎么发布文字无任何提示和解释,长按拍照按钮才能调 出隐藏功能,这无疑大大提高了用户发纯文字的学习成本。 这种提高了学习成本的行为是一种典型的用户体验为设计理念让路的行为。同时也暗示了微信将潜 移默化的引导用户改变使用行为,让用户习惯的去发图文而渐渐放弃单纯的发文字。 再者,需要用文字来解释的交互不是好交互,有一个例子说的是iPhone的开锁,小孩甚至不用学就

  我健身,我快乐作文 800 字 为纪念 11 月 8 日的记者节,我们市青少年活动中心和太仓海运堤体育公园联合举办了“魅力 金太仓,小记者大采访”活动,以此来提高小记者的健身意识和增强热爱家乡的情感。 这天,我们全体小记者集中在海运堤体育公园门口,只见店长黄叔叔精神抖擞地站在门口迎 接我们。我们五十多名小记者如同猛虎下山一样冲进大门,把大门堵得水泄不通,可想而知, 大家的心情是多么激动啊!进门后,我们又把队伍有秩序地重新调整过来。参观体验活动开 始啦!我们先来到单车、跑步机等运动器材前,黄叔叔让我们大家体验跑步机时,小记者们 都争先恐后,啊!才第一个项目,就让小记者们跃跃欲试,那下面的项目一定会更精彩啊! 房,是我们参观的第二站。当房内五彩缤纷的健身球闪亮在小记者们眼前时,大家又一 次蜂拥而上,就像一群饥饿的猴子看到了满树的桃子——立马去摘。小记者们有的两人抱住 球一个红球,像小蚂蚁在搬运食物一样;有的懒洋洋地躺在球上,好像已经玩得很累在休息 一样;还有的仿佛很喜欢拍皮球,把健身球拍啊!拍啊!1 个、2 个、5 个、10 个、15 个…… 没一会儿,就拍了几十个了,大家在房玩得欣喜若狂,每个小记者的脸上都带着微笑,头 上都闪着汗珠。 热身之后,我们就来到了桌球房。哇,真壮观!只见一根根球杆整齐地排列在架子上。小记 者们每人拿着一根球杆,准备学打桌球。黄叔叔拿下一个球框,把所有五颜六色的球都放进 了三角框里。把框拿开,彩球组合成一个三角形。黄叔叔先把着手教我发球:首先把左手放 在桌上,接着把球杆放在左手上,然后用大拇指和食指撑住,最后,瞄准母球,右手用力一 推,母球便会撞击其它球。啊!我小心翼翼地一推,差点就把球打进了洞了。没事,失败是 成功之母,我们以后多练习练习,打桌球的技术一定会很高超哦!黄叔叔教完我,又耐心地 去教其他小朋友,大家都专心致志地学习着…… 最后,我们在羽毛球场围了个大圈,安静地坐了下来。黄叔叔应邀接受了我们的采访。黄叔 叔的耐心与真诚,让我们感动;他对体育运动的热爱也深深地影响着我们。 这真是一次难忘的活动,我健身,我快乐,让我们多多运动,让我们的身体更健康! 朋友在一家外企工作,同事间竞争非常激烈,她入职三年内见证了无数员工来来去去,而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。加班、出差、同事刁难都没有逼退她,她反而越过老 员工抢先加了

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  随着经济水平的提升,生活水平也在不断的提高,健身已经成为了很多人生活中的一部分了。健身发朋友圈创意配文?朋友圈健身正能量的说说句子?

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  1、要么读书,要么健身;一边养内,一边塑外;内养了自己,外养眼了别人;身体和灵魂,必须有一个在路上。

  2、现在的我只想要自己变得更优秀,这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹去赢得胜利,opebet体育电竞健身只是开始。

  3、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现!一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

  4、今天上午的健身房,又只是我一个人,这是VIP的待遇啊。应该和老板建议一下,如何把互联网+运用到健身房当中。

  5、一定不能多想,一定要有个良好的心态,积极向上,还有感觉无聊多去健身房,多看书,一定要做到,少玩手机。

  3、好好吃饭,好好睡觉,好好学习,好好健身,生活规律,阳光明媚,没心没肺,不甘于平庸,不辜负你对我的希望,你喜欢的人必须有出息。

  4、健身,是一个只要你努力付出,就一定会有回报的事。那么我们还在等什么?

  孔林,这是葬孔子的地方,孔子在咱们心中的地位可不是一般的高,而且孔家是有家族墓的,这个墓可不是一般的大,就来了解了解孔林这个地方。

  要说起这个坟墓,这是经常看见的,里面埋葬的都是死去的人,每年到了清明节都是要去祭奠的,一般是会在坟墓的旁边种植树木的,结果有时候去祭奠的时候发现坟上面的树死了,这是什么样兆头呢?

  坟墓面前栽树,这是很多人都是见过的,这栽树可是相当有讲究的,就来看看究竟栽在什么位置合适?

  旺夫,这是很多人娶媳妇儿都会关注的,不过这个旺夫倒是没有很多标准,每个人看一个女人是否旺夫的标准都不一样,就来看看不旺夫的女人的三大特点吧!

  娶媳妇儿,这是很多男生都是比较在意的,毕竟娶的这个人是要和自己共度一辈子的,和自己相处融洽是很重要的,选老婆要注意垃圾老婆。

ope体育别墅小区高尔夫练习场网球场的位置开发商想再造几栋楼

  宁波高新区梅墟路491号名人别墅建于上世纪90年代初,有60余栋是别墅。ope体育绿荫环绕,曾经还有高尔夫练习场和网球场在小区大门附近,不过现在,开发商在小区正大门主干道以及配套设施所占的土地上,取得了使用权,要建一个新的小区。

  前天下午,作为小区业主,网友“金王氏瑾”在新浪微博上说:未经业主同意小区正门被封,公共设施改造新的商业住宅,而且影响业主正常的生活起居与通行,开发商还说路都是他们的随便他们怎么搞!

  泰丰发展有限公司一位姓赖的副总经理告诉记者,公司为了这个地块的事情曾经多次和小区业主协商,还允诺了不少丰厚的条件。

  比如,名人别墅的业主作为一期业主,以后的物业管理费、小区设施、绿化、修葺等费用均由开发商承担。

  “保守估计需要三四百万。”他说,但是谈不拢,50余家业主的声音始终统一不起来。

  “我们耽搁不起。”赖先生认为,施工范围在自己的红线范围,合法合理。而且,告示贴了,业主们也知情。

  于是,8月底,泰丰公司进入小区施工,并在北门新造一座保安室,方便名人别墅的保安迁到北门工作。

  “为了保证一期业主的利益。届时,只会建成1幢小高层和6幢联体别墅。”赖先生说。

  不同意宁波泰丰发展有限公司对小区(一期)进行任何改造,包括道路、房屋、设施等;

  小区正大门主干道不借用给宁波泰丰发展有限公司,宁波泰丰发展有限公司必须保证该主干道通畅,不得影响小区(一期)业主合法权益。

  业主王(即网友“金王氏瑾”)对记者说:“我住得好好的,为什么要强闯进来,还拆我们的保安室。”

  业委会徐主任认为,现在土地金贵,开发商想把这些资源利用起来,无可厚非,但是应该照顾到业主们的利益。

  浙江亮明法律师事务所的律师嵇思涛说,关于能否在这块土地上建小区,就看审批时是什么土地。如果当初是文化娱乐设施用地,那肯定不行。但如果土地质变更过,又通过了政府审批,是可以再造楼盘的。

  昨天中午,记者赶到名人别墅时,一道新砌的围墙拦在了别墅区和正大门主干道之间。空地上,机器轰鸣、工人忙碌,保安主任樊龙银坐在保安室里,保安室夹在围墙和工地之间,属于开发商的用地范畴。也就是说,过几天这里将会被夷平。

  “墙是昨天砌起来的。开发商带了好几十号人,拦住了我们几个保安。”说起昨天砌墙的事,樊龙银说,开发商没通知过他们,直接带人强行砌墙、施工!

  我公司按照法律、法规的规定,取得了高新区梅墟新城南区SA-12-3地块的使用权,依法对该地块进行开发建设。

  目前我公司正在对该地块进行合法、合理的施工建设,但考虑到两个地块相互毗邻,为保障全体业主居住及通行的安全,近期,将对属于我公司所有的土红线范围内进行封闭隔离施工,封闭范围以我公司所有的土红线为界,同时对我公司所属地块范围内的建筑物、构筑物及附属设施(包括但不限于道路、绿线、管线等)进行相应的拆除、移位。

  名人别墅曾有一个占地数百平方米的“名流俱乐部”、一个高尔夫练习场和网球场以及饭店等配套设施,也就是它们组成了现在梅墟新城南区SA-12-3地块。

  不过,这些服务设施,使用的业主并不多,名人别墅业主委员会的徐主任说:小区的业主仅有五十来户人家。

  “我老公曾经去打了一次高尔夫球,收费大概是几十元钱吧。因为找不开,对方收了一百后说以后免费来打一次。”

ope体育电竞【斯柯达】斯柯达汽车最新报价_图片_车型大全-网上车市

  斯柯达(SKODA)是一家总部位于捷克姆拉达-博莱斯拉夫的汽车公司,也是世界上历史最悠久的四家汽车生产商之一。1991年,斯柯达成为大众集团旗下的品牌。

  【网上车市北京原创行情】近日,编辑走访了北京地区斯柯达汽车4S店得知,柯迪亚克目前正在火热销售中,店内有少量现车,部分车型颜色可选。售价方面,柯迪亚克直降4.8…

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  2005年4月11日,上海大众与斯柯达汽车签署合作协议,百年品牌正式谋略中国。2014年12月8日,上海汽车集团股份有限公司、德国大众汽车公司、上海大众汽车有限公司和斯柯达汽车公司共通发表关于建立上海大众和斯柯达战略合作的联合声明。上汽股份和德国大众同意全力支持上海大众和斯柯达建立全面战略合作关系。上汽股份和德国大众将提供包括技术、人员在内的所有合适资源,促进上海大众与斯柯达汽车建立全面的战略合作。2015年12月7日,上海大众汽车有限公司正式更名为上汽大众汽车有限公司,简称为上汽大众。

  斯柯达(SKODA),德国大众汽车公司经典品牌之一,总部位于捷克姆拉达-博莱斯拉夫,是世界上历史最悠久的四家汽车生产商之一,斯柯达公司的历史可以追溯到1894年。1991年4月16日,斯柯达公司成为德国大众集团公司的一个子公司,ope体育电竞大众集团购买了斯柯达公司70%的股份,其余30%股份在2000年收购,斯柯达进而成为德国大众旗下继VW(大众)、AUDI(奥迪)、SEAT(西雅特)后的第四大品牌。

opebet体育中日友好医院专家:不建议老年人跳广场舞戴口罩跳舞更不好

  【环球时报-环球网报道 记者倪浩】31日下午,国家卫健委召开新闻发布会,中日友好医院呼吸与危重症医学科呼吸四部及五部主任詹庆元在新闻发布会上指出,不建议老年人在疫情时期跳广场舞,也不建议老年人戴口罩跳广场舞。他认为,戴口罩跳舞时有缺氧之虞,对有基础疾病的老年人身体不利。

  1月31日下午,国家卫健委举行新闻发布会,介绍新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作中重点人群和社区组织的健康防护情况。

  国家新型冠状病毒肺炎临床督导专家、中日友好医院呼吸与危重症医学科主任詹庆元在发布会上介绍,老年人体制较弱,得肺炎是一个正常现象。此次疫情老年人也出现了较普及的现象——易感易重。作为,我给老年朋友和家属一些建议:

  第一,家人要关注老人日常生活,保持通讯畅通,常备体温表和口罩。由于老年人抵抗力比较弱,所以早晚要测体温,时常电话问候。一定要问他饮食情况、睡眠情况、精神情况,因为老年人发病和正常人发病不太一样。老年人发病主要表现在日常生活状态的变化,这一点大家要高度关注。

  第二,建议如果外出,要尽量减少甚至避免各种聚会。同时要远离有发热和咳嗽的人群。在冬天建议大家在不受凉的同时尽量保持良好通风状态,外出戴口罩,包括坐电梯、坐公交。opebet体育还有一定要勤洗手,尤其是外出回来之后或收快递之后。外出一定要戴口罩,戴口罩一定要把鼻梁的夹子摁好。对于行动不便有困难的人,家人更要关心他们的体温,饮食睡眠精神状态的变化。(总台央视记者 史迎春 李雯婷 乔全兴 杨弘杨 顾小慈 )

  美媒指白宫又开空头支票:计划月均检测800万 没提任何细节

opebet体育滚球没被侵击倒的体操女王要向奥运延期低头?

  拜尔斯参与东京奥运会赛事推广宣传的视频,一个月前刚刚公布。 视频截图

  中新网客户端北京4月10日电(王思硕) 西蒙-拜尔斯家中体育馆的墙壁上,挂着一面巨大的白板日历,其上记录着一年中所有重要的体操比赛。原定2020年举行的东京奥运,当仁不让占据着最醒目的位置。

  上个月,东京奥运因为新冠肺炎疫情蔓延正式宣告延期,赛历随之被奥运冠军教头塞西尔-兰迪擦得一干二净。看上去已经属于拜尔斯的奥运年,却不得不重新规划一遍,她的心头自然不会平静。

  拜尔斯(中)与教练兰迪(左)在活动现场合影。 图片源自拜尔斯个人社交媒体截图

  奥运延期消息甫一传出,各方表态纷杂,而一向活跃在社交媒体的拜尔斯,却显得格外平静,甚至“迟钝”。看得出来,她还需要一段时间让自己重新振作,然后找到继续前进的那条路。

  本月初,拜尔斯终于打破沉默。在短短几天的时间里,全球多家知名媒体集中关注着拜尔斯的表态。首先,是她在NBC今日秀上表示,自己仍会为东京奥运会进行训练。

  “身体上不用担心,教练会让我重回最佳状态。但是心态上,突然多了一年,是对于我和大家而言最大的影响。我们需要做出充分准备,和身体上的准备一样。”拜尔斯如是说。

  尽管如此,她的参赛意愿至今仍不明朗。“我还没有决定不参加(东京奥运会),但我也没真正决定去参加。”

  英国《卫报》对此评论道,拜尔斯不立即作出决定是明智的,因为多接受一年训练将使伤病累累的她付出更多代价。此外,拜尔斯也不想和美国体操协会多打一年交道。美国体操前队医拉里-纳萨尔曾侵300余人,拜尔斯曾亲承,她也是受害者之一。

  资料图:当地时间2018年1月24日,美国奥运体操队前队医拉里-纳萨尔(前排深色衣服男子)因侵被判处40-175年监禁。超过150位受害人出庭作证,陈述遭到纳萨尔的痛苦过往。

  赛场之上,拜尔斯有着另一个响亮的称号——体操女王。里约奥运会上,她用完美的赛场呈现斩获4金1铜,无愧美国体操领军人。但奥运征途结束后不久,一场风波把她卷入其中。

  一个名为“奇幻熊”的黑客组织,在奥运期间侵入了世界反兴奋剂机构的数据库。2016年9月,他们开始向外界公布通过申请药物豁免权以服用相关药物并照常参赛的运动员名单,拜尔斯出现在最初一批名单中。

  资料图:2016里约奥运女子体操个人全能比赛,美国名将拜尔斯夺得冠军。 中新网记者 杜洋 摄

  一时间,众多名将涉药的消息在世界体坛掀起风浪。由于尿检结果显示哌醋甲酯呈阳,拜尔斯的“罪名”是服用一种被广泛应用于多动症、嗜睡症治疗的中枢神经系统兴奋剂。但与真正服用兴奋剂的运动员不同,拜尔斯获得了“药物豁免”。

  世界反兴奋剂机构的违禁药物治疗使用豁免权(TUE),简称“药物豁免”,即允许运动员在治疗某种疾病时服用世界反兴奋剂机构禁药清单中的药品。有报道称,在结之于众后,曾有俄罗斯媒体联系国际体操联合会代表求证此事,而对方给出的答案简单明了:拜尔斯并未越界,“没有任何问题”。

  针对外界质疑,当时19岁的拜尔斯解释说,自己从小就存在注意力缺陷,患有多动症。出于治疗目的,很早以前便开始一直服用右旋安非他命和盐酸哌甲酯。

  “我一直相信体育应该是纯洁的,并一直遵守各种规定,今后也依旧会如此,因为公平竞争对于体育来说很重要,于我个人也是如此”,拜尔斯说。

  资料图:拜尔斯在里约奥运会期间接受赛后采访,有她在的地方,总少不了媒体的长枪短炮。 中新网记者 张素 摄

  已经成为女子体操标志人物的拜尔斯,没有被那场波澜影响太多。又一个四年过去,如今的她已成为震古烁今的世锦赛19冠得主,赛场统治力不减分毫。去年10月的斯图加特体操世锦赛上,拜尔斯几乎每天都在创造历史——总计25枚奖牌,让她站上体操世锦赛的历史奖牌榜头名。

  可逐渐增长的年龄,慢慢成为横在她面前的最大障碍——23岁,在竞争强度与日俱增的体操赛场,已算“高龄”。假如东京奥运没有出现延期的意外情况,拜尔斯几乎注定会在东京续写传奇,然后拥抱久违的假期。

  在美联社记者的电话采访里,拜尔斯在得知奥运延期后直言不讳地表示,“我很失望”。

  资料图:里约奥运会女子体操赛前准备,美国选手拜尔斯进行备战,搞怪表情被摄像师捕捉。

  事实正是如此。对那些从很小就开始从事专业训练的体操运动员来说,奥运延期绝非随口一句“我们可以再多准备一年”那般简单。

  几乎从上小学开始,拜尔斯的人生就与体育馆紧密相连。眼看着隧道尽头的曙光由远及近,却又突然被拉长,这种无力感与负担远超外界想象。

  拜尔斯表示,她与教练一直保持着线上联系,“我们试图作出正确的决定,然后一起为明年制定可行计划。opebet体育滚球”居家训练是眼下可行计划的一部分,拜尔斯也一直在坚持。

  此外,她也常与家人电话联系。周日晚聚餐本是拜尔斯家的传统,但现在,只能由“妈妈”内莉亲自送饭过来。

  拜尔斯的家庭有些复杂,“爸爸”罗恩和“妈妈”内莉其实是拜尔斯的外公外婆。这个体操场上才华出众的小姑娘,却因为“瘾君子”父母没有抚养能力,只得与妹妹和两个弟弟来回寄住在几个不同的家庭里。罗恩与内莉不忍亲外孙寄人篱下,在拜尔斯6岁那年收养了她。

  新家庭成立,也有新烦恼。拜尔斯很难捕捉到与亲人的感情联系,一家人一起接受了两年的心理辅导,与她没有血缘关系的“后外婆”内莉给出承诺,会对孩子们视若己出。关在房间里,拜尔斯对着镜子不断练习如何喊出“爸爸,妈妈”——从那时开始,她才终于拥有了一个充满温情的家庭。

  罗恩和内莉很快发现了拜尔斯的体操天赋,还为她建造了一座私人训练馆。每周,拜尔斯都会花二三十个小时,泡在自家的训练馆里不出门。那座场馆一直保留到了现在,也记录着拜尔斯成长的每一个脚步。

  尽管奥运会推迟,但如果可行的话,拜尔斯希望今夏有机会去。无关比赛训练,只为旅行释压。“松开油门后再重新加速,这注定很难。在油箱清空后,我需要找到再蓄满的办法,”拜尔斯说。

  类似的话许多人都会说。但出自拜尔斯之口就会给人一种感觉——这办法总能找到的。(完)返回搜狐,查看更多

ope体育滚球夜跑是一种生活态度

  胡昕是北大方正物产集团的法务部负责人,同时也是一位母亲。2002年读研究生时,胡昕就开始了夜跑生涯,不知不觉已经坚持了14年。

  “上学时还是年轻女孩,也为了保持身材、追求美。”谈起为什么要在晚上跑步,胡昕对记者说,以前,场上坚持长跑的人很少,更是少之又少。“一个在场上跑那么多圈,在围观者眼里会很奇怪,我自己跑起来也觉得不好意思。所以我后来决定夜晚跑,这样别人就看不见了。”

  刚生完孩子的时候,胡昕的体重有69公斤。坚持跑步5个月以后,“许久不见的朋友到场来找我一起跑,怎么也找不到。其实我就在她眼前,减了20公斤的体重,她已经完全认不出我来了。”

  现在,下班后只要有时间,胡昕就会在傍晚6、7点的时候,换好跑鞋和运动服,去离家不远的清华大学校园里跑步。周末的时候,她也会带着上幼儿园的孩子一起跑。

  胡欣认为:“夜跑锻炼了我的毅力,让我变成了一个懂得坚持和调整自己的人。”

  李伟是27集团军某旅宣传科中士,在部队当放映员的他,从2011年初调入宣传科开始,几乎每天晚上都跑步,到现在已经坚持6年了。“每天雷打不动地从22:40开始,坚持30分钟,大约跑6公里左右。”在李伟所在的部队,有条长约3公里的环形水泥跑道,每天晚上,李伟都会绕着这条跑道跑两圈。

  “夜跑,见证了人生的分分合合。”通过夜跑,李伟熟悉了很多平时没有机会认识的战友,“每年备战,很多训练尖兵会在规定训练完成后继续加练,ope体育滚球有时候他们快得我都跟不上。”在夜跑中,李伟认识了每天晚上都在水泥道上跑,速度和耐力比他这个壮小伙都强的现任通信营女兵排排长陈航晨;认识了为了锤炼过硬体能每晚都在跑道上加练的女子侦察班班长李婷婷……“她们都是在部队为了自己的人生目标不断攀升进步的人。”李伟对这些跑步中认识的伙伴非常钦佩。

  对李伟而言,夜跑不仅锻炼身体,还能抛开杂念,让心静下来,“让天地万物和自己融为一体,放空尘世的繁杂心情,只是静静地和自己相处。”

  2014年7月开始夜跑的吴慧,是山西省电视台的编导。促使她开始夜跑的,是潘石屹发的一条微博。“当时微博上潘石屹等都在发跑步的轨迹图,觉得好玩。”彼时,吴慧刚刚和男友分手,对她而言,晚上跑跑步,也有助于调整心情。于是每天晚上7点半,她会在家附近的公园或者场跑步,每次跑1个小时。

  与李伟不同,吴慧不是一个人在跑步。“我们有一个‘夜跑团’。”吴慧和这些跑团的朋友们一起去厦门和长沙参加过马拉松比赛,一起举行跨年活动,还一起到北京跑了全程马拉松。“我们一边跑一边吃一边玩,很开心。”

  “以前我的身体素质一般,很难想象有一天能跑完全程马拉松。”现在,吴慧认为自己和以前相比更加开朗和勇敢了,“全程马拉松都坚持下来了,遇到其他困难又有什么可怕的呢?”

  对吴慧而言,夜跑还改善了她的人际关系。“之前别人对我的印象是文艺女青年,现在是有毅力的女孩子。”吴慧对记者说,生活就像夜跑一样,跟一群志同道合的人做自己喜欢的事情,每一天都是精彩的。

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  1、知道你过得不好,我也就安心了。 2、别紧张,我又不是什么好人…… 3、最近总是失眠,16 小时就醒一次。 4、人人都说我丑,其实我只是美得不明显。 5、我从不以强凌弱~~~我欺负他之前线、绅士无非就是耐心的狼。 7、我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我?! 8、你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去? 9、手拿菜刀砍电线、人生只有三天,活在昨天的人迷惑;活在明天的人等待;活在今天的人最踏实。 11、通往成功的路,总是在施工中。 12、我由衷地想把赚钱变成我的业余爱好。 13、我曾经爱过的男孩,有着世界上最英俊的背影。 14、女子无才便是德,我一定是太缺德了。 15、 不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲, 成熟男人的标志的可以为了理想卑 鄙的活着。 16、漫漫人生路,总会错几步。 17、我要让全世界都知道我很低调。 18、我多想一个不小心就和你白头偕老。 19、真的猛士,敢于直面自己未化妆的脸。 20、身穿地摊货,脚蹬温州鞋,全身上下加起来不超过 200 元,只有手里的包算是高级 皮包,因为它的英文名就叫“Gaojipibao” 。 21、令人不能自拔的,除了牙齿还有爱情。 22、别轻易对别人说爱,别固执的将别人心门打开,又玩笑着离开。 23、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。 24、人干点好事儿总想让鬼神知道,干点坏事儿总以为鬼神不知道,我们让鬼神太为难 了。 25、 小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界, 等长大后才发现整个世界都拯救不了 我。 26、真羡慕你这么年轻就认识我了。 27、生活不是林黛玉,不会因为忧伤而风情万种。 28、不要叫我宅女,请叫我居里夫人。 29、你说你以后可能会和不喜欢的人结婚,没关系,我愿意做那个你不喜欢的人。

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  关于跑步的优美段落和句子 下面为大家搜集整理有关跑步的优美段落,仅供参考!描写跑步的 好段落 1、跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。 2、跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。 3、做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好 心情,成为最好的自己。 4、 没有人陪你走一辈子, 所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子, 所以你要一直奋斗。 5、跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那把 火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。 6、 最好的跑步, 就是你在一个陌生的地方, 发现一种久违的感动。 独自跑步,不受羁绊,没有约束。 有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。 7、读书,去别人的灵魂里。 旅行,去陌生的环境里去感悟。 ,去荧屏里感受别人的生活历程。 冥想,去自己内心的秘境里探寻。 跑步,去享受别人到不了的世界。 8、你已经坚持跑了这么远,就不要轻易放弃。 要跑得久远,需要付出极大忍耐,一不抱怨,二不解释。 忘掉所有那些“不可能的借口,去坚持那一个“可能的理由。 让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!9、 我不敢说跑步可以起死回生, 但我敢说它可以修饰人的毛边,把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。 不是因为我爱跑步,我就宣扬跑步的光芒,只是因为我曾经那么 的烦恼、多愁,却又患得患失,当历经跑步的百转千回,我的灵魂渐 渐回归。 10、 不是人人都有跑步的天分, 但是跑步这事情, 坚持一段时间, 就很容易上瘾。 你先是爱上大汗淋漓后的轻松,接着会爱上自己渐渐紧致的身体, 然后爱上自己变得纯净的发肤,跑步带来身体的变化微妙而强烈。 这种变化,真的会抵消精神上浓烈的疲惫。 11、跑步让我明白人生就像一场马拉松。 如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不 顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。 12、你已经坚持跑了这么远,就不要轻易放弃。 要跑得久远,需要付出极大忍耐,一不抱怨,二不解释。 忘掉所有那些“不可能的借口,去坚持那一个“可能的理由。 让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!13、跑步,不仅仅是跑出去, 而是把自己找回来。 11、 如果你想强壮, 跑步吧!如果你想健美, 跑步吧!如果你想聪明, 跑步吧!15、跑步,节食,规律生活,健康作息,有点情趣的爱好,有 点奢侈的享受,一样都不能落下。 2、

  句子大全 希望对您有帮助,谢谢 关于跑步经典句子 导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点 评和分享! 1、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节 奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,ope体育湿透衣裳。 2、我只是喜欢他跑步认真的模样,喜欢他的态度,我喜欢看他 冲刺,喜欢看他跨过终点的那一刻。 3、没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独;没有人会帮你一 辈子,所以你要一直奋斗。 4、读书,去别人的灵魂里。旅行,去陌生的环境里去感悟。 ,去荧屏里感受别人的生活历程。冥想,去自己内心的秘境里探 寻。跑步,去享受别人到不了的世界。 5、喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风; 喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促 的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 6、跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。 7、跑步教会我的是自律,是克制,是不放弃,是死磕到底。 8、一个人在场上跑步,心里很平静,我就知道,在孤单的这 条河里,我已学会了游泳。 9、做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持 好心情,成为最好的自己。 句子大全 希望对您有帮助,谢谢 10、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜 欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓; 喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 11、跑步是一种独特的体验,它融合了人类的两种原始冲动: 恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了,我们都会去跑步。既是奔跑 着逃开不幸,也是奔跑着追寻幸福。 12、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心, 还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑, 你也要经常锻炼身体哦! 13、跑步的时候,不要有太高的期待,把握好每个跑步的细节, 往往会有好的成绩;人生没有太高的要求,关注到每个成长的细节, 往往会有超出预期的成就。 14、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也 是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。 15、喜欢跑步,在跑步中能让自己想通许多的问题。 16、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有 节奏地调整呼吸,五步一吸气五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。 17、你已经坚持跑了这么远,就不要轻易放弃。要跑得久远, 需要付出极大忍耐

  句子大全 希望对您有帮助,谢谢 关于跑步的励志句子 导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点 评和分享! 1、跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那 把火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。 2、最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感 动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己, 有多远,跑多远。 3、无论在失意的时候还是得意的时候,我总是用下面的寓言来 激励自己:静谧的非洲大草原上,夕阳西下,这时,一头狮子在沉思, 明天当太阳升起,我要奔跑,以追上跑得最快的羚羊;此时,一只羚 羊也在沉思,明天当太阳升起,我要奔跑,以逃脱跑得最快的狮子。 那么,无论你是狮子或是羚羊,当太阳升起,你要做的,就是奔跑! 4、我不敢说跑步可以起死回生,但我敢说它可以修饰人的毛 边,把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步,我就宣扬跑 步的光芒,只是因为我曾经那么的烦恼、多愁,却又患得患失,当历 经跑步的百转千回,我的灵魂渐渐回归。 5、你若累了,床便是天堂;你若失败了,成功便是天堂;你若孤独, 爱情便是天堂。你若被困,远方便是天堂。天堂是地狱的终极,地狱 是天堂的走廊。失败者走过了九十九,成功者只走过了一。 6、成长的这个过程就像是手里拿着一大串的钥匙去开门一样, 句子大全 希望对您有帮助,谢谢 有的人一下子就打开了,而有的人却是试了好几把钥匙也打不开,更 悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着,因为拿错了钥匙。成长是 急不得的,你要相信现在的一切都是最好的安排,你现在经历的可能 是别人正在企盼的。 7、跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。 8、人生中,快乐带给我们愉悦,痛苦带给我们回味。真正的快 乐,我们很难记起,但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免,我 们又无法抗拒,为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢?时间会告 别过去,痛苦会告别回忆,学会接受,学会忍受,学会珍惜,这样的 人生将会更加美丽,平和的心态,胜于一切! 9、人生遇到挫折,唯有后退一步,方能看清前行的方向。暂时 退却,明辨厉害,才能更好地前行。退一步,既是心灵的一种释然, 又是一种大智。人生的许多烦恼,皆因遇事不肯退一步。人生如棋, 制胜之道不在于几个棋子的得失,而在于占势。不贪一时一地之微利, 不在细枝末节纠缠不休,才是制胜王道。 10、

  描写跑步优美句子 她们动作协调有力, 在冰面上轻快地飞驰, 仿佛 两只飞燕,在紧贴地面飞翔,你追我赶,互不相让。 描写跑步优美句子有哪些?相信很多人都想知道吧? 以下是小编为您整理的描写跑步优美句子相关资料, 欢迎阅读! 描写跑步优美句子 1 1、一路跑过去,一路 享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼 吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。 2、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只 是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快 地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘 吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语 气咬牙切齿。 3、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄, 甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨,当我跑步 进入公园,沐浴在鸟语与清风之中,我总是感到莫名 的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮太阳的 升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因 为我而更加亮丽,更加生动,我是多么地自豪! 4、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的 啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行 空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的 呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 5、 可我的脚下像绑着千斤巨石, 怎么也跑不快, 怎么也跑不起来。我的脸扭曲了,但同学的加油声依 然那么响亮,依然那么充满激情,充满友谊的祝福。 同样,老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了 脚步。是老师,是同学,是他们帮我分担了背在身上 的包袱。才使得我跑得更快。 6、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸 要均匀……都是跑步的技巧, 此外还有什么中途不要 停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师 说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至 少,不全都用上。 7、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉 细细密密的汗珠一点点沁满我的额头,然后放任汗水 在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落 的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张脸, 有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么 也没有,只有城市映照的黄晕的灯光。 8、她们动作协调有力,在冰面上轻快地飞驰, 仿佛两只飞燕,在紧贴地面飞翔,你追我赶,互不相 让。 9、随着裁判的一声枪响,运动员们纷纷跃出起 跑线,像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让,跑 道上尘土飞扬,仿佛海水涨潮一样汹

  【精品文档】关于描写跑步姿势神态的经典句子 word 版本 本文部分内容来自整理,本司不为其真实负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除! == 本文为 word 格式,下载后可方便编辑和修改! == 关于描写跑步姿势神态的经典句子 【名家好段欣赏】 王大伯的吆喝声传来,我和小伙伴们马上脚底抹油,一溜烟跑了个无踪无 影。 球场上他只会跟着队友乱冲乱跑一气,一节体育课下来,他好像连篮球都 没摸到呢。 放学了, 同学 们将书包往肩上一挂,争先恐后地冲出教室,就像一匹匹 脱缰的小马。 “铃……”上课铃响了,我再也顾不上是否会踩到地上的积水了,拨腿就 往教室冲去。 一阵狂风夹着乌云刮来,人们一窝蜂似的涌进来,顿时将小小的商店塞得 满满的。 裁判员一声令下,众人如一群下山的小老虎,一个个勇猛非凡,争先恐后 地向前冲去,跑道上扬起一阵阵的尘土。 她迅速抢过我手上的接力棒,像一只兔子一样,迅速往前奔去。 随着裁判一声枪响,两个迅速越过起跑线,她们脚步轻灵而迅速,像 踩着风一样在跑道上飞驰,片刻的功夫就越过了终点线。 我们班的李小林反应最快,几乎在枪声响的同时跃出起跑线,像一支离弦 的箭一样冲到了终点。 眼见公交车来了,他沉重的双腿顿时像注入了无穷的力量,以百米冲刺的 速度向前冲去。 体育老师使劲一吹口哨,同学们顿时从四面八方跑过来,排成一列整齐的 队伍。 他拼尽全力向前跑,身子倾斜得好像要倒下去似的,双脚在背后蹬出两行 小土坑,第一个冲过了终点。 【精品文档】关于描写跑步姿势神态的经典句子 word 版本 就在小男孩摇摇晃晃即将掉入水中的时候,他一个箭步冲上去,及时拉住 了他。 哥哥拉着我的手在前面跑得很快,我跟不上,扑通一声摔到水里。 【好段】 我在跑道上跑了一圈又一圈,跑得胸口开始发闷, 头也开始发胀,双腿好 像拖了一块铅,越来越沉重,每向前迈一步都是那么吃力,我真想不跑了,到 旁边的草地上去休息。当我抬头看到终点线上老师鼓励的目光,我脚下就仿佛 有了力气,坚持跑到了终点,虽然没有拿到奖,但我心里却很高兴。 运动场的跑道上,八百米赛跑正在进行着,王梁身穿运动服,脚上一双白 色球鞋,奋力向前冲,宛若一匹奔马在驰骋,在啦啦队们疯狂的呐喊声中,一 下子超过了跑在他前面的两位同学,竟得了第一名。同学们蜂拥上去,欢呼着 将他举了起来。 我跑步很慢,为了帮助我

  描写跑步的句子励志正能量 希望对大家有帮助描写跑步的句子 1、枪响了,我一个箭步窜了出 去,使出全身的力气奔跑着,耳边风声呼呼响。 2、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀 ……都是跑 步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住 上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道, 至少,不全都用上。 3、跑步的过程,就是不断进取的过程。 跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。 于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑 步。 4、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一 点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。 有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却 只露出一小半张脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却 什么也没有,只有城市映照的黄晕的灯光。 5、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能 看风景。 从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要 经常锻炼身体哦!6、 他越跑越起劲儿, 其他队员也不甘落后, 拼命追赶, 个个气喘吁吁,汗流浃背。 7、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着 相同的动作罢了。 而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得 气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。 8、她们动作协调有力,在冰面上轻快地飞驰,仿佛两只飞燕,在 紧贴地面飞翔,你追我赶,互不相让。 9、我背起书包,三步并作两步飞奔出家门口,要不然迟到可就要 挨老师批评了。 10、起跑后,经过几分钟的拼搏,他把所有的对手远远地甩在后 面,以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑,冲向最后的目标。 11、她飞跑着,两条腿像钟摆一样机械地抬起落下,又抬起,再 落下。 12、运动员个个精神振奋,脚下呼呼生风,像离弦的箭一样向前 飞奔。 13、随着裁判的一声枪响,运动员们纷纷跃出起跑线,像离弦的 箭一样向前冲去。 他们互不相让,跑道上尘土飞扬,仿佛海水涨潮一样汹涌而来。 14、天冷了,许多同学围上围巾,戴上帽子,还是觉得冷:跑步的 同学,有的半弓着背,缩着脖子,有的不时哈气暖手,从嘴里吐出团 团白气。 从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要 经常锻炼身体哦!2、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感

  句子大全 希望对您有帮助,谢谢 幽默有内涵的句子 导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点 评和分享! 1、早知道找个男朋友这么难,我就定娃娃亲了。 2、你说你一直在我身后,那我上次掉的钱是不是被你捡了。 3、你就像根苦瓜,穿得那么清凉,长得那么败火。 4、你杀伤力太大,上次你给我剖明后,我就病了好几天。 5、风在吼,腿在抖,心肝在咆哮,心肝在咆哮。 6、下次再有男生嘲笑你腿粗。你就回他:就你腿细,你三条腿 都细。 7、你永远不懂我伤悲,就像胖子不懂瘦子为什么要减肥。 8、我的精神好了,我和我都很好。 9、不就是国庆作业?我只用了半个小时,就把所有的卷子都写 上了名字。 10、八戒,又在偷看为师的说说啦。 11、你以为我会眼睁睁看着你去送死吗?我会闭上眼的。 12、当我交话费的时候,才发现原来我说的线、人生之所以短暂,是因为活的时候忘了,死的时候才恍然 大悟。 14、你那副正经的样子,貌似线、要请我吃饭的请领号,然后去那边排队。 句子大全 希望对您有帮助,谢谢 16、多年之后,你若嫁了,我若没娶,叫你儿子放学路上小心 一点。 17、请不要对我放电,我没钱,交不起来电显示的费用。 18、手机里依然留着喜欢你那句未曾送出的信息。 19、思想有多远,你就给我滚多远! 20、世间有许多美好的东西,但真正属于自己的却并不多。 21、人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。 22、我不早恋是因为我告诉自己,早恋就是给别人养老婆。 23、不要说我胖我会认为你嫉妒我比你吃的好。 24、我又不是人民币,怎样能让人人都钟爱我? 25、千万别等到人人都说你丑时才发现自己线、当幸福来敲门的时候,我怕我不在家,所以一直都很宅。 27、说了晚安去睡的人往往半小时以后还在得瑟。 28、我的人生有 A 面也有 B 面,你的人生有 S 面也有 B 面。 29、你脑袋空不要紧,关键是不要进水。 30、征婚启示,只要他对我好,哪怕是长的帅点儿! 31、问世间钱为何物,只叫人生死相许。 32、所谓思念,只是一个人的一厢情愿。 33、遇见喜欢的,就得主动犯个贱。 34、我希望在有生之年可以看到新闻联播的大结局。 35、别人同学的照片都能当壁纸,而我同学的照片只能当表情 包。 句子大全 希望对您有帮助,谢谢 36、我知道爱要自由才能快

  邀请跑步的幽默说说 【篇一:邀请跑步的幽默说说】 暗恋我的人,你们怎么那么沉得住气阿? 关于跑步的搞笑说说 篇四:《经典搞笑说说大全:我是奔跑的五花肉, 我为自己带盐》 1.我一直以为空气是免费的,直到那天我买了包薯片。 2.朋友说第二个半价的广告单身狗表示很受伤,我说那是你们单身 狗的事,我们单身猪表示吃两个正好。 3.看到你的脸,就觉得你爸妈在制造你的时候没认线.每次数学课就这样默默的看着老师,反正我也听不懂,你开心就 好。经典搞笑说说大全:我是奔跑的五花肉,我为自己带盐。 5.世界上最不忠心的就是钱,说好的一起出门,然后它就不跟我回 来了;最忠心的就是肉,奶奶的,怎么甩也甩不掉! 6.太久没动笔,现在我写作业有种皇上批奏折的感觉。 7. 为什么外国的手都那么漂亮? 因为她们没写过中国作业 8.网速虐我千百遍,我待网速如初恋! 9.和老婆吵架,我怒吼: 别以为你长的漂亮我就不敢打你了! 本以为 她听到后会很开心,没想到她说: 别以为你说的很有道理我就会放过 你! 10.小时候特别喜欢玩捉迷藏, 11.今天我在上铺躺着,下铺同学在吃蛋糕,突然,他怒气冲天, 叫道:tm 蛋糕里还有指甲。我听了,慌忙收起指甲刀。 12.我是奔跑的五花肉,我为自己带盐。 13.有人告诉我,这世上再也没有比爱情更复杂的东西了,我一本 数学书摔在他脸上。 14.打算理发了,甩刘海甩的我脖子都崴了。经典搞笑说说大全: 我是奔跑的五花肉,我为自己带盐。 15.我同桌问我什么是幸福,我说 有的抄就是幸福。 16.上学的时候,经常干解剖,对死人都习惯了,晚上宿舍比蒸笼 还热,二货舍友突发奇想说:太平间有空调,要不咱们去那里睡吧, 我有钥匙。另一二货马上说好啊,俩人就去了。第二天看门的大爷 住院了。 17.之间就不要耍心机了,反正几十年后都要一起去跳广场舞 的。 18. 你除了会吃还会什么 会饿 19.友谊很简单,就是在自己吃好吃的时候心里想着对方,然后拍 下来发给她。 20. 有一种人不喜欢你,还不让你喜欢别人 你说的是班主任吗? 21.世上最可怕的不是梦见自己在场上睡着了,而是醒来之后自己 确实在考试场上睡着了。 22.我的未来就是个梦,更遗憾的是,这会儿还失眠。 23.爸爸教育我: 你可不要被男人给骗了,男人的话你别信。 一时之间我竟不知道该不该听爸爸的线人浏览

  句子大全 希望对您有帮助,谢谢 关于描写跑步的句子 导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点 评和分享! 1、跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。 2、跑步教会我的是自律,是克制,是不放弃,是死磕到底。 3、一直在原地的运动是踏步,往前的是跑步,但是生活为什么 永远为一样东西原地踏步呢! 4、瞧,百米跑道上,运动员们个个摩拳擦掌,跃跃欲试。“砰!” 随着发令枪响,他们立刻像一匹匹脱缰的小马,飞快地从起跑线、没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独;没有人会帮你一 辈子,所以你要一直奋斗。 6、“砰,地一声,一颗红色信号弹腾空而起,场上身穿各色衣 衫的运动员,“刷”地从起跑线飞出去,像一片彩云。 7、一个人坚持跑步一周不难,坚持学英语几天不难,难的是把 优秀养成习惯,坚持 7、8 个月,坚持一年,坚持更久。 8、我背起书包,三步并作两步飞奔出家门口,要不然迟到可就 要挨老师批评了。 9、跑步,节食,规律生活,健康作息,有点情趣的爱好,有点 奢侈的享受,一样都不能落下。 10、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心, 句子大全 希望对您有帮助,谢谢 还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑, 你也要经常锻炼身体哦! 11、她飞跑着,两条腿像钟摆一样机械地抬起落下,又抬起, 再落下。 12、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人 就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后 你就会获得成功,享受成功的喜悦。 13、两人几乎同时撞线,如一阵疾风一样,裁判员惊讶得发呆, 过了一会儿才醒悟过来。 14、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜 欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓; 喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 15、我只是喜欢他跑步认真的模样,喜欢他的态度,我喜欢看 他冲刺,喜欢看他跨过终点的那一刻。 16、读书,去别人的灵魂里。旅行,去陌生的环境里去感 悟。,去荧屏里感受别人的生活历程。冥想,去自己内心的秘境 里探寻。跑步,去享受别人到不了的世界。 17、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔:步幅匀称,少频紧凑, 蹬动有力,腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹。 18、突然发现,以后在跑步累个半死的时候,是再也不会有人 给我

  关于描写跑步的句子 关于描写跑步的句子: 1、枪响了,我一个箭步窜了出去,使出全身的力气奔跑着,耳边风声 呼呼响。 2、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀 ……都是跑步的 技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门 牙等等, 老师说得不少, 但被真正作用于实际的我还真不知道, 至少, 不全都用上。 3、跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青春 活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早 晨,我去跑步。 4、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一点点 沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕 上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张脸,有 时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有,只有城市 映照的黄晕的灯光。 5、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风 景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要 经常锻炼身体哦! 6、 他越跑越起劲儿, 其他队员也不甘落后, 拼命追赶, 个个气喘吁吁, 汗流浃背。 7、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同 的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑 完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气 咬牙切齿。 8、她们动作协调有力,在冰面上轻快地飞驰,仿佛两只飞燕,在紧贴 地面飞翔,你追我赶,互不相让。 9、我背起书包,三步并作两步飞奔出家门口,要不然迟到可就要挨老 师批评了。 10、起跑后,经过几分钟的拼搏,他把所有的对手远远地甩在后面, 以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑,冲向最后的目标。 11、她飞跑着,两条腿像钟摆一样机械地抬起落下,又抬起,再落下。 12、 运动员个个精神振奋, 脚下呼呼生风, 像离弦的箭一样向前飞奔。 13、随着裁判的一声枪响,运动员们纷纷跃出起跑线,像离弦的箭一 样向前冲去。他们互不相让,跑道上尘土飞扬,仿佛海水涨潮一样汹 涌而来。 14、天冷了,许多同学围上围巾,戴上帽子,还是觉得冷:跑步的同 学,有的半弓着背,缩着脖子,有的不时哈气暖手,从嘴里吐出团团 白气。 15、冲出起跑线时,几名运动健儿还是并驾齐驱,几乎是笔直的一字 行,可转眼之间就拉开了距离,形成了不规则的曲线人浏览

  ★精品文档★ 跑步正能量的句子 生命的意义在于运动,我们应该参加体育锻炼上来,下 面是为您整理的“跑步正能量的句子” ,仅供参考,希望您 喜欢! 跑步正能量的句子 1 1. 生命在运动中延续,健康在健身中加固。 2. 失去金钱还可重新积累,失去健康则时光不可挽回。 3. 时间是生命,动作是命。 4. 与其花百元看,不如花一元去健身。 5. 欲完美之人格,必健全其体魄。 6. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣 服。 7. 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。 8. 树高千尺系根壮,人活百岁靠健身。 9.运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师。 10. 数九严寒天气寒,锻炼自己莫间断。 11. 谁也不可能轻易成功,它来自彻底的自我管理和毅 力。 12. 水停百日生毒,人歇百日生病。 13. 丝不织不成,体不练不强壮。 14. 思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物, 健康恢复快哉! 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1/6 ★精品文档★ 15. 思想开朗,情绪轻松愉快,是健康的根本。体脑并 用,锻炼第一,是我多年的体会。 跑步正能量的句子 2 1. 现在流的汗水,将成为明天的眼泪。 2. 享受痛苦和坚持,等待的是美好的成功。 3. 想放弃了的时候,想想自己当初为了什么。 4. 小康生活人人向往,没有健康少了指望。 5. 最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种 久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿 上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。 6. 幸福快乐自己找,想找随时都会找到。忧愁烦恼别 人给,无论谁给也不要。 7. 燥伤脾胃,心宽病不找。 8. 牙不剔不稀,耳不掏不聋,鼻不挖不破,眼不揉不 红。 9. 跑步是极好的运动,人应该养成走跑步的习惯。 10. 只有好身体,才有好日子。 11. 养成好的习惯就是储存健康,放纵不良陋习无疑是 透支生命。 12. 养生的诀窍在于运动,适时适地的运动,而饮食, 只是用来摄取营养的,试问谁现在是饿死的,还有谁! 13. 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2/6 ★精品文档★ 14. 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要 开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎么忍,就是不要

  ★精品文档★ 激励运动正能量的句子 运动使人快乐,运动使人健康,所以赶紧运动起来吧。 下面是为您整理的“激励运动正能量的句子” ,仅供参考, 希望您喜欢! 激励运动正能量的句子 1 1. 你勤奋充电,你努力工作,你保持身材,你对人微 笑,这些都不是为了取悦他,而是为了扮靓自己,照亮自己 的心,告诉自己:我是一股独立向上的力量。 2. 你若不想做,会找到一个借口;你若想做,会找到 一个方法。将来的你,一定会感谢现在拼命努力的你。 3. 你所做的事情,也许暂时看不到成果,但不要灰心 或焦虑,你不是没有成长,而是在扎根。 4. 你现任的前任身材好吗?你前任的前任身材好吗? 5. 你要眉毛上的汗水,还是眉毛下的泪水.这是你的选 择! 6. 你要做的就是别人换不掉的,那你做不到怪谁,就 是你自己没用! 7. 你只要默默地练,以后决不会默默地收获! 8. 你只有非常努力 才能看起来毫不费力 9. 逆境磨练意志,锻炼增强体魄。 10. 年轻就该多出去开阔眼界,不要老是宅在家。趁着 现在体力好,多出去旅旅游,运动运动,爬爬山。当你汗流 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1/6 ★精品文档★ 满面地站在山峰顶点时,你就会发现:还是运动好! 11. 宁吃鲜桃一口,不吃烂桃一筐。 12. 生命在运动中延续,健康在健身中加固。 13. 爬山跑步做体,胜吃人参驴皮膏。 14. 拍打全身活络舒筋,大吼几声吐故纳新。 15. 跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。 激励运动正能量的句子 2 1. 人在运动中的时候,总是想替自己设想这个运动的 目标。为了要走一千里路,人必定要想走了这一千里便有好 东西。为了要有运动的力量,就必须有一个渴望到达的目的 地。 2. 任何物体以光速运动时,其长度将会缩短为零。 3. 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持 训练的热情和提高运动的技能。 4. 如果不奋力去拼一把,你永远都不知道你有多强大, 你永远不知道自己会蜕变成什么样子。 5. 水停百日生毒,人歇百日生病。 6. 如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健康,跑步吧。 7. 如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! 8. 如果你要放弃,请悄悄的离开,因为这里没有欢送 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作

  篇一:53 句幽默又富有哲理的句子 1、 在 野外遇到蛇怎么办?不要惊慌,面带温润的笑容撑起一把伞,假装是许仙. 2、 考试, 准备在卷 子上写满“百度一下,你就知道”气死阅卷老师 4、 我希望在有生之 年 赶上新闻联播的大结局 5、我本来想给生活一个吻,而现实却给了我两巴掌,你说作为 回报,我能不踹他一脚么?" 6、 清明节, 这年头 的学生放个假真不容易,连放假都要沾老祖宗的光 7、 你都好意思撒慌 了,我哪敢好意思不信8、 富家女: 见过名 牌儿么? 我这包上写着 lv!我:我学过拼音,读 “驴”是吧? 9、 月老、 不行了咱 就退休。 10、我心中一直有 个疑惑,5 年了,整整 5 年了,灰太狼都是吃什么活下来的? 12、现在的广告真 的是坑娘啊,我妈喝点伊利就能变我姐了. 13、 解释就是掩饰、 掩饰就是不老实,不老实就是欠收拾 ~! 14、◆◇丶清明节 爬坟头上唱:”你快回来 15、你知道小三为什么哭了么 因为小四回来了、 、你知道小四为 什么哭了么,那是因为老大回来了。 19、腾讯的“正在 输入”, 给了多少人希望, 又给了多少人失望. 20、 “特别能吃苦”这 5 个字、我想了想、我只做到了前四个、 、 、 21、看了欣荣才知 道原来知画是个好人、 22、 你有 2 个选择, ①是马上滚;②是立刻滚,当然你还可以选择立刻马上滚 24、开了学丿腰不酸了,腿不疼了,9 连心脏也不跳了耶! · · · 25、有那么两个字 伤尽千万网虫,开学。 27、 玩电脑玩多了, 看个电视都想快进/// 30、做 人 就要像 柯南一样 、 有 一 种走到哪就让人死到哪的精神~ 31、中午睡觉时把 自动回复设成了? 然后呢?,结果同学和它聊了一中午 32、 こ 世界上最远 的距离不是生与死ぃ而是我在新浪微博ぃ而你却在腾讯微博つ 33、未来要和我结 婚的那位:也不知道你现在给谁谈恋爱呢。 34、记住了、这个 季节对你不离不弃的只有蚊子。 35、﹌﹌﹑你的回 眸一笑,引来的是地球一跳 36、看了《新珠》 才知道.清朝人种花也用塑料盆” 39、父母忽悠孩子 叫教育.孩子忽悠父母叫欺骗.相互忽悠叫代沟. 41、- 开学的心情 比上坟都沉重/,, 42、上联:学生证 准考证身份证证证没带 下联:听力题阅读题作文题题题不做 横批:重在参与 43、 【, 我也想 去西天取

  一、谎言有三宝:天长、地久、爱到老;韩剧有三宝:车祸、癌症、治不好 二、第一个知道牛奶可以喝的家伙,你到底对牛做了什么。 三、为了将来我的孩纸不输在起跑线上,我现在就给他挂 q。 四、喝醉了才知道你最爱谁,生病了才知道谁最爱你。。。 五、做不了坏人,就做让坏人怕到牙痒痒的好人。 六、你问雄癞什么最美,他的回答一定是雌癞。不用怀疑他的欣赏水平,只是 所处的环境不同。 七、做个有气质的流氓,做个有品位的,做个有知识的文盲! 八、我一失足成大瘸子 ,再回首又闪了腰 。 九、保护自己,爱护他人,请不要半夜出来吓人。 十、不知道是可悲的,不希望知道更可悲。 十一、刷牙是件悲喜交加的事。一手拿杯具,一手拿洗具。 十二、喂,不要把你一无是处的脸,摆在我面前,谢谢。 十三、有些事情无须争辩,表面服从,偷偷反抗 十四、有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远 十五、少给我脸色看 , 当自己是调色盘阿 十六、小时候,家里穷。买不起自行车,所以每天打车去学校。 十七、最痛苦的莫过于失恋, 最难受的莫过于失眠。 十八、正因为我的低调,所以才成就了你的高调。 十九、如果我讨厌的人喜欢我,那我就不讨厌他了因为我无法讨厌这么有眼光的。 二十、种草不让人去躺,不如改种仙人掌 二十一、都说小三是贱货,但却忘了掂量被夺走的那个男人是否真心爱你。。。 二十二、只有守得住秘密的人,才能得到更多的秘密 二十三、什么叫做团结,就是一个人手机响了,全班读书声暴涨。 二十四、开心了就笑,不开心了就过会儿再笑 二十五、数学的伟大在于中文夹杂着英文和希腊字母最后解出来竟然是阿拉伯数字。 二十六、她今儿敢偷钱明儿就敢偷人,这都一条龙作业的事。 二十七、天没降大任于我,为何苦我心志,劳我筋骨,饿我体肤! 二十八、上课的时候,老师突然说,睡觉的都别说话了,说话的都醒醒吧 二十九、打个小麻将,吃个麻辣烫。找个小对象,生活就这样。 三十、你有喜欢的人吗? 有 我喜欢我自己 哟 真巧 我是你情敌 三十一、其实我一点也不喜欢寂寞,为什么寂寞,老是来找我。 三十二、当你的眼泪忍不住要流出来的时候,睁大眼睛,千万别眨眼,你会看到世界由 清晰到模糊的全过程 三十三、同学,欠你的那俩茶叶蛋,下学期我就还你 三十四、我很潇洒甩了一下头,结果假发甩了出去。 三十五、天若有情死得早,生得伟大,死在花下。 三十六、是不是我这么光芒四射,

  幽默诙谐的句子 1、一句“拿着”胜过两句“我会给你的” 。 2、幽默就是一个人想哭的时候还有讲笑线、 有个腼腆的男孩终于鼓足勇气问心爱的女孩: 你喜欢什么样的男孩子? 女孩说: 投缘的。男孩再问还是一样,他只好伤心地说:头扁一点的不 行吗? 4、有人帮你是你的幸运,没人帮你是命运的公正。没人该为你做什么, 生命是你自己的,你得对自己负责。 5、有些失望是不可避免的,但大部分的失望,都是因为你高估了你自己。 6、有些事,明知是错的也要去坚持,因为不甘心;有些人,明知是爱的 也要去放弃,因为没结局;有时候,明知路没了却还在前行,因为习惯了。 7、与其说是别人让你痛苦,不如说是自己的修养不够。 8、在顺境中修行,永远不能成佛。 9、这个世界本来就是痛苦的,没有例外的。 10、 自从两个自称是某名牌大学的毕业生后, 我现在一般都自称文盲。 11、自己丰富才能感知世界的丰富;自己善良才能感知世界的美好;自己 坦荡才能逍遥于天地之间。 12、自我感觉良好的时候,正是别人对你感觉最不好的时候。 13、最好的满足就是给别人满足。 14、 一个人快乐不是因为他拥有的多, 而是他计较的少。 一个健康的心理, 不是因为他拥有了快乐,而是因为他释怀了快乐。 15、一个彻悟的程度,恰等于他所受痛苦的深度。 16、业障深重的人,一天到晚都在看别人的过失与缺点,真正修行的人, 从不会去看别人的过失与缺点。 17、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。 18、学佛是对自己的良心交待,不是做给别人看的。 19、学佛第一个观念,永远不去看众生的过错。你看众生的过错,你永远 污染你自己,你根本不可能修行。 20、修行是点滴的工夫。 21、幸福并不依赖你是谁,你有什么,他只依赖你怎么想。 22、信任就像一枚娇嫩的雪花,千万不要用手去玩弄它。 23、 小姑娘们梦中都想找一匹白马, 睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴, 悲痛欲绝后,只能从驴群中挑个身强力壮的,这样的驴就被命名为:经济 适用男。 24、现实的社会,毁了我一个做好人的机会! 25、西游记告诉我们:凡是有后台的妖怪都被接走了,凡是没后台的都被 一棒子打死了。 26、无须伟大才能开始,必须开始才能伟大。 27、无论什么事情,习惯了就好,就连伤痛也一样。 28、无理取闹,必有所图! 29、我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。 3

opebet体育滚球与高尔夫R同样的动力 Arteon R动力曝光

  日前,我们从外媒获得了一组大众Arteon R的测试谍照。作为国内大众CC的海外版本车型,Arteon R以运动版的身份出现。动力方面,新车有望搭载全新高尔夫R同款的2.0T发动机,最大功率可达334马力。

  外形来看,大众Arteon R延续了普通版车型的设计语言,不过其前保险杠两侧有着大面积的散热格栅,中网的面积也进一步扩大。

  侧面来看,大众Arteon R明显有着更低的离地间隙,侧裙包围配合大尺寸的涡轮造型轮圈,整体运动感十足。此外我们还能从轮圈的间隙看到新车采用了蓝色涂装的刹车卡钳。

  从尾部来看,大众Arteon R的整体设计颇为简洁,只在后备厢盖上配备了小巧的扰流板,后保险杠下方配备了扩散器以及双边共四出的排气。动力方面,大众Arteon R并不会装备3.0TVR6发动机,其更大的可能是配备全新高尔夫R同款的2.0T发动机,最大功率可达334马力,传动系统匹配7速,opebet体育滚球驱动形式为四驱。根据外媒的消息,新车有望在2020年内发布,并在欧洲和中国市场发售。(信息来自:汽车之家)

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  近日,福特汽车官方针对F-150插混仅16km纯电续航的消息发出回应:称这一报道完全是错误的猜测。福特汽车在回应中指出,福特官方从未在任何场合提及下一代F-150会提供插电式混合动力版本,而所谓的“纯电续航仅10英里..

  4月16日,“全能商务车”东风风行新菱智M5正式上市,指导价8.19万-9.09万。新车空间大、价比高、功能也很多,不如58秒一起了解下这辆“回本神器”吧!..

  日前,上汽大众宣布新款途昂X正式上市销售,新车售价为28.99-43.99万元。新车针对配置进行了调整,同时官方宣布当前消费者购车还可享受包含3年无忧保养(1次首保+5次基础保养)等优惠。..

  日前,我们从相关渠道了解到,北汽新能源ARCFOXECF(参数询价)量产版将在年中上市销售(8月份之前),新车定位为纯电动中型SUV,是ARCFOXIMC平台下诞生的首款量产车型,其未来定价或在20万元区间。值得一提的是,..

  随着气温回升,华北地区杨柳飞絮将进入高发期,花粉浓度也将处于高水平。外出时,一辆“戴口罩”的私家车必不可少,比如定位“大格局纯电中级车”的BEIJING-EU7,它不仅获得了“CN95”最高等级健康座舱认证,防疫又..

  日前,长安凯程F70都市版的实车曝光,新车基于长安凯程F70皮卡打造,原有的货厢更改为封闭式的后备厢。该车在工信部申报的种类为“运动式乘用车”,而非皮卡车型的“轻型货车”。..

  4月15日,吉利BMA架构下首款插混SUV——吉利缤越ePro全新改款上市,缤越ePro共推出Base、Higher、Super三款车型,补贴后全国统一市场售价为12.58-14.98万元。其起步价直接下探至13万元级,成为该级别唯一插混车型,..

  2020年4月15日,新款东风英菲尼迪QX50车型正式上市,全系共推出7款不同配置的车型,官方指导价格区间为33.38-46.98万元。新款车型在增加了全新外观涂装颜色的同时,对配置进行了一定幅度的提升,动力方面扔保留了2.0..

  在马自达品牌历程走过100年,MAZDA3车系销量超越100万辆之际,长安马自达次世代MAZDA3昂克赛拉车型谱系实力升级,惊艳焕新……..

  近日,我们从工信部获得了新款一汽丰田威驰FS的申报信息,新车采用了和威驰一样的设计,和现款车型相比主要在车头、大灯以及雾灯区造型部分进行了修改……..

  4月15日,吉利旗下明星车型“高动力智慧SUV”——缤越PRO正式上市……..

  据国外媒体报道,马自达的当家车型马自达6正在酝酿的全新的换代车款。..

  2020年4月15日,零跑汽车旗下智能纯电动轿跑零跑S01460版正式上市并交付用户,综合补贴后460标准版售价12.99万元,460Pro售价14.99万元……..

  日前,我们从广汽新能源官方了解到,旗下全新紧凑型SUV—AionV将于4月底正式开启预定,并有望于2020年6-7月份正式上市……..

  近日,我们从工信部网站获得了全新奔驰GLA申报信息,新车将推出1.3T高/低功率版本车型,包括180和2004MATIC两种配置。目前,现款北京奔驰GLA已经停售,新车型将于8月份上市……..

  近日,我们从相关渠道获悉,长安福特锐际两驱版将于今年4月17日正式上市,新车的推出进一步丰富了锐际的产品线,同时售价方面或将有所下探。..

  日前,外媒报道称丰田在海外注册了“NX250”车名商标,预示着下一代雷克萨斯NX将会推出250动力级别车型,预计搭载2.5L自然吸气发动机。..

  日前,奇瑞新能源官方发布消息称,艾瑞泽e/瑞虎e超值版车型将于2020年4月17日正式上市;据悉,两车NEDC续航里程将与在售车型保持一致,为401km。..

  日前,一汽-大众正式发布了探岳X的官图,新车目前已经在一汽-大众天津工厂正式下线年年中正式上市。..

  4月17日,“龙蟠杯”第三届世界十佳变速器评选评选结果发布在易车平台。“世界十佳变速器评选”由汽车评价、汽车评价研究院主办,堪称“中国首创,世界唯一”。评选活动具有广泛的产品和技术基础,由国内外变速器行..

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  现在老王除了每天吃饭看报纸,时间基本上全部用到了高尔夫的研究上,上个周末老王约了几个和他一样的高尔夫爱好者去PK了一下,几局打下来,老王竟然还占了上风,那些老友向老王讨教方法,老王这才把它的法宝亮出来了,“告诉大家可以去新浪高尔夫频道学习,那里专业的知识和技巧很全面。”老王说,“不仅可以在上面学到打高尔夫的技巧,还报道所有高尔夫的最新赛事,很全面。”现在老王每周都要开车去和老友们打一次高尔夫比赛,开车上路,安全驾驶老王自然也很重视。平安网车险投保7*24小时在线分钟完成投保。

opebet体育滚球“不知何处吹芦管一夜征人尽望乡。”这个人到底吹的是啥?

  这个怎么办?我不习惯罚抄,因为觉得那样做太low,缺乏智慧含量。还是要想办法要让学生既知其然,又知其所以然,把来龙去脉讲清楚。于是,动手查阅相关资料。

  “汉典网”中关于“芦管”的这个解释和我原有的认知不谋而合,而且,恰好就是举的“不知何处吹芦管,一夜征人尽望乡。”

  很多同学把“芦管”的“芦”写成了竹字头,显然,是对这个词语不理解。所谓芦管应该是以芦苇的茎为原材料制成的简单乐器。我老家在北方,那个地方少有芦苇,但春天到来时,小孩子会把刚发芽的杨柳的枝条里面的芯抽出来,留下外皮做成简单的哨子,可以吹出声音来。

  苏轼的《惠崇春江晓景》中的“蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。”这里的芦芽就是芦苇的嫩芽。

  白居易的《琵琶行》中有:“住近湓江地低湿,黄芦苦竹绕宅生。”其中的黄芦就是一种芦苇。

  芦苇是比较常见的植物,所以在很多古诗中都有出现。需要注意的是,我们很多人误以为芦苇花下所丛生的白毛是芦苇的花,古人也这么认为,其实它只是外观似花,并不是真正的芦花。

  讲完这些,我有一点儿小小的得意,甚至觉得挺完美。因为这个坚持了我在讲解错别字时一以贯之的原则,坚持从字源着手,从语境着手,尽力给学生讲明白,而且还要做到温故而知新。

  但是,得意没多久,事情就发生了翻转。在批改学生交上来的错别字诊断书时,发现有一个学生在分析“芦管”中的这个错别字时,引用了这样一段资料。

  芦管,起源于古代波斯(今伊朗),是古代西域各国通用的乐器筚篥,东晋之时传入中原,南北朝至唐代极为盛行。

  这个资料哪里来?上网查一下,原来是“百度百科”中有专门的词条。我因为先入为主的原因,认定“汉典网”中关于芦管的解释可以接受,就没再关注其他资源中关于该词的解释。

  芦管管身竹或铜制,竹芦管用当地“菁竹”制作,长约19厘米左右,开七孔,上端装一芦苇制簧哨。

  这个简介颠覆了我原有的认知,芦管这个乐器虽然利用了芦苇作为原材料,但显然芦苇不是主体,而主体是竹子所做。而且,简介中特别说“芦管擅于演奏速度较慢、缠绵悱恻、哀伤动人的乐曲。”

  最后,该词条还补充了白居易的《听芦管》一诗,作为证据。“幽咽新芦管,凄凉古竹枝。似临猿峡唱,疑在雁门吹。……”

  一、如果仅仅是芦苇的茎部制成的简单乐器,可能发出的声音不会很大,不会传播得很远,可能不会“不知何处吹芦管”,就造成“一夜征人尽望乡”的效果。即使“尽望乡”有一些夸张的因素,但总得相当数量的人能听到吧。

  二、以经验来说,用芦苇的茎部制成的简单乐器,一般声调比较轻快单一,不可能吹奏出缠绵悱恻、哀伤动人的乐曲。

  题目是《夜上受降城闻笛》,为什么诗句中却说“不知何处吹芦管”了,这个“笛”和“管”什么关系?

  是像教材下面对该诗解释的那样,“芦管”就是“芦笛”吗?两者是同一种东西吗?那诸如芦笳、胡笳、羌笛、羌管等在诗词中经常出现的乐器名称,它们各自又是什么样的乐器呢。

  既然芦管是竹子所制,为什么偏偏又叫芦管,难不成是有意为难我,让我在字源上不给学生解释还好,一解释学生会反而更迷糊。

  带着这些问题再研究,查阅各种资料,又和语文组新来的研究生毕业的小马老师讨论,她又非常热心地给我提供了很多资料,于是又有了许多新的发现。原来在我提出这些问题之前,已经有很多人对此做了专门的深入的研究和考证。

  1.历史发展过程中,乐器名称同质化的倾向越来明显。诗人在诗作中这些乐器的名称常常可以通用。诗歌中常常出现两种乐器名称指代同一件乐器的现象。大约有点类似于我们现在把什么吹长号,吹短号,吹圆号,甚至吹喇叭,吹唢呐之类的统统称之为吹号是一样的。

  2.如果细致区分,芦管,芦笳,芦笛等等,又有不同材质制作的差异,有不同工艺的差异,而且不同时代又各有发展变化。所以从名物学的角度来说,教材上将“芦管”解释为“芦笛”实际上并不确切。还不如不解释,直接就说“芦管”就好。

  3.古人“芦”和“竹”可以互称。“芦”和“竹”在形态上相近,大约古人认为它们属于同一种类,而且,现在也有芦竹这样一种植物。

  当然,在所查阅的各种资料之中,也有很多相互矛盾的地方,只能依据个人的判断择善而从。

  其实,在更深入探究“芦管”是什么乐器之前,我在查资料时,就有很多新的收获,新的发现。

  “芦芽”到底是芦苇的嫩芽,还是像某些工具书或者网上资料中说的就是“芦笋”。虽然时常吃芦笋这种蔬菜,但是真的还是只吃过猪肉,没见过猪跑,不知道它是怎么样一种植物。

  “黄芦”是一种芦苇,opebet体育滚球还是一种类似于今天说的“黄栌树”这样一种木本植物,“地低湿”和“黄芦苦竹绕宅生”有怎样的物候上的关联。

  “枫叶荻花秋瑟瑟”中很多注释将“荻花”直接解释为“芦花”,那“荻”和“芦”又有怎样的异同呢,再进一步说,“蒹葭苍苍”中的“蒹葭”又和芦苇有什么关系呢。

  “芦”本来是形声字,声旁是“卢”,但为什么现在写成了“户”,类似的还有驴、炉、庐等,真正以“卢”为声旁的诸如栌、鲈、泸、胪、垆、鸬等,两者之间的差异何在,汉字简化过程中发生了什么问题。

  “正是河豚欲上时”是作者依据怎样的经验做出的判断,这句话和前一句“蒌蒿满地芦芽短”存在怎样的内在联系呢?

  如果我们通常理解的芦苇的白毛不是真正的“芦花”,那真正的芦花又是什么样的。

  除了这些之外,还有更进一步明确了不同的乐器有不同的音色特质,能够演绎不同风格的乐曲,由此更深刻地理解了相关诗词中的音乐与诗词主旨的关系。

  一个问题接着一个问题,牵牵连连,枝枝节节,就像是鲁迅在百草园中拔何首乌的根一样,虽然没有找到一块像“人样儿”的,但这个过程就足够好玩儿,足够不亦乐乎。

  如果不是为了想办法给学生讲得更清楚,我自己在读这些东西的时候,很可能就滑过去了,不会深入琢磨思考。为了这一个字,我查阅了大量的资料,还求助大学同学,求助生物老师,求助同事,花费了十几小时的时间。正是这个过程,让我更深刻地体会到什么叫“教学相长”。

  当然要讲,但不是全部都讲,不是事无巨细地讲,而是要有选择地讲。既然之前关于“芦管”的问题讲错了,就要纠正过来。

  我先带着学生回顾上一节课怎么讲的“芦管”,为什么“芦”必须写成草字头,而不是竹字头。大多数学生都记住了。我话锋一转,告诉他们这个理由虽然看似完美,但是我讲错了。听我这么一说,学生都大吃一惊。

  接下来我简单地给他们梳理了一下我最近在查找资料过程中的种种收获,并由此着重分享了我的一些心得。

  我是想让他们把我所了解到的这些知识都记住吗?不,没有这个意思,我只是拿这个举一个例子,告诉他们如何发现(提出)问题,研究问题,解决问题。不要满足于回答老师的提问,回答试卷的提问,真正有价值的问题不是一下子就能彻底解决的,要学会和问题和平共处,要学会带着问题前进。

  很多时候,得出一个确切的答案并不最重要,提出一个有价值的问题更重要,在这个思考研究问题的过程中获得快乐更重要,唯其如此,才能够将学习引向深入,这是有内驱力的主动的学,而不是依靠外力的被动的学。

  传说这首诗是一个秀才所作。当年王安石看到之后,读了前两句觉得不错,但读了后两句,不禁哑然失笑。怎么回事?明月怎么能会叫,黄犬那么大的动物怎么能躺卧在花心之中,显然狗屁不通嘛。

  于是,王安石大笔一挥,将后两句改为“明月当空照,黄犬卧花荫”。这样一来,文意就彻底理顺了,明确了。修改之后,王安石也觉得很得意。

  很久之后,王安石去了秀才所在的地区,偶然间发现,原来,当地有一种名为“明月鸟”的小鸟,叫声很清脆,还有一种名为“黄犬虫”的小虫子,常常伏在花蕊之中。

  原来不是秀才错了,而是王安石错了。王安石在这件事上因为先入为主,也因为见识有限而犯了错。

  当我们发现一个问题,尝试着去解决一个问题时,要有意识地查阅各种资料。但又不能查到了资料就轻易地相信,要多个不同的资料对比确认,要择善而从。

  不要老师说什么就是什么,说什么都当成对的,老师也有错的时候。老师能教给学生的绝对不只是知识,更重要的是学习的态度,学习的方法。只有这样,才会“不必不如师,师不必贤于”。返回搜狐,查看更多

opebet体育托拜厄斯·哈里斯

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  托拜厄斯·哈里斯(Tobias Harris),1992年7月15日出生于艾斯利珀(Islip, NY),美国职业篮球运动员,司职前锋,效力于。

  托拜厄斯·哈里斯于2011年通过选秀进入NBA,先后效力于雄鹿、魔术、活塞、快船和76人等球队。

  2010年,托拜厄斯·哈里斯进入田纳西大学(Tennessee),代表田纳西大学参加大学篮球比赛。

  2010-11赛季,托拜厄斯·哈里斯场均得到15分、7个篮板,入选全美篮球协会年度新秀最佳阵容第二队、东南联盟年度最佳阵容第二队、东南联盟年度新秀最佳阵容。

  2011年6月23日,在2011年NBA选秀中,托拜厄斯·哈里斯于首轮第19顺位被夏洛特山猫队选中,随后被交易至密尔沃基雄鹿队。

  2011年12月11日,雄鹿队官方宣布正式签约托拜厄斯·哈里斯,合同为期4年价值708万美元。

  2011-12赛季,opebet体育托拜厄斯·哈里斯代表雄鹿出战42场常规赛比赛,场均得到5.0分和2.4个篮板。

  2012-13赛季,托拜厄斯·哈里斯代表雄鹿出战28场常规赛比赛,场均得到4.9分和2.0个篮板。

  2013年2月22日,奥兰多魔术队和雄鹿达成交易,托拜厄斯·哈里斯加盟魔术。

  2013年3月30日,在魔术对阵华盛顿奇才队的比赛中,托拜厄斯·哈里斯得到30分、11个篮板、3次抢断和3个盖帽,帮助球队以97-92击败对手,结束八连败。

  2013年4月11日,在魔术主场113-103击败密尔沃基雄鹿队的比赛中,托拜厄斯·哈里斯得到30分、19个篮板和5次助攻,追平职业生涯单场得分纪录,刷新生涯单场篮板纪录。

  2012-13赛季,托拜厄斯·哈里斯代表魔术队出战27场常规赛比赛,场均得到17.3分和8.5个篮板。

  2014年1月25日,在魔术击败洛杉矶湖人队的比赛中,托拜厄斯·哈里斯得到28分、20个篮板,刷新职业生涯单场篮板纪录。

  2014年2月8日,在魔术迎战俄克拉荷马城雷霆队的比赛中,托拜厄斯·哈里斯在比赛最后时刻上演扣篮绝杀,帮助魔术队险胜对手。

  2014年3月3日,在魔术92-81击败费城76人队的比赛中,托拜厄斯·哈里斯得到31分,刷新职业生涯单场得分纪录。

  2013-14赛季,托拜厄斯·哈里斯代表魔术队出战61场常规赛比赛,场均得到14.6分和7.0个篮板。

  2014年12月14日,在魔术和亚特兰大老鹰队的比赛中,托拜厄斯·哈里斯在比赛最后跳投命中,帮助球队以100-99险胜对手,这也是哈里斯2014-15赛季第二次命中绝杀球。

  2015年2月7日,在魔术主场加时103-97战胜湖人的比赛中,托拜厄斯·哈里斯得到34分,刷新职业生涯单场得分纪录。

  2014-15赛季,托拜厄斯·哈里斯代表魔术队出战68场常规赛比赛,场均得到17.1分和6.3个篮板。

  2015年7月4日,托拜厄斯·哈里斯和魔术队达成续约协议。7月15日,双方正式签约,新合同为4年6400万美元。

  2015-16赛季,托拜厄斯·哈里斯代表魔术队出战49场常规赛比赛,场均得到13.7分和7.0个篮板。

  2016年2月17日,底特律活塞队和魔术队达成交易,托拜厄斯·哈里斯加盟活塞。

  2015-16赛季,托拜厄斯·哈里斯代表活塞队出战27场常规赛比赛,场均得到16.6分和6.2个篮板。

  2017年11月14日,托拜厄斯·哈里斯当选东部周最佳球员,职业生涯首次获此荣誉。

  2017年11月28日,活塞客场118-108战胜凯尔特人,托拜厄斯·哈里斯得到31分,赛季第3次单场得分30+,创职业生涯单赛季得分30+场次新高。

  2017年12月27日,活塞主场107-83战胜步行者,托拜厄斯·哈里斯出场29分钟,得到了30分6篮板,其中三分球8投7中,刷新职业生涯常规赛单场三分球命中数纪录。

  2018年1月30日,洛杉矶快船队送出布雷克·格里芬布赖斯·约翰逊威利·里德,从活塞队交易得到托拜厄斯·哈里斯、艾弗里·布拉德利博班·马扬诺维奇以及一个2018年首轮和一个2019年次轮选秀权。

  2018年2月2日,NBA官方公布了2018年洛杉矶全明星三分大赛参赛人员名单,托拜厄斯·哈里斯入选。

  2018年2月24日,快船客场128-117战胜太阳,托班厄斯·哈里斯出场36分钟,得到30分12篮板(均为防守篮板),职业生涯防守篮板总数突破2000个。

  2018年11月18日,快船以127-119战胜篮网.快船前锋托拜厄斯-哈里斯出场36分钟,17投11中,三分球4投2中,得到27分8篮板3助攻,27分也是他个人本赛季得分新高。

  2018年11月21日,奇才125-118击败快船,快船前锋托拜厄斯·哈里斯表现不俗,砍下29分创个人本赛季常规赛单场得分新高。本场比赛,哈里斯上场37分钟,21投12中,三分6中4,得到29分9篮板1助攻。

  2018年12月4日,根据NBA中文官网消息,NBA官方正式公布了2018-2019赛季首个的东、西部月(10月和11月)最佳球员的获奖名单,雄鹿前锋“字母哥”扬尼斯-阿德托昆博和快船前锋托拜亚斯-哈里斯分别当选。这是哈里斯第一次获此殊荣。哈里斯在10月和11月场均拿到21.7分和8.7个篮板,投篮命中率为52.8%、三分球命中率为44%、罚球命中率为82.6%,帮助快船取得15胜6负的西部联盟最佳战绩。在10月和11月里,哈里斯是联盟中最有效的得分手,在全联盟38位至少出手300次的球员中,他的有效投篮命中率(59.4%)排名第一。

  2019年7月11日,76人队官方宣布以5年1.8亿美元的合同续约托拜厄斯·哈里斯。

  2014年7月23日,美国篮协公布了一份与美国男篮一同训练的13人选拔队名单,魔术队的托拜厄斯·哈里斯入选。

  2015年7月15日,托拜厄斯·哈里斯接受美国国家男篮的邀请,同意参加8月份在拉斯维加斯举行的迷你训练营。

  2013-14赛季,托拜厄斯·哈里斯选择身穿12号球衣,是为了纪念一位逝去的高中队友,这位名叫Morgan Childs的球员死于白血病。哈里斯在离开Morgan Child的葬礼时跟Morgan Childs的父亲许下过承诺,如果自己进入了NBA,他就会穿12号球衣。哈里斯表示自己并没有对12号球衣的前主人德怀特·霍华德在魔术队的历史地位有任何不敬的意思。

  2015年1月24日,在托拜厄斯·哈里斯曾就读的高中举办庆祝2007-08赛季篮球队夺得郡冠军的活动上,哈里斯的高中12号球衣被宣布退役。

  2016年11月17日,托拜厄斯·哈里斯荣获NBA社区服务奖。哈里斯与美国篮球运动员协会一起创立了商业培训计划学校,他还参与了篮球训练营,帮助年轻运动员进入大学并拿到奖学金。

  托拜厄斯·哈里斯拥有不错的篮球智商,是一名有天赋有技术的运动型前锋,很全面且对比赛的感觉很好。处理球的能力常常让对面的大个子头疼,能将力量与敏捷相结合,让防守者难以应付。哈里斯肩膀很宽,便于内线要位和低位进攻。持球和启动很快,擅于在中路突破,并能用任意一支手在内线得分。篮下的感觉和意识很出色,弹跳也不错。臂展和上半身的力量使其在防守端很给力。不足之处是作为大前锋略显矮小,缺少运动天赋、速度和爆发力又使他在NBA很难防守对方的小前锋;缺少出色的低位能力,投篮不稳定。

  托拜厄斯·哈里斯是一位控球技术出众的双能锋,能够突破并终结进攻;投篮不够稳定,篮板仅是小前锋级别;防守大前锋身高吃亏,运动能力平平。

  76人现在首发阵容非常恐怖——西蒙斯、雷迪克、巴特勒、托拜厄斯-哈里斯、恩比德。这个阵容将让防守资源不够顶级的球队欲哭无泪——没有弱点,每个点都值得你拿一员上将对位,防守漏勺在这样的比赛里根本无处藏身——过去他们可以藏在考文顿那,后来藏在钱德勒那,现在这个阵容你要怎么藏?

opebet体育滚球怎样跑步才能高效地减脂?

  先做无氧运动再进行跑步是燃脂最快的方法。先做点力量训练,消耗部分能量,然后再跑可以缩短进入燃脂的时间。

  跑步减肥是通过经过一段时间的连续运动,燃烧体内的积存脂肪以达到减肥的目的。对于跑步多长时间开始燃烧脂肪,健康领域专家学者说法不一,尚没有权威统一的论说,大概有以下3种说法:

  跑步减肥,贵在坚持!跑步是一项耐力运动,可以从短距离逐渐到长距离,可以从短时间到长时间慢慢增加,再给自己设定的计划中,一定要有短期,长期的跑步目标和减肥目标!激励自己!避免出现“计划没有变化快”的白跑现象!2.跑步前做无氧运动!

  一般来说,跑步前30分钟都是在消耗体内的肌糖源,肌糖源不足时由血糖补充,肝糖源又不断补充血糖,最后才会消耗脂肪!所以在跑步前,可以做一些无氧训练,消耗体内一部分肌糖源,再进行跑步时,就可以缩短开始燃烧脂肪的时间!

  跑前热身会让全身肌肉热起来,适应跑步,避免运动中出现拉伤的情况,再有就是跑步前给予肌肉刺激,可以提高脂肪的燃烧效率!十分钟左右就会很有效果!

  同时跑后拉伸也很重要!可以让跑步后紧张的肌肉放来,避免引起由于运动中产生大量酸带来的肌肉酸痛!

  高强度有氧间歇的方可以利用在任何一种运动中去,利用心率的起伏变化使减脂更有效。一种是调节跑步的速度,快速跑、冲刺跑、慢跑、快走,不同强度的结合以及时间的安排来提高心率。需要注意的是心率切换不能过于极端,一定要有缓冲、有适应。可以在适中速度的区间保持时间多一些,在高强度的区间保持时间相对少一些。

  上面的四种方法都可以提高单纯跑步的燃脂效率,大家可以根据自身情况进行选择。如果想通过别的方式来达到快速燃脂目的的话,也可以考虑下面的一些运动项目,希望可以帮助大家消耗更多卡路里。

  游泳的方式,是十分有效也是很常见的方式。opebet体育滚球游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身运动,并且对提高心肺功能十分有效。

  我自己比较喜欢的项目是骑单车,主要是户外山地车骑行,每天在10公里左右。骑车也是有氧运动的好方法。当然也可以骑健身房的单车,健身单车的设计更加合理,但是一般环境都比较拥挤,最重要的是健身房的单车经常排不上,而且健身卡好贵……

  有氧也是非常好的全身运动方式,但是这项运动对体能和肢体协调能力要求都比较高。太简单的达不到心率要求,比较复杂的身体的力量、灵活、柔韧又跟不上。这个需要朋友们细细思量选择。

  跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率,能在短时间内减轻体重,跳10分钟左右,每分钟跳140下的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳,可以让全身的肌肉得到锻炼,使肌肉均称有力,还可以充分锻炼到呼吸系统、心脏等。

  运动减肥是再好不过的减肥方式,想要进行全身运动,高效燃脂,以上几种运动项目都比较容易消耗卡路里,只要你能够坚持一周做4次以上,相信几个月后,你会明显感到身体的变化,希望以上几点建议对你有所帮助。

ope体育电竞跑步励志名言

  1、做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

  2、体和音乐二个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。

  3、即将到来的运动会,是我们最后一次最开心的运动会,我会好好记录,我们的曾经。

  7、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑,但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞,我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

  8、一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。

  9、运动能代替药物,药物不能代替运动。运动血脉畅通,增强器官功能,生理功能平衡,防治一切疾病。

  12、我们以为一直在往前奔跑,越跑越兴奋,直到光线明亮的瞬间才发现,我们并没有跑,还是在原来得迷宫里乱转,只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

  18、在浮躁的时代,没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒,在热运动的海洋里,踉踉跄跄,被撞得东倒西歪。

  19、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳索。

  23、只要有运动家的精神,就算你知道自己不会是第一名,还是会全力冲刺不放弃,因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。

  24、不言体育而空言道德,空言智识,言者暗矣,听者心厌矣,究于事实何俾之有?

  26、中国的走狗,在有骨头的时候,会帮着主人狂吠,偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的,因为走狗不是猎犬,不善于打斗,不假于奔跑,只是徒有一个狗的皮囊。

  28、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位,你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

  32、马是奔跑的冠军,驴是行走的模范。马背上的骑手威风,驴背上的骑手惬意。

  34、人们的举止应当像他们的衣服,不可太紧或过于讲究,应当宽舒一点,以便于工作和运动。

  36、坚持跑步,本身就是一个律己的行为,你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候,你更会知道自己做法的正确。你会是一个原则越来越强的人,这会影响到你的人格魅力。

  38、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概,你会很容易翻转为女神。对男而言,这种霸气也会为你增加魅力值。

  39、青春象一只铜铃,系在我们的手臂上,只有不停地奔跑,她才会发出悦耳的声音。

  40、我这辈子都在不停地奔跑,不停地逃离,我以为我不在乎,因为没有什么是不能被代替的,直到遇见你,我不想跑了,你是不能被代替的,从来都不是谁的影子。

  43、开始运动只是想让自己累到极点后,就可以安睡了,可是后来,却爱上了运动带来的欢愉感觉。

  46、没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子,所以你要一直奋斗。

  48、坚持跑步的人,不会睡懒觉,会养成早起的习惯。因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起,看到别人看不到的风景;他们跑步,也在感受别人感受不到的心境!

  49、养生的诀窍在于运动,适时适地的运动,而饮食,只是用来摄取营养的,试问谁现在是饿死的,还有谁!

  50、经济的体育锻炼,不仅能发展身体的美和动作的和谐,而且能形成人的格,锻炼意志力。

  51、最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

  53、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

  61、不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。

  62、青春的乐园,我们要尽情地奔跑,不会怕跌倒,更无需怕受伤。从哪里跌倒,就在哪里把伤口抚平。

  64、在阳光下一路奔跑,笑声不断,快乐洋溢,把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风,让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

  65、随着时代的来临,许多传统的体育项目焕发了第二春,参与也更方便,比如潜水,现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

  66、由于形体的改变,各种激素的分泌,会让魅力值大大提升,举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上,因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

  70、对于组织运动的效果来说,预定目标的实现,ope体育电竞取决于个人努力与群体努力的结合程度。

  71、全民健身添干劲,强国兴家梦成线、多买健康少买药,多去运动少去医院。

  75、起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。

  76、运动健身,虽不能增加生命的次数,但能拓展生命的宽度,延续生命的长度。

  78、我们活在这个世界上,每天不断地奔跑,甚至奔命、追逐的,是世俗的需要,而非心灵的需求。

  82、从事柔道是我一生中自觉自愿的事,它不仅是一项运动,而且似乎是一门哲学,它教会我对待对手也要心怀敬意。

  84、你已经坚持跑了这么远,就不要轻易放弃。要跑得久远,需要付出极大忍耐,一不抱怨,二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口,去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

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  事情的起因是,有人爆料南师附中江宁分校的小学部,一个孩子的妈妈和17个孩子的爸爸发生不正当关系,而且欠钱不还,最高借款400万。

  根据爆料,这个妈妈的套路是先和其他妈妈搞好关系,再讨好她们的孩子,最后接触爸爸们。

  校园官网上显示,跟电视剧里的贵族学校一样,整个学校分为幼儿园、小学、初中、高中和国际部……

  不过不管怎么样,事情已经闹到这种程度了,整个班级、部分家庭和孩子多多少少会受影响。opebet体育电竞

ope体育电竞汉式文化 所谓天籁在此一方——《诗经》小传

  诗的源头是歌谣。上古时候,没有文字,只有唱的歌谣,没有写的诗。一个人高兴的时候或悲哀的时候,常愿意将自己的心情诉说出来,给别人或自己听。日常的言语不够劲儿,便用歌唱;一唱三叹的叫别人回肠荡气。唱叹再不够的话,便手也舞起来了,脚也蹈起来了,反正要将劲儿使到了家。碰到节日,大家聚在一起酬神作乐,唱歌的机会更多。或一唱众和,或彼此竞胜。传说葛天氏的乐八章,三个人唱,拿着牛尾,踏着脚,似乎就是描写这种光景的。歌谣越唱越多,虽没有书,却存在人的记忆里。有了现成的歌儿,就可借他人的酒杯,浇自己块垒;随时拣一支合式的唱唱,也足可消愁解闷。若没有完全合式的,尽可删一些,改一些,到称意为止。流行的歌谣中往往不同的词句并行不悖,就是为此。可也有经过众人修饰,成为定本的。歌谣真可说是“一人的机锋,多人的智慧”了。

  歌谣可分为徒歌和乐歌。徒歌是随口唱,乐歌是随着乐器唱。徒歌也有节奏,手舞脚蹈便是帮助节奏的;可是乐歌的节奏更规律化些。乐器在中国似乎早就有了,《礼记》里说的土鼓、土槌儿、芦管儿,也许是我们乐器的老祖宗。到了《诗经》时代,有了琴瑟钟鼓,已是洋洋大观了。歌谣的节奏。最主要的靠重叠或叫复沓;本来歌谣以表情为主,只要翻来覆去将情表到了家就成,用不着费话。重叠可以说原是歌谣的生命,节奏也便建立在这上头。字数的均齐,韵脚的调协,似乎是后来发展出来的。有了这些,重叠才在诗歌里失去主要的地位。

  有了文字以后,才有人将那些歌谣记录下来,便是最初的写的诗了。但记录的人似乎并不是因为欣赏的缘故,更不是因为研究的缘故。他们大概是些乐工,乐工的职务是奏乐和唱歌;唱歌得有词儿,一面是口头传授,一面也就有了唱本儿。歌谣便是这么写下来的。我们知道春秋时的乐工就和后世阔人家的戏班子一样,老板叫作太师。那时各国都养着一班乐工,各国使臣往来,宴会时都得奏乐唱歌。太师们不但得搜集本国乐歌,还得搜集别国乐歌。不但搜集乐词,还得搜集乐谱。那时的社会有贵族与平民两级。太师们是伺候贵族的,所搜集的歌儿自然得合贵族们的口味;平民的作品是不会入选的。他们搜得的歌谣,有些是乐歌,有些是徒歌。徒歌得合乐才好用。合乐的时候,往往得增加重叠的字句或章节,便不能保存歌词的原来样子。除了这种搜集的歌谣以外,太师们所保存的还有贵族们为了特种事情,如祭祖、宴客、房屋落成、出兵、打猎等等作的诗。这些可以说是典礼的诗。又有讽剌、颂美等等的献诗;献诗是臣下作了献给君上,准备让乐工唱给君上听的,可以说是政治的诗。太师们保存下这些唱本儿,带着乐谱;唱词儿共有三百多篇,当时通称作“诗三百”。

  到了战国时代,贵族渐渐衰落,平民渐渐抬头,新乐代替了古乐,职业的乐工纷纷散走。乐谱就此亡佚。但是还有三百来篇唱词儿流传下来,便是后来的《诗经》了。

  “诗言志”是一句古话;“诗”这个字就是“言”、“志”两个字合成的。但古代所谓“言志”和现在所谓“抒情”并不一样;那“志”总是关联着政治或教化的。春秋时通行赋诗。在外交的宴会里,各国使臣往往得点一篇诗或几篇诗叫乐工唱。这很像现在的请客点戏,不同处是所点的诗句必加上政治的意味。这可以表示这国对那国或这人对那人的愿望、感谢、责难等等,都从诗篇里断章取义。断章取义是不管上下文的意义,只将一章中一两句拉出来,就当时的环境,作政治的暗示。如《左传》襄公二十七年,郑伯宴晋使赵孟于垂陇,赵孟请大家赋诗,他想看看大家的“志”。子太叔赋的是《野有蔓草》。原诗首章云:“野有蔓草,零露漙兮。有美一人,清扬婉兮。邂逅相遇,适我愿兮。”子太叔只取末两句,借以表示郑国欢迎赵孟的意思,上文他就不管。全诗原是男女私情之作,他更不管了。可是这样办正是“诗言志”;在那回宴会里,赵孟就和子太叔说了诗以言志这句话。

  到了孔子时代,赋诗的事已经不行了,孔子却采取了断章取义的办法,用诗来讨论做学问做人的道理。“如切如磋,如琢如磨”,本来说的是治玉,将玉比人。他却用来教训学生做学问的工夫。“巧笑倩兮,美目盼兮,素以为绚兮。”,本来说的是美人,所谓天生丽质。他却拉出末句来比方作画,说先有白底子,才会有画,是一步步进展的;作画还是比方,他说的是文化,人先是朴野的,后来才进展了文化——文化必须修养而得,并不是与生俱来的。他如此解诗,所以说“思无邪”一句话可以包括“诗三百”的道理;又说诗可以鼓舞人,联合人,增加阅历,发泄牢,ope体育电竞事父事君的道理都在里面。孔子以后,“诗三百”成为儒家的六经之一,《庄子》和《荀子》里都说到“诗言志”,那个“志”便指教化而言。

  但春秋时列国的赋诗只是用诗,并非解诗;那时诗的主要作用还在乐歌,因乐歌而加以借用,不过是一种方便罢了。至于诗篇本来的意义,那时原很明白,用不着讨论。到了孔子时代,诗已经不常歌唱了,诗篇本来的意义,经过了多年的借用,也渐渐含糊了。他就按着借用的办法,根据他教授学生的需要,断章取义的来解释那些诗篇。后来解释《诗经》的儒生都跟着他的脚步走。最有权威的毛氏《诗传》和郑玄《诗笺》差不多全都是断章取义,甚至断句取义。断句取义是在一句、两句里拉出一个两个字来发挥,比起断章取义,真是变本厉了。

  毛氏有两个人:一个毛亨,汉时鲁国人,人称为大毛公,一个毛苌,赵国人,人称为小毛公;是大毛公创始《诗经》的注解,传给小毛公,在小毛公手里完成的。郑玄是东汉人,他是专给毛《传》作《笺》的,有时也采取别家的解说;不过别家的解说在原则上也和毛氏一鼻孔出气,他们都是以史证诗。他们接受了孔子“无邪”的见解,又摘取了孟子的“知人论世”的见解,以为用孔子的诗的哲学,别裁古代的史说,拿来证明那些诗篇是什么时代作的,为什么事作的,便是孟子所谓“以意逆志”。其实孟子所谓“以意逆志”倒是说要看全篇大意,不可拘泥在字句上,与他们不同。他们这样猜出来的作诗人的志,自然不会与作诗人的相合;但那种志倒是关联着政治教化而与“诗言志”一语相合的。这样的以史证诗的思想,最先具体的表现在《诗序》里。

  《诗序》有《大序》、《小序》。《大序》好像总论,托名子夏,说不定是谁作的。《小序》每篇一条,大约是大、小毛公作的。以史证诗,似乎是《小序》的专门任务;传里虽也偶然提及,却总以训诂为主,不过所选取的字义,意在助成序说,无形中有个一定方向罢了。可是《小序》也还是泛说的多,确指的少。到了郑玄,才更详密的发展了这个条理。他按着《诗经》中的国别和篇次,系统的附合史料,编成了《诗谱》,差不多给每篇诗确定了时代;《笺》中也更多的发挥了作为各篇诗的背景的历史。以史证诗,在他手里算是集大成了。

  《大序》说明诗的教化作用:这种作用似乎建立在风、雅、颂、赋、比、兴,所谓“六义”上。《大序》只解释了风、雅、颂。说风是风化(感化)、讽刺的意思,雅是正的意思,颂是形容盛德的意思。这都是按着教化作用解释的。照近人的研究,这三个字大概都从音乐得名。风是各地方的乐调,《国风》便是各国土乐的意思。雅就是“乌”字,似乎描写这种乐的呜呜之音。雅也就是“夏”字,古代乐章叫作“夏”的很多,也许原是地名或族名。雅又分《大雅》、《小雅》,大约也是乐调不同的缘故。颂就是“容”。容就是“样子”;这种乐连歌带舞,舞就有种种样子了。风、雅、颂之外,其实还该有个“南”。南是南音或南调,《诗经》中《周南》、《召南》的诗,原是相当于现在河南、湖北一带地方的歌谣。《国风》旧有十五,分出二南,还剩十三;而其中邶、鄘两国的诗,现经考定,都是卫诗,那么只有十一《国风》了。颂有《周颂》、《鲁颂》、《商颂》,《商颂》经考定实是《宋颂》。至于搜集的歌谣,大概是在二南、《国风》和《小雅》里。

  赋、比、兴的意义,说数最多。大约这三个名字原都含有政治和教化的意味。赋本是唱诗给人听,但在《大序》里,也许是“直铺陈今之政教善恶”的意思。比、兴都是《大序》所谓“主文而谲谏”,不直陈而用譬喻叫“主文”,委婉讽刺叫“谲谏”。说的人无罪,听的人却可警诫自己。《诗经》里许多譬喻就在比兴的看法下,断章断句的硬派作政教的意义了。比、兴都是政教的譬喻,但在诗篇发端的叫做兴。《毛传》只在有兴的地方标出不标赋、比;想来赋义是易见的,比、兴虽都是曲折成义,但兴在发端,往往关系全诗,比较更重要些,所以便特别标出了。《毛传》标出的兴诗,共一百十六篇,《国风》中最多,《小雅》第二;按现在说,这两部分搜集的歌谣多,所以譬喻的句子也便多了。

ope体育滚球侵、肾结石都无奈拜尔斯 体操女王是怎样炼成的

  北京时间11月1日结束的体操世锦赛女子全能决赛,她又一次站上了最高领奖台。

  个人第4次世锦赛全能冠军,第11枚世锦赛金牌,在女子体操的赛场上,拜尔斯继续刷新着纪录。

  21岁的她,还完全有时间留下更多辉煌。但这一路走来,她却比普通人经历了更多的磨难,比如“消失”的父母,动荡的童年,侵的阴影,她都一个个跨过来了。

  在本届世锦赛开始之前,所有人对于女子全能冠军归属的预测都惊人的一致:拜尔斯。

  在当今的女子体操界,ope体育滚球拜尔斯的统治力就如同女子网球界的小威,甚至还要更强。而最终她的表现,也没有让观众失望。

  此前的女子团体决赛中,她就带领着美国队以超第二名9分的明显优势站上了最高领奖台,到了个人全能赛场,无人可以向她发起挑战。

  即便在跳马和平衡木两个项目上都出现重大失误,一次摔倒一次掉下器械,但凭借着其超高的动作难度,拜尔斯还是以近2分的优势问鼎冠军。

  由此,拜尔斯又在体操历史上留下了新的纪录:第一个世锦赛女子全能4冠王,第一个拿到11枚世锦赛金牌的选手。

  她的成绩前无古人,而可以预见,在未来有可能打破这些纪录的,还是只有她自己一人。

  对于拜尔斯的表演,担当央视解说的中国体操名将,奥运“五金王”邹凯也只能感叹,“她赢在起评分太高了。她整个难度分就比对手要高出3分以上。”

  此前的女团决赛中,拜尔斯的自由操动作更令他惊叹,“她这套自由操跟我当年开场和结束的两串是一样的,但她是女运动员,可见她的力量之强。”

  事实上,本届世锦赛上的拜尔斯还不是在自己的最佳状态。里约奥运后她给自己放了一个长达一年的长假,直到今年7月份才重新复出参赛。

  而就在世锦赛开始前两天,深受背部不适和肾脏疼痛困扰的她还进了医院,被诊断出肾结石,一度连站立都无法做到,但即便如此,她还能把冠军抓在手中。

  赛场上的拜尔斯,总是带着自信的笑容和似乎天生的霸气。只要有她出场的比赛,其他选手往往只能奋力争夺银牌。

  拜尔斯是家中四个兄弟姐妹中的第三个,但她从来没有见过自己的亲生父亲是什么样子——那个“瘾君子”早早就抛弃了自己的家人。

  而她的亲生母亲,也同样沉沦于毒瘾和酒精,拜尔斯就是在这样一个环境中,度过了自己人生中的最初几年。

  因为母亲已经无力正常照顾拜尔斯和她的兄弟姐妹,拜尔斯不得不常常被“寄养”到其他家庭。

  到了拜尔斯6岁那年,她和妹妹一起正式被外公外婆收养(姐姐和哥哥被外公的姐姐收养),而从那以后,这两位本来隔代的老人,成为了拜尔斯新的“父母”。

  自从第一次去过体操馆之后,拜尔斯就爱上了这项运动,主动要求加入训练,即便当时6岁的她,已经比很多小孩开始练习体操的时间要晚了很多。

  她和她的家人,从未想过拜尔斯能够走到今天的地位,但事实证明,对于体操来说,拜尔斯就是那个上天派来的天才。

  2012年,拜尔斯因为年龄太小没有参加伦敦奥运,但转年的2013年世锦赛,16岁的她立马就在体操界掀起“地震”,2金1银1铜收获4枚奖牌。

  2014年世锦赛4金1银、2015年世锦赛4金1铜、2016年奥运会4金1铜……女子体操就这样骤然进入了“拜尔斯时代”。

  用拜尔斯自己的话来说,“每一年下来,我让我自己都觉得吃惊,这种感觉很奇怪。”

  其实在她刚刚进入专业赛场的时候,就常常被压力困扰,启蒙教练布尔曼一度认为她的体操生涯会早早终结。心理安德鲁斯对她的描述是:“非常严肃和内敛”。

  “你的工作是‘表演’,要让观众知道你多么乐在其中。”这是安德鲁斯对她的忠告。

  她也成功做到了,但随着她带着自信的微笑收割荣誉,压力从来没有真正地远离。

  “媒体谈论着那些我打破或者即将打破的纪录,而我自己甚至都没听说过那些纪录。我的目标不是超越那些数字,但在记者写出来之后,那就成了我的‘任务’。”在接受采访时,她曾如此坦言。

  “有时候你无法选择自己的目标,因为有那么多人在看着你。就算我打破了奥运纪录,前面也只会有更多的目标。”

  或许正是为了散心,拜尔斯才选择了在里约奥运之后给自己一个长假。所有人都知道,即便休战一年她依然是当仁不让的统治者,事实也确实如此。

  她想要休息,但却没想要就此放弃体操,“体操是我唯一会做的事,去尝试其它的东西会很不错,但如果失败了,我总还可以回到体操。”

  作为顶尖运动员,拜尔斯的生活和很多同行一样规律而“单调”:每天5到6个小时的训练,一周6天。到了星期天,她会和家人一起去教堂礼拜。

  但作为站在女子体操顶峰的非裔美国人,非议却会自己找上门来。2013年世锦赛后,一位意大利选手发表了关于她肤色的言论,让她的外公愤怒不已,但拜尔斯却说,“不管你信不信,我其实一点也没有受到影响。”

  事实上,在此前的美国体操队侵案中,拜尔斯也是遭到理疗师纳萨尔侵的受害者之一,今年初,她选择了把自己的经历公之于众,“重温这些经历非常困难,但更让我伤心的是,当我为东京奥运会梦想而努力时,我将不得不反复回到我曾被侵的训练场所。”

  但拜尔斯终归还是选择了向前看,“我向自己保证,我将比现在更强大,我向你们承诺,我将永不放弃。”

ope体育浙江慈溪:中秋佳节月是明 文明过节情更浓

  “干杯!”迎着月光,1000多名居民共同举杯,庆祝中秋。月圆人团圆,9月12日晚上,桃园江社区梵石花园,105张圆桌,1000多名居民齐聚一堂,说着彼此的交情。一场百家宴,一台邻里节,让居民品出了“家”的味道。

  今年是梵石花园举办邻里节的第七个年头,“邻里节刚开始那会,参加的人数还不多,只有二十多桌,大家每人带一个菜来,联络感情,聊天吃饭。”梵石花园小区业委会主任胡振燕告诉记者,要求参与的居民越来越多,百家宴的桌数也年年增加,今年,百家宴摆了105桌,超过1000位居民参与。

  “真的是一年比一年好。”小区邻里节的忠实粉丝施先生一坐下就这么感叹道。“每一届邻里节我都参加了,刚开始,我只是参与者,现在已经是工作人员了。”施先生说,如今,小区的邻里节早已成为了他们出门“炫耀”的资本,“这一次的百家宴有100多桌,其他人可羡慕了,感觉特别自豪。”王先生是第二次参加邻里节,他告诉记者,同一个楼道的住户大多在同一张桌子吃饭,大家在饭桌上熟悉了还会私下约着碰头。“我还在百家宴上碰上了多年未见的老同学,一年这么聚一次,特别好。”

  为了办好这场百家宴,居民们还准备了一台精彩的才艺汇演,让大家一饱口福的同时,还能享受文艺大餐。小朋友们的孔雀舞、富有韵味的古琴禅舞、生动有趣又写实的小品、还有戏曲联唱……每一个节目都有自己的粉丝,每一个节目表演结束,都赢得了台下热烈的掌声。精心准备的多轮幸运抽奖、垃圾分类有奖问答更是将晚会推向了。

  有人举着饮料穿梭在圆桌间,热络地打着招呼;有人和邻居们站在一起,说着近日的趣事;小朋友们则在舞台前排排坐,聊着专属的小秘密……共同居住的社区,朝夕相对的邻里,如同团圆的大家庭一样,感受着邻里亲情的温馨和节日的快乐。

  炒股圈里有一句话,“当大浪退去,才会看到谁在游”。而中秋小长假最后一天走上海堤,才知道人为留下的生活垃圾有多少。昨天下午,21名新浦海蕴志愿者前往中秋潮市民最集中的半掘浦。经过3小时的努力,收集清运了100多袋垃圾。

  记者在活动现场看到,海堤上遗留了不少的食品包装和饮料瓶,还有几处垃圾堆有焚烧的痕迹。志愿者们分散在长长的海堤上,细心捡拾各类垃圾并装袋(如图)。3个小时的劳动,让不少志愿者看起来显得有些疲惫。最终,100多袋垃圾被先后装上车,运往新浦环卫站点。

  “光靠我们志愿者来定期清理这些垃圾是不够的。”海蕴志愿服务队负责人罗侠群表示,海边垃圾来源既有潮水,也有“任”留下垃圾的市民。自2017年成立以来,海蕴每季度定期到海边集中清理一次垃圾。

  “希望海边的垃圾能引起大家的重视,一是尽快设置足够的垃圾桶;二是市民能够文明出行,带着好心情到海边休闲放松,离开时也能带走产生的垃圾,共同为营造整洁卫生的环境而努力。”她说。

  9月12日清晨5点多,观海卫镇的卫山公园前人声鼎沸。五十名身穿汉服的跑友聚集在公园门口,准备参加迎中秋个跑活动。他们的盛装出场使得现场气氛火热,引来了一大批市民驻足围观。

  跑友“毛毛”正做着跑步前的热身运动。“我们要在地图上跑出‘中秋’两个字。”他一脸兴奋地告诉记者,“用这种方式来迎接咱们的传统节日。”

  早上6点10分,在观海卫镇红鼓队的震天锣鼓声中,跑友们排着整齐的队形冲出起点,跑向事先规划好的线路。

  天气渐热,跑友们又身穿汉服,开跑几分钟后,许多人脸上已经挂满汗珠,但是他们仍然笑容洋溢,保持着整齐的队形,不时向沿途好奇的市民挥手致意,引得不少市民纷纷拿出手机拍照。跑在队伍最前面的跑友“清风”则稍显忙碌,他一边查看跑步的线路,一边用对讲机指挥队尾的跑友,小心地控制着整个队伍的行进方向和速度。

  经过40多分钟的奔跑,跑友们沿着环城北路返回到卫山公园的起点处,迎来了围观市民的一片掌声和叫好声。跑友们稍事休息,就纷纷拿出手机合影留念,并连同手机APP中显示的“中秋”二字的跑步轨迹一起分享到微信朋友圈。跑友“毛毛”则将自己的跑步轨迹和跑步中录制的小视频以时下风行的VLOG的形式发到了朋友圈里,立刻引来数位朋友点赞。

  记者联系到了这次迎中秋个跑的创意发起者跑友“樱桃”,她告诉记者,本次的活动只是他们众多创意跑活动中的一场,类似的创意轨迹跑在慈溪的跑友圈中非常流行。

  “每到重大的节日或者有纪念意义的日子,我们都会约在一起跑这种创意轨迹。”“樱桃”说,“大概在一年多以前,我看到杭州西湖边上有人跑出了玫瑰花的轨迹,我就想把这种创意跑步方式带到咱们慈溪来。”

  据“樱桃”介绍,她向几个跑友提出创意跑的想法后,大家纷纷响应,而本次活动的领跑者“清风”不但设计出了玫瑰花轨迹的跑步线路,还带领大家多次试跑不断修改、完善线路,最终让森林公园里也“绽放”出了一朵美丽的玫瑰花,并让这种创意跑步方式迅速在慈溪跑友圈中传播开来。一年多以来,跑友们不但在森林公园里跑出了多种颜色的玫瑰花轨迹,而且还在慈溪的大街小巷中跑出了猪形、龙形、“母亲”字样等数种创意轨迹,吸引了越来越多的跑友和普通市民加入到创意跑的队伍中。

  “创意跑很好,把运动和趣味结合起来了。”跑友李俊杰告诉记者,她虽然有三年的“跑龄”,但是真正爱上跑步还是在参加了创意跑之后,“去年我参加了创意跑,感觉比在场上‘刷圈’有趣多了,平时自己锻炼的时候就开始跑图案轨迹,慢慢就越来越喜欢跑步了。”

  “我今年49岁了,以前体重142斤,现在110斤。”李女士笑着说,是创意跑让她接触到了健康的生活方式,“现在身体越来越好,我已经跑过15个‘半马’和3个‘全马’,很多小年轻都跑不过我。”

  “设计线路是创意跑中很重要的环节。”跑友“清风”说。他不但是我市最早一批创意跑参与者之一,还是多个风靡跑友圈的跑步轨迹设计者。

  “清风”告诉记者,每次有了新的创意,他会先在地图上认真比对,寻找合适的路线,然后亲自试跑。“有些路实际跑起来会发现不通,还有些靠近国道,货车比较多,容易出危险。”他说,“这些都要试跑过后再调整。”

  初秋的午后,天气还有些闷热,但这并妨碍任佳溪村的家长孩子,准时来到任佳溪村文化礼堂(家风家训传承基地)。这一次,掌起镇选择在中秋节这个阖家团圆的日子里,一起学家规、扬家风。15户家庭一起诵读任氏家训家规,讲中秋节的故事。朗朗的读书声,在古色古香的文化礼堂里荡漾开来。

  任佳溪村的家风家训品牌,是远近出了名的。这一次亲子家庭走进任佳溪村文化礼堂,便是为了感受任佳溪村几百年来不变的家风家训,淳朴敦厚的村风民风。通过朗读“立德、立志、立行、立事、立人、立家”等六大家训,“睦家族,增族谊;守法律,循族规;孝父母,敦天伦;教子女,图作为;亲同胞,重恩义”等十大家规,大家对任氏家训、家规有了一定的认知。据悉本次活动,是玫瑰公益团队在镇妇联指导下开展的“家风家训传承”项目的“阖家欢”活动之一,也是任佳溪村“家文化”系列活动之一。

  活动正值传统佳节中秋,孩子们与家长们在志愿者的指导下,开始学做冰皮月饼。小小的手拿着原材料,按照步骤一步步学。那专注的眼神,兴奋的表情,别提有多可爱了。年轻的爸爸妈妈们也一起参与进来。认真专注的样子,丝毫不亚于孩子们。在DIY中,了解传统节日,学习传统文化习俗。在国庆到来之际,15户家庭一起与国旗合影留念。有国才有家。正是因为有和谐稳定、繁荣富强的新中国,才有我们每一个幸福的小家。家风家训的传承,让我们每一个小家越来越好,也将让我们的祖国更加繁荣昌盛!

  中秋佳节明月圆,安徽宿州籍的新周巷人鲁雪冬来周巷已经20年了,每逢中秋佳节,他总能收到来自社会的关心与祝福。然而今年的中秋祝福,对他来说显得格外特别。“除了月饼,居然还有票。”鲁雪冬高兴地向记者展示手中的两张票。9月12日,周巷镇举行“温情中秋关爱环卫工暨优秀志愿者表彰大会”,让“城市美容师”们度过一个别样的中秋。ope体育

  当天,周巷义工协会不但为380名环卫工人送去了月饼、毛巾等节日物资和生活用品,更有星象新时代文明实践点和周小丽道德模范工作室赞助的星象影城券,每人两张。“平时都舍不得花钱看,现在可以和老乡们一道去院好好欣赏了!”鲁大哥笑着说。

  环卫工人是城市建设中不可或缺的一员,无论严寒酷暑,他们每天穿梭在大街小巷,守护城市的整洁。“环卫工人工作强度大,基本没有休息天和节假日,更常因此忽视了对精神生活的追求。”星象新时代文明实践点、周小丽道德模范工作室负责人周小丽表示,“这次特意送上券,就是特别想让他们在第二故乡度过一个温情的中秋佳节。”(慈溪文明网)

opebet体育电竞跑步减肥的正确方式是怎样?

  女,158cm,58kg。上班狗,整天坐,腰粗腿粗,每天晚上才有时间跑步,一个月之前开始的,下雨之外天天跑,慢跑鞋、塑胶跑道。从开始的3公里慢慢增加到现在5公里定住,时间在四十分钟左右。跑完回去再加30个深蹲。吃饭什么的比起以前量没怎么少因为本来就不多,有注意吃点蔬菜水果。昨天上称重了2斤。百度了一下说是长肌肉了咋咋咋的。我也不想要多久减个多少斤什么的,就想身体健康然后看上去匀称。所以问题是,我这样有啥问题不…

  “管住嘴,迈开腿”,这句话言简意赅的点明了减肥的本质——减少摄入热量,增加消耗热量。要想减肥必要让消耗的热量大于摄入的热量。“管住嘴”即指饮食要健康合理,避免摄入过油过糖的食物,控制住摄入的总热量值。“迈开腿”则指的通过额外的运动增加热量的消耗。很多人为了减肥,都已经“迈开腿”行动起来了,大多数人都选择了跑步这一项简单易行的运动方式。今天,我们就来讨论一下如何跑步才能达到更好的减脂效果。

  磷酸原系统:由ATP和CP组成。特点是总量少,持续时间短,大约可维持6-8秒,输出功率快,不需要氧气,也不产生酸等。此系统在短时间竞速类或最大用力类的运动中是起决定作用。

  糖酵解系统:糖原或葡萄糖无氧分解生成酸,并通过底物磷酸化合成ATP的过程,称为糖无氧酵解。在正常生理活动状态下,骨骼肌主要从有氧氧化获得能量,糖酵解供能意义不大。在大强度运动时(如400米、800米跑),CP大量消耗而有氧代谢又不能满足能量需要时,糖酵解就会加强。30-60秒时达最大速率,可维持2-3分钟。

  有氧氧化系统:在有氧的条件下,糖、脂肪、蛋白质被彻底氧化称为水和二氧化碳,并释放出大量能量的过程,被称为有氧氧化。其特点是在静息状态或中低强度运动时,为机体供能。有氧氧化的产物为水和二氧化碳,对机体内环境的影响较小,而且此过程并不会产生酸,即不会发生肌肉酸痛。糖的有氧氧化主要指的是肝糖原,大约可维持1.5-2小时大强度运动;脂肪的有氧氧化供能时间则更长,是低、中强度运动的主要物质基础。蛋白质在长于30分钟的激烈运动中参与供能,但最多不超过总耗能的18%。

  经过对人体主要供能系统的了解以后,对于想要减脂的人群来说,最重要的就是尽可能多的动员起脂肪来为机体运动提供能量。脂肪细胞内储存的脂肪经脂肪酶催化水解释放出脂肪酸,并进入血液循环供给全身各组织摄取利用的过程,就是脂肪动员。在运动过程中,骨骼肌氧化脂肪酸依靠甘油三酯水解和摄取血浆游离脂肪酸(FFA)。因此,想要更多地消耗脂肪,就要尽可能多的动员利用FFA。

  下面让我们讨论一下如何才能更加有效的利用血浆FFA,提高脂肪供能的比例,从而达到更好的减脂的目的:

  运动强度在60-70%最大摄氧量水平、超过20-30分钟的长时间运动中,动脉血FFA持续而缓慢地升高,肌细胞吸收血浆FFA供能比例增大,例如运动40、90、180、240分钟,脂肪酸供能占总能耗的百分数分别为37%、37%、50%、62%。

  心率若太低,达不到最好的减脂效果,若太高,则会无氧供能增强,疲劳产生较快,运动不能维持长时间,且酸堆积。有条件的跑步者可以利用心率带或心率表对运动心率进行监测,没有相应装备的跑步者也可以用自测脉搏的方法进行监测。

  从上图的曲线可以看出有氧代谢从运动一开始就存在,所以并不是说只有运动时间超过30分钟脂肪才开始燃烧。所以,想要减脂的人群不管基础运动能力如何,只要开始动起来就会有不同程度的脂肪消耗。

  上表为血浆FFA浓度与运动时间的关系,从图中也可以明显看出随运动时间的增加,血浆FFA浓度逐渐升高,骨骼肌摄取和利用FFA的量也相应增多。

  所以,如果想要到达较好的减脂效果,还是应该根据自身身体状况,尽量延长运动时间,争取做到每次运动20分钟以上。

  运动训练中耐力训练对人体骨骼肌脂肪酸代谢的影响最明显,因为耐力训练可以提高骨骼肌利用脂肪酸供能的能量。耐力训练可以使每分心输出量增大,血红蛋白、肌红蛋白含量增多,骨骼肌毛细血管密度增大,骨骼肌的供氧能力会提高;另一方面,耐力训练可以使骨骼肌细胞内线粒体数目增多和体积增大,使位于线粒体内的酶活升高,会使骨骼肌代谢利用氧的能力提高。两者会提高运动时脂肪酸氧化供能的比例。

  LSD,即Long Slow Distance,长距离低强度慢跑,opebet体育电竞此方法可以 有效的训练到脂肪的供能能力。具体介绍请参见“马拉松赛季的LSD训练方案”一文。

  MAF即最大有氧心率训练法,是由Dr. Philip Maffetone发明的跑步训练方法,又称为MAF180。此方法比较温和,适应强,无论是专业运动员、业余爱好者,都能很容易适应。

  MAF180的意思就是用180减去年龄,计算出最大有氧心率,再根据自身身体状况调整,确定MAF心率区间。

  a. 如果有严重疾病或刚康复(心脏病、高血压、刚病好或刚出院),心率上限减10

  b. 以前没有锻炼过,断断续续锻炼的初学者,或者每年感冒超过两次的,或有过敏症的,心率上限减5

  c.如果超过两年以上每周锻炼最少4次,运动中没有受伤,并没有上述症状的。心率上限加5

  比如:对于一个年龄30岁平时不锻炼的人来说,MAF的上限值=180-30-5=145,MAF下限值=145-10=135。在进行MAF训练时,就可以通过控制跑步速度,使心率控制在135-145次/分的范围内,并接近145次/分。

  MAF 训练法的特点就是以心率为主,不强调速度。刚刚开始采用MAF180训练时,速度可能会很慢,但随着训练的持续,随着心肺耐力的提高,速度也会不断提高。

  力量训练可以促进机体肾上腺素、去甲肾上腺素的分泌,这两种激素水平的升高,有助于加快脂肪分解。

  力量训练的供能主要来自于糖的无氧酵解,此过程的产物为酸,酸堆积就会引起肌肉延迟酸痛。如果力量训练后接着进行有氧运动可以促进酸的分解及代谢。

  力量训练可以增肌,肌肉含量增多,会提高基础代谢水平,基础代谢率提高可以增加基础代谢的能量消耗。另外,相同重要的肌肉比脂肪的体积小很多,肌肉含量增多以后身体会更紧实,体型也会更显瘦。

  人体经过一夜的能量消耗,早晨血糖水平相对较低,早晨开始跑步可以使脂肪更早的成为主要供能物质。但是要注意,如果晨跑时是空腹,切忌发生低血糖,如有不适感应立即减速或停止,并补充能量。

  可以通过进行爬坡跑来增加跑步的难度和能耗,爬坡跑选择缓和的坡地即可,对于使用跑步机进行跑步锻炼的人群可以在跑步速度不变的情况下增加跑步机的坡度。跑步机坡度的增加除了可以增加运动强度外,2-5°的坡度还可以减小胫骨平台的应力,从而减小膝关节的损伤。

  跑步结束后不要立即停止运动,应该走一走再完全停止,让身体有充分的时间cool down。运动停止后,及时进行牵拉放松,避免疲劳累积。另外,运动后应多摄入水果、蔬菜等碱食物,加速身体疲劳恢复。身体只有积极恢复以后,才能更好的进行下一次运动。

ope体育电竞能强、油耗低价格还比途观L PHEV低探岳GTE会是爆款吗?

  原标题:能强、油耗低,价格还比途观L PHEV低,探岳GTE会是爆款吗?

  在20万级别SUV市场,探岳无疑是一个强劲的对手,被称作大众神车,国内SUV市场标杆车型,探岳身上有很多光环,ope体育电竞也让它成为很多品牌竞争和超越的对象。

  如今,一汽-大众趁热打铁,让探岳成为了首款引入GTE技术品牌的SUV车型,带来了探岳GTE。

  4月20日,一汽-大众对即将上市的新车——探岳 GTE举办了一次线上深度产品讲解会,在会上,官方透露出了更多的细节:新车将推出两款车型,分别为豪华型和尊贵型,将会在4月25日正式上市。

  值得一提的是,官方还透露到,探岳GTE相比途观L PHEV(补贴后28.28-29.28万元)在价格上要更具优势。

  作为一汽-大众大众品牌首款引入GTE的SUV车型,探岳GTE,在探岳原有“力量、高端、先锋”三大核心设计主题的基础上,通过更具运动感、电动化的专属造型升级及个化的元素设计,从细节到整体营造出全新的硬朗、尊贵、动感的气场,进一步增加了车辆的识别度。

  外观方面,新车基于汽油版探岳车型打造。不论是巨大“哑铃”般的下格栅区域(像战斗机进气口的日行灯区域设计),还是底部的黑色贯通式设计,探岳GTE都展现出了整车的视觉冲击力,颇具辨识度。

  空间上,探岳GTE延续了探岳一直备受认可的超大车内空间,遵循 “黄金结构准则”设计,不盲目地加长车身,而是追求内部使用空间的最大化,此外在内饰设计和配置上依旧沿用了传统版探岳的家族式设计。

  在内饰上,探岳GTE搭载了10.3英寸全液晶数字仪表+8英寸触控屏,支持Carlife/Mirrolink/Car Play等支持手机互联等功能,同时支持ACC自适应巡航、车道保持系统、自动泊车系统、后方交通预警系统、大灯随动转向系统、后备箱脚部感应开启等功能。

  同时,探岳GTE配备了具备Stop&Go功能的ACC 3.0第三代高级自适应巡航系统、Lane assist车道保持系统、RTA后方交通预警系统、Park Assist 3.0自动泊车系统等。

  探岳GTE配备了纯电(EV)、混动(Hybrid Auto)、电量保持(Battery Hold)、充电(Battery Charge)和运动(GTE)五种驾驶模式选项,为驾驶者在不同的场景下提供不同的驾驶需求。

  在日常城市内上下班通勤时,探岳GTE可以使用纯电模式(EV),以电机单独工作,做到0油耗0排放,减少通勤成本,堵车也不必担心积炭问题,更可以享受纯电动汽车带来的安静、迅捷、平顺。

  探岳GTE有混动模式(Hybrid Auto),能让电动机和发动机协调工作,获得更高的续航,加上能量回收技术,即便没有充电的情况下,油耗也远低于传统1.4T燃油车。

  当消费者无法频繁充电时,可以使用电量保持模式(Battery Hold),在此模式下,发动机成为驱动车辆的主要动力,从而将电量维持在一定的水平。

  充电模式(Battery Charge)则是当消费者发现高压电池快没电了且没找到充电桩,或者当前路况较好想为后续的拥堵路段储备更多电能的时候,让系统最大限度地为电池充电;除了更多地调用发动机动能为电池充电,还会强化制动能量回收、 “滑行能量回收”等功能,为电池迅速充电。

  探岳GTE的运动模式(GTE):当消费者偶尔想体验下速度与激情时,可以选择运动模式。此模式下,可同时激发发动机和电机的巨大潜能,带来最强劲的扭矩输出和相应的推背感,音效也会模拟V8发动机排气声浪,提升驾驶运动感受。

  得益于这套混动系统,探岳GTE在纯电模式下最高车速130km/h,混动模式下最高车速200km/h,能够让消费者在解除纯电动汽车里程焦虑同时,还能在相应地区享受新能源绿色牌照和扶持政策。

  探岳GTE的推出,可以说是一汽-大众布局插混市场的重要一步。相信凭借探岳GTE凭借着不俗的实力,为大众在插混市场,打下一片江山。返回搜狐,查看更多

opebet体育滚球大咖解说+六路信号!新浪高尔夫全程直播美国大师赛

  Its Masters Week!又到了每年第一场大满贯赛——美国大师赛周了。新浪体育将连续第二十年报道这场高尔夫年度盛事,并连续第七年对比赛进行全平台直播报道。

  对于比赛直播,除可自行选择中、opebet体育滚球英文解说的官方信号外,新浪还将连续第四年提供六路直播信号,包括全程跟踪大牌球星的特别组信号、练习场信号、奥古斯塔最著名的“阿门角”信号,以及第15洞和16洞信号。多角度呈现美国大师赛从练习场到发球台,从明星组到领先组,从三杆洞挑战赛到决赛轮,从传奇“阿门角”到“水上漂”16号洞等各处细节。

ope体育电竞第四十三卷-阅路小说

  “你胡说,我乃是天帝的女儿堂堂天界的公主有怎么会有你这样的一个妖族的哥哥。”玉菲用手里的宝剑指着迦楼罗生气的说道:“今天,,,今天不管怎样我,,,我都要杀了你我一定要杀了你。”说完玉菲剑身释放出一个圣洁的白光,只见她一跃而起将宝剑举过头顶一剑挥砍下来只听到周围发出“仓”的一声说道白色的发出白光的剑影出现在了玉菲的身前,只见玉菲单手握住宝剑将剑轻轻的王旁边一划,那些白色的剑影突然“嗖”的一下就好像一个个出膛的子弹一样,划破空气刺向迦楼罗的全身。

  “哼,就凭你我今天也要杀了你这样我才能恢复自有之身。”迦楼罗说着右手四指握住那食指对准了那些白色的剑影眼看着那些剑影就要冲过来了可是再看迦楼罗他一副轻松的样子看着这些剑影冲刺过来只听到他冷哼了一声接着那右手的食指上突然猛地释放出来一道蓝色的气焰“嗖”的一声就好像是在他的手指上长出来的一根蓝色的宝剑一样发出幽蓝的光芒那光芒上海带着一丝丝的冷气,当剑气冲过来的时候迦楼罗看准了一道剑影冲着自己的眉心刺过来他迅速要气剑挡开只听到“轰”一声一道白色的剑影就在触碰到蓝色的气焰的那一瞬间消失不见了接下来剩下的剑影就好像是下雨一样纷纷冲着迦楼罗的全身刺过来儿迦楼罗不慌不忙就好像在跳舞一样将那些冲过来的剑影全部挡开了玉菲只看到在迦楼罗的面前发出一道道想烟花一样的白色的光芒有听到那些自己释放出来的剑影发出“轰,轰,,,,”的爆炸声,白色的烟花瞬间将迦楼罗的身体覆盖住了玉菲此时还在释放剑影那些剑影刺向迦楼罗的时候还没有近到他的身体就在迦楼罗的身体外爆炸变成了一点点的烟花在碧蓝的天空下好像一朵朵白色的玫瑰一样开放出来。

  “可恶,,,,,,”玉菲的修为还在飞升镜她不能想修为早已到达虚无境的袁天一样长时间的释放出气焰没过多久她就感觉到有些精疲力尽了,她开始放慢了攻击的速度最后才停止攻击,那些包裹在迦楼罗身上的那一股股白色的烟雾也慢慢的消失不见了。只见烟雾消失之后,迦楼罗依然是完好无损的站在了玉菲的面前不过他身上的盔甲还有脸上却显得有些黑了,好像是受到了刚刚爆炸的波及一样。看着迦楼罗完好无损的站在自己的面前,玉菲先是一惊刚刚自己明明已经用了十成的力道了怎么就没有伤害到他一根头发也只不过是将他的身上打脏了而已,难道这就是我和她之间的差距吗?怎么会这样我的力量难道就真的这样的弱小吗?玉菲看到自己实处浑身解数也没有伤及到迦楼罗的一根头发心中有些沮丧了。

  “哼,,,你这个小丫头居然将我的身上打的这样脏,我今天一定要杀了你,我要杀了你。”迦楼罗说完背上突然释放出一股幽蓝的光焰就好像是雄鹰的翅膀一样。翅膀将他的身体包裹住接着使劲的向外一张瞬间有说道羽毛一样的蓝色气焰划破天际就好像是一颗颗流星一般冲向玉菲,玉菲之觉得耳朵里闪出“乎“的一声转眼间那些流星就已经冲到了自己的面前,糟糕了这下死定了玉菲想到可是当流星已经到达她的面前的时候不知道怎么回事玉菲就感觉到一眨眼的功夫自己的面前突然变成了一片红色,那些流星在她的眼前突然分崩离析变成了一点点的碎末一样的东西就好像是下雪一样飘落到了人间,玉菲朝着自己的四周围看看当她看到自己身后袁天一只手上释放出了一股红色的气焰她这才想起来原来这是袁天的招数气罩,自己现在被袁天用气罩保护的好好的。

  “现在你就在这个气罩里面好好的呆着我来对付这个家伙。”袁天说完一跃而起跳到了玉菲的上面定在了哪里他将刚刚气焰变成的宝剑亮出来,剑身上发出一股熊熊的烈火,迦楼罗这时候才感觉到不妙了他双手紧握正打算释放出蓝色的气焰可是这时候已经来不及了他刚将双手紧握的时候只见眼前瞬间不知道什么时候多出许多红色的就好像是刀刃一样的东西在空气之中发出“嗖,,嗖,,,,,,”的声音接着那些利刃就突然出现在了自己的面前他这时已经来不及了,利刃疯狂的在他的身上切割,就好像是在切肉一样只听到“刺啦,刺啦”的声音迦楼罗身上的铠甲被红色的利刃切成了无数的碎片散落到了人间他上半身*着一道道红色的血痕在他的身上出现,可是尽管如此袁天却丝毫没有留情面红色的利刃就如同下雨一般根本就没有任何的间隙疯狂的在迦楼罗的身上切割着,他身上的献血就好像是大海之中的浪花一样,在无情的翻滚着在看他的最长得大大的,任凭气刃在他身上怎样无情的切割他就是无法发出声音转眼间只听到“刺”一声连续几道利刃切开了他的肚子那肠子还有胃全部都流淌了出来。此刻的迦楼罗早已物是人非了。“天极。ope体育电竞十字斩”袁天大喝一声剑身上的红色的气焰集合在了一起变成了一道红色的十字光“嗖”一声瞬间照射在了迦楼罗的遗体之上被十字斩的气焰照射到,迦楼罗的躯体瞬间就被烈火包围住了任凭这烈火在他的躯体之上燃烧着。

  “袁天,他,,,,,”玉菲惊讶的看着被烈火包围住的迦楼罗问道:“他已经死了吗?”

  “啊”玉菲不明白是什么意思。就在这时候在被燃烧的迦楼罗的遗体之上突然冒起了一股青烟这股青烟变成了一个大鹏的模样正打算飞走可是这样的举动却丝毫没有逃过袁天的双眼,袁天再次释放出十字斩照射在了这股青烟之上,青烟瞬间被烈火所包围住,消失不见了。

  “杀死他之后要立即将他的魂魄销毁掉,要不然的话他还是可能被混沌之气复活过来的。”袁天说完之后有看向身旁的玉菲问道:“你明白了吗?”

  “我明白了。”玉菲说道。他看向那快被烧成灰的躯体问袁天:“他刚刚说他是我的哥哥,这不是真的吧?”

  “你,,,你胡说,我怎么可能会有一个妖族的哥哥呢你,,,你不要胡说。”玉菲听到了袁天说的话之后生气的对他说道。

  “你想怎么样,我救了你你还要这样对我?”袁天用手指轻轻的拨开玉菲手中的长剑说道。

  “这绝对不可能的我不相信。”玉菲说完之后将头转过去看向这正在被烈火焚烧的遗体说道,在烈火的焚烧之下变得越来越小最后在烈火之中玉菲似乎看到了一点点绿色的东西还发出一股光芒。他立即拍了拍袁天激动的说:“袁天,,你快要在火焰里面有一股绿色的东西还在发光呢,你快看呀。”

  “真的有绿色的东西在发光。”袁天看到了烈火里面的那东西激动的说道,他朝着正在燃烧的烈火挥了挥手拿烈火突然散开消失的无影无踪了。。。。。。

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ope体育加可持续拜尔斯道夫收购“无水”个护品牌

  德国个人护理用品巨头拜尔斯道夫宣布收购天然个护品牌STOP THE WATER WHILE USING ME!,但没有披露财务条款。

  STOP THE WATER WHILE USING ME!总部位于德国汉堡,于2011年由广告公司Kolle Rebbe的联合创始人 Stefan Kolle与Kaya-Line Knust合作创立。该品牌坚持强调保护自然资源的重要,并努力向消费者传播这一理念。品牌开发了一个独特的“无水系列——Waterless”,包括不含水成分的洗脸皂、沐浴皂、固体洗发水和固体护发素。品牌的其他产品还包括:各类日常护肤品、头发和口腔护理产品、可生物可降解的精华和精油等。其成分均为纯素配方,拒绝动物测试,包装采用可回收材料,售价在5.9至74.9欧元不等,在全球150多家设计酒店供应,在350多家商店有售。

  STOP THE WATER WHILE USING ME!的首席执行官Nina Witt介绍说:“我们通过提供第一批可重复使用的天然美容产品,彻底改变了酒店市场。我们开发了无水洗护产品,并提倡使用创新的‘废物利用’成分。我们与社区合作,倡导保护水资源,并向我们的GOOD WATER PROJECTS倡议项目捐赠了2200万公升的水。”

  STOP THE WATER WHILE USING ME!目标是,在2020年底前使整个产品系列和整个公司实现碳中和。愿景到2021年底实现碳益(carbon-positive,实现碳减排量超过生产制造产生的碳排放量),近年来品牌已经为这一愿景奠定了基础。STOP THE WATER WHILE USING ME!表示,和Beiersdorf建立伙伴关系的目的是最大限度地提高上述可持续进程的速度。

  拜尔斯道夫德国/瑞士分公司总经理Iain Holding说:“可持续发展是Beiersdorf的首要任务。这就是为什么我们很高兴与这个强大的目标驱动品牌及其高度敬业的团队合作。我们支持STOP THE WATER WHILE USING ME!追求独立品牌的愿景。与此同时,我们将把我们的专业知识、信念和才能结合起来,为我们的消费者和环境做出更大的贡献。”

  拜尔斯道夫表示,这笔收购是其“C.A.R.E.+可持续发展战略”的一部分。为了完成这一战略,Beiersdorf 正计划为可持续消费制定长期联合措施和解决方案,作为常规智库的一部分。

  Nina Witt补充说:“我们一定会继续独立地促进资源保护和可持续消费,并拥护我们的宗旨——保护、节约和捐赠水资源,这是我们生存所依赖的资源。我们坚信,每一个想法,无论多么微小,都能产生巨大的影响。我们宣布的新伙伴关系的目标是,更快地把这些想法变成现实,ope体育从而最大限度地发挥我们的全面影响。我们合作的基本理念是创造一个三赢的解决方案,使所有各方都受益,既包括合作伙伴,也包括环境……我们将继续生产纯天然化妆品,最大限度扩大我们的可持续产品系列,大声而大胆地传播我们的理念,并将1%的销售额捐赠给水保护项目。我们现在将有机会在更广泛的层面上做所有这些事情。”

  这是拜尔斯道夫自2019年12月初以来的第二笔收购,当时拜尔斯道夫宣布收购了科技护肤品企业Lycl Inc.的“大量股权”。

opebet体育99%的人跑步减肥时其实都白跑了!来看你跑对了吗?

  ,给身体一个适应的机会,之后每次跑步时间都应该在40分钟以上。研究表明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被调动起来与肝糖一起供能,这时被消耗的才是你的脂肪。所以想要跑步减肥的人,每次无论运动量大小,都应该

  跑步应该是长期坚持的事,每周至少要跑3~5次。在空气质量无法保证的情况下,可以考虑在健身房完成跑步的训练。

  跑步减肥选择慢跑或者中速跑就可以了,不用太快,重要的是持续和坚持,初跑者要注意循序渐进。“微笑节奏”就是最适合跑步减肥的一种节奏了,就是在遇见认识的人还能保持微笑地跟别人交谈几句,这个节奏比较适中。如果觉得跑下40分钟比较困难,可以先跑5分钟,快走2分钟,再继续跑,依次重复。但不要跑几分钟就停下来原地不动休息或者看手机,这会大大影响跑步效果。

  跑步时眼睛要自然注视前方,不要低头,双肩放松,建议让双臂在身体两侧握拳前后摆动,这样能更好的运动到上半身的肌肉群,特别是在跑步机上跑步时一定要注意,不要扶着扶手去跑步,这样会直接影响上半身以及身体中下盘的肌肉参与效率,影响运动效果。

  手上不要拿着手机、饮料等东西,容易影响平衡。摆臂幅度不要过大,肘关节弯曲90度左右。长跑只需要稍微抬腿,保持好步频和步幅即可。跑步时腰背要挺直,不要向前弯腰。跑步时要用脚后跟和脚中部落地,然后快速向前滚动脚掌。很多妹子们为了跑起来轻松,喜欢前脚掌先落地,这样容易造成腿粗哦,不推荐。

  跑步前一定要先热身,活动关节,opebet体育拉伸肌肉,把比较僵硬的身体调整到运动的状态,这样开跑才能避免受伤和身体不适。热身至少要做10分钟,完整的热身应该包括针对下背部、肩部、小腿、腹部、膝关节、髋关节等部位的活动和拉伸。然后最好可以从走到快走逐渐加速到慢跑。

  跑步结束后不要立刻停下来,最好步行10~20分钟,配合做一些深呼吸,给身体充分的“冷身”时间来适应。停下来记得做一些拉伸动作,舒缓身体肌肉,可以更好地塑造腿型。

  插播一条福利:推荐一组非常适合跑步后的拉伸动作,还能锻炼到肩颈,每个动作建议拉伸30秒。

  跑步过程中是可以喝水的,但是一次两小口就好。最好的情况是跑步前一个小时,喝大概300ml的水。喝水的时间和量,还要根据天气、场地以及个人身体状况而定,没有特别严格的标准。

  运动出汗会使身体缺失水分和电解质,跑步后需要适当补充水分,但不要大量饮水,否则会造成“水中毒”,出现头晕眼花、虚弱无力等症状。另外,尽量选择喝白水,不要喝饮料,因为饮料当中含有葡萄糖、钾离子、钠离子等微量元素,对于减肥的人来说不是很适合。

  至于全天什么时段跑步最好,并没有明确的标准,还是因人而异,根据自己的生活节奏来安排。早中晚的运动各有优劣,不同时段也有不同的注意事项:

  晨跑:晨跑可以使一整天精神饱满,减脂效果也非常好,因为晨跑时基本是空腹的状态,身体没有足够的能量糖分来消耗,只能通过脂肪来消耗,所以更容易达到排油减脂的效果。

  值得注意的是,晨跑前不要吃早餐,如果觉得饿,可以吃一点点好消化的东西或者巧克力,总之不要吃饱。晨跑的缺点是容易加大心脑血管的负担,跑步时要随时留意自己的身体状况,不舒服一定要及时停下来。再有就是早晨出门前可以先关注一下空气质量,早晨的空气容易更糟糕。

  下午跑:下午跑步的优点是身体充分预热,对于气温低的季节来说下午的温度和空气质量都是一天中比较理想的;缺点是容易影响晚饭,引起消化不良,所以还是要早一些进行,不要等到晚饭前一个半小时做运动。

  夜跑:晚上跑步同样也是可以达到减肥的效果的,只不过身体在通过一天的能量补充之后,大部分能量还是储存在身体里面的,所以在跑步的时候会先自动消耗身体内的多余能量糖分,再进行燃脂,这样就需要运动更长的时间。不过因为夜跑可以消耗白天的摄入,所以减肥瘦身的效果还是很显著的。

  夜跑的缺点是容易受寒,要注意保暖。夜跑的同时也要注意安全,要选择人较多、光线充足的地方,避免摔倒或其他危险。最好可以两个人搭伴一起跑,不要听音乐,随时留意环境的变化和异常。

  无论什么时候进行户外跑步,都要先关注一下天气,是否即将降雨,或者是否有空气污染。一般轻度污染及以上的天气是不适合长跑的,还是移步健身房吧。

  另外,跑步后不宜马上洗澡或躲进空调屋。因为运动后体温升高,毛细血管扩张,皮肤通过大量排汗来带走热量。如果运动后马上洗澡或受凉,尤其是水比较凉的情况下,会令汗腺停止排汗,热散不出去,对身体非常不利。

opebet体育滚球跑步是为自己还是为比赛?

  在没有比赛的情况下,其实是我们有大把时间用来训练的机会,很多跑者其实在之前进行马拉松训练的时候,都存在备战周期短,每个阶段的训练打的不够扎实的情况,目前虽然在疫情期间,还是号召大家尽量少出门,但是可以本着有条件的在早些时候选择在空旷无人的地方进行训练,没有条件的可以选择在室内跑步机训练.

  无论有没有比赛,有没有疫情,跑步对于我们的生活来说都是充满意义的,opebet体育滚球可以通过较长时间的备赛,达到提升自己,获得更好的健康水平的目标。

  对于大多数普通跑步爱好者,开始跑步都是为了身体健康,不管是减肥还是减压。一个不经意的开始,走上跑步的这条“不归路”。

  原本只是想获得身体层面上的益处,跑着跑着才发现,跑步带给我们的不仅仅是一个好的身体,更重要的是跑步本身所带来的精神意义:坚持、耐力、挑战、突破、艰苦、团队。。。。

  不管怎样,你所有的训练都绝不会打水漂的,马拉松是一步一步奔跑的积累。PB也是一步一步训练的积累,现在给了更多的时间来积累,好好训练,疫情结束你一定可以PB!

  让跑步成为一种生活方式,去坚持,去享受,永远怀着一颗敬畏生命的心,遇见最好的自己。

opebet滚球新浪体育再获美国大师赛直播版权连续二十年助推赛事在华推广

  北京时间3月28日,新浪体育正式宣布续约美国大师赛新媒体直播版权。作为国内最早报道、与此项赛事合作最久的互联网媒体,新浪体育将连续第二十年报道这场高尔夫年度大满贯赛事,并连续第七年对比赛进行全平台直播报道。

  第83届美国大师赛(The Masters)将于北京时间4月8日至14日,在美国佐治亚州奥古斯塔国家高尔夫俱乐部举行。届时,广大用户可以通过新浪体育PC端、WAP端、APP端、新浪新闻APP、新浪高尔夫PC端和WAP端,及新浪高尔夫官方微博收看美国大师赛视频直播。与此同时,新浪体育还将提供赛事相关的新闻动态、视频集锦、趣味竞猜、定时抽奖等互动活动。

  现世界排名第38位的中国球员李昊桐将连续第二年前往奥古斯塔,参加这场位于四大满贯之首的大赛,伴随李昊桐最近半年在国际赛场上的出色表现,他在美国大师赛的一举一动也将吸引无数国内高尔夫爱好者的密切关注。

  随着伍兹去年复出后勇夺美巡第80冠,以及今年年初的不俗状态,人们有理由期待老虎在今年有实力争夺个人第5件绿夹克,并延续对尼克劳斯18个大满贯冠军的追赶。世界第一之争同样值得期待。达斯汀-约翰逊、贾斯汀-罗斯、布鲁克斯-科普卡等名将,随时都有可能成为世界第一。目前排名第四的麦克罗伊,也期待在美国大师赛完成个人“全满贯”。

  对于比赛直播,除可自行选择中、英文解说的官方信号外,新浪体育还将连续第四年提供六路直播信号,包括全程跟踪大牌球星的特别组信号、练习场信号、奥古斯塔最著名的“阿门角”信号,以及第15洞和16洞信号。多角度呈现美国大师赛从练习场到发球台,从明星组到领先组,从三杆洞挑战赛到决赛轮,从传奇“阿门角”到“水上漂”16号洞等各处细节。此外,新浪高尔夫频道还将为用户提供赛事直播、opebet滚球点播、球员视频专访、图文报道、数据排名等内容,为广大球迷奉献一场高尔夫盛宴。

  从2000年第一次报道美国大师赛起,新浪体育就与这项全球最顶级的高尔夫赛事结下良缘,不断寻求突破,并在过往十九年的连续报道过程中,创下了一系列傲人成绩。其中包括:生产10000+条新闻报道,产生5亿+阅读,累计直播超过1000小时,覆盖用户4000万+,视频点播量突破1.5亿等。

  高光历史时刻更是层出不穷:2000年,第一次报道美国大师赛;2003年,首次制作美国大师赛专题页;2004年,深度报道中国球员张连伟出征;2005年,首次尝试视频集锦报道;2006年,开设与网友互动有奖竞猜;2007年,开创3杆洞视频直播和记分卡成绩直播;2008年,与劳力士合派记者赴前方报道;2010年,赛事期间开启微博与网友互动;2011年,成为国内第一家获得官方媒体证件的互联网媒体;2013年,正式与美国大师赛建立官方合作伙伴关系,开设美国大师赛中文官网,官方微博落户;2015年,微博创立#我在奥古斯塔等你#线年,成功实现七天六路信号数字直播;2017年,开启微博赛事直播,微博线美国大师赛#阅读量突破1700万;2018年,微博抽奖阅读过1000万,#美国大师赛#跻身体育热点线年,双方再次“强强联合”,也将进一步提升新浪体育、美国大师赛业内影响力。作为中国最具权威的高尔夫新闻、信息和内容的发布者,新浪高尔夫在过去的二十年中,持续提供最专业、最全面的高尔夫新闻报道。而再次携手美国大师赛,不但巩固了新浪高尔夫自身在中国高尔夫社区的权威地位,同时,也使大师赛在中国得到更大范围的普及与关注。

opebet滚球疑熊猫直播对赌失败 王思聪被高消费含高尔夫

  11月9日,北京普思资本董事长、万达集团董事王思聪继成为“被执行人”后,又被上海市嘉定区人民法院发布消费令。

  消费令显示,法院于2019年08月12日立案执行申请人曹悦申请执行上海熊猫互娱文化有限公司其他合同纠纷一案,因熊猫互娱未按执行通知书指定的期间履行生效法律文书确定的给付义务,被采取消费措施,其法定代表人、主要负责人、影响债务履行的直接责任人员、实际控制人王思聪不得实施高消费及非生活和工作必需的消费行为。

  (九)乘坐G字头动车组列车全部座位、其他动车组列车一等以上座位等其他非生活和工作必需的消费行为。

  11月6日,21世纪经济报道记者了解到,中国执行信息公开网显示,就在11月4日,王思聪被北京市第二中级人民法院列为被执行人,执行标的151437840.0,约1.5亿。

  有法律界人士解释称,这意味着,王思聪至少欠款1.5亿元。“比如法院宣判被告赔钱,但被告一直没有赔钱,原告向法院提出强制执行,法院同意后,被告成为被执行人。”

  而就在前不久,由王思聪担任董事长并持股100%的北京普思投资有限公司的股权遭到上海市宝山区人民法院冻结,opebet滚球具体冻结数额不祥,冻结日期自2019年10月15日起至2022年10月14日。

  据界面报道,钜派投资旗下某投向熊猫TV的股权基金当时投资时是由王思聪个人签的担保回购,目前钜派投资已经在走仲裁司法程序,并申请了财产保全。此次纠纷或集中在熊猫直播项目上。

  钜派投资内部相关人士向21世纪经济报道记者确认了上述消息,主要由该项目方发起的申请。

  这意味着,王思聪在融资时签了个人回购担保。而随着熊猫直播的倒闭,其对赌也失败。

opebet体育电竞三名“三千万先生”遭抨击!联盟高管匿名指责!他们不配大合同!

  在今年自由市场开启之前,洛杉矶湖人还在纠结,opebet体育电竞是全力梭哈伦纳德还是在米德尔顿,拉塞尔,欧文和吉米巴特勒之间做选择。但是令人没有想到的是,就在自由市场开启的一瞬间,雄鹿前锋克里斯-米德尔顿与雄鹿达成一份5年1.78亿美元的续约合同,丹吉洛-拉塞尔与篮网签下一份4年1.17亿的合同,然后被交易至勇士。

  随后欧文巴特勒等人也及时与各自球队签约,而湖人最终颗粒无收。近日,Bleacher Report记者Ric Bucher采访了多位联盟高管,并撰文谈到这些联盟高管对于今年自由球员市场已达成的交易的看法。对于米德尔顿是否能成为雄鹿可靠的二当家,这些联盟高管表示质疑。同样,消息人士透露,雄鹿内部对此也曾表示过怀疑。

  “湖人可以让米德尔顿成为他们队中第四好的球员,同时还能让他赚钱,但是雄鹿不行。”一位来自西部赛区的球队总经理说道。同样的情况发生在勇士身上。虽然拉塞尔在上赛季入选全明星并帮助篮网进入季后赛,一位来自东部赛区的球探在谈到他的合同时仍然说道:“我不知道他是不是真的那么棒。对他来说一切都很顺利,如果上个赛季就是他职业生涯最好的一个赛季的话,我一点儿也不惊讶。”

  其实,还有一位三千万先生,他就是托拜尔斯哈里斯。一位东部联盟高管认为,哈里斯无法在场上拿出与薪资相匹配的表现,并且有可能因此造成更衣室的不和谐,但他理解76人为何依旧选择这样做。因为76人不想丢失任何资产,只能选择留下哈里斯。

  哈里斯对自己倒是很有自信,去年夏天,哈里斯可以选择接受快船给他提供4年8000万美元的提前续约合同。他在前七年的职业生涯中共获得了5580万美元的薪资。但哈里斯拒绝了这一报价并决定试水自由市场,因为他着眼于在2019年夏天成为自由球员并获得一份顶薪合同,这笔合同将达到五年1.8亿美元。“我和我父亲谈过这件事,他说,听着,明年夏天我知道我可以让你拿到接近顶薪的合同。我看到了你今年夏天的努力,对我来说,我信心十足。”哈里斯在The Action Network节目The Favorites’ Podcast中说道。

  究竟这三名年薪均价都超过了三千万的球员能不能给各自球队带来积极的作用,看来只有下赛季我们才知道了。返回搜狐,查看更多

opebet体育电竞硝苯地平缓释片在健康志愿受试者体内的生物利用度和生物等效研究头

  桥梁工程专业工程师,硕士学历,擅长桥梁设计,结构有限元分析,岩土分析计算。opebet体育电竞

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  内容提示:河北医科大学 硕士学位论文 硝苯地平缓释片在健康志愿受试者体内的生物利用度和生物等 效研究 姓名:连玉菲 申请学位级别:硕士 专业:药理学 指导教师:张淑慧 20090301 中文摘要 硝苯地平缓释片在健康志愿受试者体内的生物利用度 和生物等效研究 摘 要 目的:研究硝苯地平缓释片( 天津太平洋制药有限公司 研制) 在健康志愿受试者体内的药代动力学及其相对生物利 用度;并与市售硝苯地平缓释片( 扬子江药业集团江苏制药 有限公司生产) 比较,评价其生物等效 方法:本实验采取双周期、自身交叉给药设计。22名男 健康志愿受试者,随机分成两组,一组服用受试制…

opebet体育电竞关于奔跑的励志句子 跑步励志语录10到20字

  2、人生,有路就有希望。人生真正可怕的不是孤独和寂寞,而是无边的迷茫。迷茫的人如同找不到回家的路的孩子,心里住着恐惧和悲伤。心里有路,不管多远多累,走一程就少一程;心若失去了方向,无论多么卖力地奔跑,都是徒劳。一个有信仰的人生,不管成不成功,至少不会迷茫。

  3、为自己选择的跑道去冲刺,即使很漫长,即使有阻碍,即使会跌倒;但是,坚定的信念会一直陪伴着我欢笑的努力地飞快地奔跑。即使非常非常的辛苦,只要有坚持下去的勇气,再大的山再阔的海都可以跨越,努力的奔跑,天空的那一边就不再遥远!

  4、借着奥运的东风迎着观众的喝彩,我们运动起来,奔跑在的跑道上,让我们共同努力,奔跑奔跑,冲向胜利的终点。

  6、青春就是热气腾腾的奔跑体,别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧,少年!

  7、人生就像参加着一场马拉松比赛,在奔跑的途中懦夫因疲惫而停下了脚步,而强者则凭着坚强的意志,奋力拼搏着各种压力和困难,到达了终点收获了成功。

  8、面对生活应该勇敢的上路。一步一个脚印才会体会到千山万水的广博和厚重;努力拼搏的成功才能体会到登上顶峰的成就;用心的去生活才能体会到甘甜的幸福;用生命感受的美景才能体会到美到极致的美丽。迈开自己的双腿向前奔跑吧,也许你的人生,从现在开始会越来越美好

  10、人生路上不可能时时阳光相伴,不可能处处风平浪静,如果改变不了事实,那就改变我们的心态吧。不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁,阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。

  11、人生就那么几十年,我们既不能感叹命运,也不能抱怨时代。是鱼,你就到深水中去畅游;是虎,你就到大森林中去奔跑;是鹰,你就到天空中去翱翔。只要这样,我们每个人就都可以心安理得地坚定地走在自己选定的人生道路上,从而在工作和生活中创造出无穷的乐趣。

  12、那些年,我们奔跑,我们追逐,我们热血沸腾,我们激情洋溢。我们不会有忧愁,不会去懊恼。我们只相信奇迹,因为我们自己就是奇迹。

  13、没有什么东西是永远属于我们的,生命中就好像旅行,也许在旅程中我们会拥有某些东西,但是终究不能带走它。有没人爱,我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁。阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。

  14、人生路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人超越。人生的要义,一是欣赏沿途的风景,二是抵达遥远的终点;人生的秘诀,寻找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐,走自己的路,看自己的景,超越他人不得意,他人超越不失志。

  17、他们带着执着的灵魂行走在人生的大地上,他们携着坚定的目光奔跑在生命的原野,他们拥着不懈的努力舞蹈在岁月的舞台上,他们是一个个别样的精灵,是残缺的肢体书写完整的人生。国际残疾人日,伸出我们的手给他们一点温暖,opebet体育电竞让那完整的人生更加灿烂。

  20、要比赛,齐亮相,不负期待和众望;哨子响,奔跑忙,为国为家要争光;结束了,我赢了,倍感激动展泪光;努力向前,永夺桂冠!

  24、双十年华,激昂的青春,怒放的生命,听听往昔那写满梦想的歌词,拾起那曾经充满力量的旋律,触碰沉睡的心灵,追寻青春的步伐,让我们一起怒放我们的生命,奔跑在无悔的路上。

  25、越有故事的人,越沉静简单。真正的强者,不是没有眼泪的人,而是含着眼泪依然奔跑的人。

  26、人生自古谁无死,压力面前我挺住,挫折面前我努力抬头,微笑笑,泪奔跑,只为自己死之前,不会庸碌一生的度过,不放弃一切皆有可能。

  27、岁月悠悠,飘逸的白云牵走童稚的歌谣,汹涌的江水载走纯真的幻想,梦想的天空又多了些许灿烂的云霞,引领着无数的追梦人为之奔跑,如夸父逐日般执著。

  28、雄鹰追求在万里无云的蓝天下展翅高飞;猎豹追求在一望无际的草原上飞快奔跑;鱼儿追求在波澜壮阔的大海中自由自在地游泳。

  29、如果你不能飞,就奔跑,如果你不能奔跑,就走,如果你不能走,就爬,但无论你做什么,你得一直前行。有没有这么一个人,你无数次说着要放弃,但终究还是舍不得。

  30、因为不满,你看到了自己的理想。因为有了理想,存在的每一瞬间才会如此重要。没有打不倒的对手,只有停下脚步的自己。超越是结果,奔跑是过程。一切都快结束了。坚持下去。

opebet体育运动会百米赛跑运动员的神态和动作

  

  推荐于2017-11-22展开全部随着裁判员的一声枪响,运动员们纷纷冲出起跑线,象离弦的箭一样向前冲去。百她们互不相让,opebet体育跑道上尘土飞扬,仿佛一匹匹烈马奔腾而去。

  在跑到一大半的时候,她们个度个都不约而同地闭上眼睛,准备冲刺。我们班的同学知跑在第一位。但是,后面的同学紧追不放。陆芝宇同学咬紧牙关,拼命往前跑,豆大的汗珠顺着脸蛋往下流。但是,跟在后面的同学还是贴得紧紧道的。此时此刻,我们的心情紧张得很,生怕后面的同学追上,我们班的啦啦队整齐地喊着:“,加油坚持就是胜利!”专

  在这加油声中,陆芝宇同学不负众望,一直遥遥领先。30米,20米,10米,啊!冲刺了!她终于获得了五年级女子100米冠军属。

opebet滚球极致帅气!第八代高尔夫A官图发布!

  是大家对于它的期待一点也没有减弱,毕竟对于两厢紧凑型车市场来说,高尔夫这个产品实在是太过重要了。日前,著名的大众奥迪御用改装厂商A再次出手了,推出了第八代高尔夫的A车型。

  外观方面,新车与第八代高尔夫的造型设计保持了很大一致,但是深邃的黑色喷涂却显得运动感十足。不过,整车源最大的改变在于换装了20英寸的A多幅式轮毂,与之搭配的是235/20R20Continental的轮胎。

  当然了,新车的升级不止那么简单,A还为其配备了新的减振系统,从而将整车高度降低了25-30mm,在使得该高尔夫拥有更好车身姿态的同时也可以改善它的控。A还提到,opebet滚球该新的硬件是可以跟大众的动态底盘控制(DCC)相兼容。

  值得一提的是,目前官图上zhidao20寸的轮毂只是该车型的最大轮毂尺寸,A还给消费者提供了18英寸和19英寸两种轮毂选装。关于动力方面,A官方仍未公布,具体的参数其将会在第二季度进行公布。

ope体育新浪高尔夫微博 – 虎扑奥运新闻

  两分半,回顾一下#亚太女子业余锦标赛# 决赛轮的精彩集锦吧[钟] 继月初率领泰国队客场力压中国队赢得汇丰青少年公开赛后,泰国15岁超新星阿塔雅再发神威,历经四人三加洞苦战,问鼎赛史历史首冠

  #卡塔尔公开赛#结束移动日争夺。英格兰双雄埃迪-佩珀雷尔和奥利弗-费舍尔一道以两杆优势取得并列领先,将于周日领先组冲冠。顺利晋级欧巡赛@吴阿顺 在两吞柏忌的不利开局下,后九抓下4只小鸟[good]打出低于标准杆两杆的70杆,与通差-贾弟、考赛茨等人并列第43位。

  #LPGA泰国赛#结束第三轮,@冯珊珊SHANSHANFENG 连续两天无柏忌,打出4鸟68杆,升至并列第9位,球后保卫战领先朴城炫(T24)和柳萧然(T26)。杰西卡-科达打出68杆,以4杆领先泰国姑娘莫莉娅,极有希望在周日冲击个人自2015年以来首座LPGA冠军。阎菁交72杆第50位,何沐妮79杆第69位。

  #亚太女子业余锦标赛#在新加坡落幕。历经四人三轮加洞苦战,泰国15岁天才少女阿塔雅斩获首届比赛冠军,并获得#全日空锦标赛#、#英国女子公开赛#两场大满贯,ope体育以及下周#汇丰女子世锦赛#参赛资格[给力]叶雷并列第20名,位列中团最佳。冀怡帆第33名,杜墨含T37,刘文博T42。

  #卡塔尔公开赛#结束半程争夺。@吴阿顺 没有上周在阿曼公开赛爆出80杆出局的覆辙,今日捉下3只小鸟,吞下1个柏忌,打出70杆(-2),并列第35名,成功晋级[耶]今年欧巡四场中东挥杆赛,福建名将三场闯入决赛。西班牙球手艾德里安-奥塔圭打出平当天最低杆数的66,一杆优势单独领先。

  中国冬奥代表团的王牌之师屡遭判罚 #燃动冰雪# //@安踏体育 短道速滑女子3000米接力刚刚结束,中国队第二个冲过终点线,却被裁犯规,不仅没拿到银牌,连成绩都被取消。这届在举办的冬奥,中国的短道速滑运动员屡屡因被判罚而出局。@范可新kevin 说:真的是对判罚不服。@周洋咩咩 说:我越来越看不懂短道了。金牌,不应该是纯色吗?#燃动冰雪#

  高亭宇为中国短道速滑队“滑”下一枚铜牌#燃动冰雪# //@安踏体育 今晚的速度滑冰男子500米决赛中,20岁的中国选手@高亭宇_ 制造惊喜,滑出个人最佳成绩34秒65,摘得铜牌,也刷新中国男子速度滑冰项目历史上的历史纪录。别人说:小高啊,等下一次奥运,你可以创造历史。小高说:我不等了,历史就在这儿了。#燃动冰雪#

  #捷恩斯公开赛#第二轮补赛结束。窦泽成、张新军、潘政琮、#老虎伍兹#均未能晋级。帕特里克-坎特利、格雷姆-麦克道尔(-7)半程领先,@Rory_麦克罗伊 (-2)T15,米克尔森、斯皮思(-1)T26,@李昊桐 (E)T36,达斯汀-约翰逊( 1)T53。新浪高尔夫正记分卡直播第三轮战况,敬请关注

  奖牌来之不易,恭喜李靳宇,恭喜中国短道速滑队!#燃动冰雪# //@安踏体育 短道速滑女子1500米决赛,17岁小将@李靳宇 在诸多强手中抓准时机杀出重围,出其不意夺得了一枚非常宝贵的银牌,这也是本次冬奥会中国队首枚短道奖牌。老将@周洋咩咩 同样表现优秀,在B组决赛中以小组第一结束比赛。这个夜晚虽有遗憾,更多的是惊喜和感动,祝贺李靳宇,祝贺中国短道速滑队。#燃动冰雪#

  @李靳宇 好样的!未来是你的[中国赞] #燃动冰雪# //@新浪体育 #燃动冰雪# 李靳宇1月30日刚满17周岁,她短道速滑1500米的银牌无疑是本届冬奥会最大的惊喜,平昌一战成名,未来是你的!

  连续第二年,高尔夫红人佩琪-斯皮拉纳(Paige Spiranac)为杂志拍摄了感年历[心][心]火辣指数爆棚,堪称狗年送给各位单身狗一份宅男大礼[舔屏][舔屏]#狗年行大运# #高尔夫# #喜迎新春#

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opebet体育拜尔斯道夫在计算机模拟皮肤研究领域引入人工智能技术

  德国个人护理用品巨头Beiersdorf AG(以下简称 “Beiersdorf”)周三宣布,与生物科技公司Insilico Medicine达成合作关系,将在计算机模拟皮肤研究领域引入人工智能(AI)技术。

  Insilico Medicine是一家利用人工智能技术进行药物研发和抗衰老研究的公司,总部位于美国马里兰州罗克维尔(Rockville, Md),在六个国家和地区设有办事处。它通过在全球各地组织黑客马拉松等竞赛的方式,opebet体育聘请了超过 85名优秀的科学家,在全球拥有150家学术和行业合作机构。Insilico Medicine研究的三大领域包括:疾病识别技术、化学及生物合成技术、临床预测技术。该公司最近还获得了3700万美元的B轮融资。

  Beiersdorf将利用Insilico Medicine的人工智能技术加速研发新型安全活成分,以及针对特殊皮肤问题的分子成分,作为研发护肤品的技术基础。

  Beiersdorf负责研发的高级副总裁May Shana’a说:“作为开放创新文化的一部分,我们一直在寻找与我们互补的新技术和合作伙伴,通过Insilico Medicine的生物模拟技术,我们能够更迅速、更有效地评估新的活成分,更好地满足消费者的护肤需求。”

  Insilico Medicine首席执行官Alex Zhavoronkov说:“我们坚信这次的合作具有巨大的潜力。我们过去与许多消费品公司合作过,在我看来,近几十年来Beiersdorf在皮肤研究领域和数字技术领域都是无可争议的领导者。我们很高兴他们早就认识到人工智能的潜力,希望我们能在合作中共同展示人工智能的力量。”

  近年来Beiersdorf在高科技领域进行了多项投资。去年12月初,Beiersdorf通过旗下风投基金收购了科技护肤品企业Lycl Inc.的“大量股份”。Beiersdorf表示,此举是其“C.A.R.E.+战略”的一部分,将进一步强化Beiersdorf在护肤领域和以消费者为中心的的数字营销能力。Beiersdorf还在推出了Nivea Accelerator NX创业加速器项目。

ope体育滚球北京奥运会各建筑、场馆的设计为什么要求要有中国人参与合作设计

  

  展开全部因为国内设计单位没有相关的设计能力啊。只能让外国的设计师来设计,国内的设计单位配合做建筑的施工图,这样经过一段时间,我们国内的设计单位也就能够具备相应的设计能力了。这是一个必然的过程。

  建筑现在很牛,可是当时也是请了国际的设计大师进来,国内配合设计,这样才整体带动了建筑设计水平。

  2011-02-03展开全部国际奥委会新闻宣传部部长、新闻发言人吉赛尔·戴维斯今天称,北京奥运会开幕式在中国的收视率是令人惊讶的,在8月8日晚上,中国共有8。4亿人观看了开幕式电视转播。据C媒介研究9日发布的收视数据显示,北京奥运会开幕式收视观众规模占到全国电视总人口的68。8%,收看时间超过两小时的观众比例高达43.6%。(8月11日新华社)

  其实,我感到,中国电视观众收看北京奥运会开幕式,收视率之高并不令人惊讶,可以说,既在情理之中,也在预料之内。原因有三。

  其一,成功举办奥运会,是中华民族百年企盼,是海内外中华儿女的共同心愿,也是我们对国际社会的郑重承诺。奥运情结,沉淀在几代中国人的情感中。所以,中国人从未将举办奥运会当成仅仅是北京的事、是政府的事,众多的中国人都在自觉地为奥运会尽自己的一份力。尤其是遭遇了2008年以来的重重困难后,中国人期盼北京奥运会成功举办的心情,更加真挚和执著,因此,在这激动人心的伟大时刻,无疑会牵动着无数中国人的心。

  其二,举办北京奥运会是全国人民的大事盛事,是关系世界发展,世界和平,全世界人民团结友爱的大事,同样也是弘扬团结、友谊、和平的奥林匹克精神,推动奥林匹克运动的普及和发展,增进我国人民同世界各国人民的相互了解和友谊的大事。北京奥运会不仅是一届全球体育盛会,更是让世界各国了解中国的历史、文化和人民,开创一个中国与各国增进交流的双赢盛会。奥运属于中国,更属于世界。向世界介绍中国历史、文化,让世界了解中国,认识中国。这是每一个国人义不容辞的责任。所以,北京奥运会开幕式收视率之高所展示的正是世界五分之一人口的广泛参与,表现的是中国人民自强不息、奋发有为的崭新时代风貌,体现的是中国人民与世界各国人民共建和谐世界、同享文明成果、携手创造未来的美好愿望。

  其三,北京奥运会能否成功举办,能否在奥运会历史上留下精彩的一笔,既是中国改革开放三十年成果的体现,也是对中国改革开放三十年成果的检验。7年来,“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的理念和“同一个世界、同一个梦想”的口号,已经耳熟能详,深入人心。因此,举办一届让世界记住、让历史留住的成功奥运会,对中国和每一位中国人来说,都是关注的焦点和热点。所以,当北京奥运会开幕式用一场设计连贯、夸张浪漫的舞蹈表演,恢宏壮丽的焰火达到了这个目标时,听着2008个巨缶轰隆隆隆雷鸣般的鼓点从人们心头敲响,望着29个巨大的脚印沿着京城中轴线一步一步迈进鸟巢,看着闪闪发光的画卷带着五千年历史美轮美奂徐徐展开,目睹李宁夸父追日般迅速奔跑“轰”地一声将圣火点燃……每一个中国人都在激动,在欢呼,在慨叹,在赞美。

  这是给国际奥委会的交待,给奥林匹克的一个交待,也是给中国人民的一个交待,更是给世界人民的一个交待。祖国的骄傲是民族永生的自豪。因此,不能亲临开幕式现场的中国电视观众与开幕式现场的观众同样兴奋,同样快乐,同样荣耀。

  成功举办奥运会,是一项伟大而艰巨的综合工程,它既要表现出举办国强大的实力,又要体现国民良好的精神风貌。要获得举办奥运会的成功,完备的硬件与必需的软件缺一不可。

  举办现代奥运会的要求颇高,唯有世界强国才能做到,它需要具备高科技含量的比赛设施、高质量的建筑工程、高标准的接待能力、高水平的办赛能力、高素质的工作人员以及充满魅力的独特文化和舒适而美丽的比赛与生活环境。因此,要成功举办北京奥运会,需要全体国民共同奋斗;而北京的每一个市民,都是国家与人民的形象大使。

  通过最新技术集成,使奥运村、ope体育滚球奥运场馆等建筑设施成为体现绿色、科技、人文三大奥运理念的标志示范工程。

  重点开展智能建筑关键技术研究开发和示范工程;变频调速节能技术开发与示范应用;新型建筑材料开发应用;场馆局部控温技术开发应用;太阳能光电光热技术开发应用;场馆灯光一致技术开发应用;超深基础支护技术、大跨度钢结构施工技术、施工降水保护(利用)技术、建筑废渣利用综合技术开发等。

  对于举办城市而言,建设高质量的比赛场馆,需要雄厚的科技与资金支持。回顾历史,众多举办城市在此环节上问题频出,导致比赛场馆建设一再拖延,对比赛的正常举行造成了巨大的威胁。目前,我国在资金与科技上对此给予了重点保障,基本不存在这些难缠的问题。依目前状况而论,北京在软件的环节上还存在不足:比赛与生活的环境尚不尽如人意,市民的文化素质有待进一步提高。从细节上讲,一名出租车司机的拒载或一个接待人员的冷脸,都有可能留下瑕疵。

  玩过《皇帝:龙之崛起》的朋友都知道,无论你是建市场搞经济,还是建兵营搞军事,首先都要建路,只有建了路才能吸引劳动力再做其余的工作。虚拟游戏况且如此,现实生活中交通对于老百姓来说那就更重要了。谁不愿看到天堑变通途、拥有四通八达的交通呢?前些年,农村有条经典的标语:“要想富,少生孩子多修路”,形象说出了道路交通对经济、民生的重要。看眼前,在北京租售个房子,优先考虑的一个重要砝都是“交通便利,地铁沿线,并有多条公交路线年,展望北京奥运,交通是北京变化最大的一年。

  办好2008年北京奥运会,坚持绿色奥运、科技奥运、人文奥运的理念具有十分重要的意义。

  绿色奥运就是把环境保护作为奥运设施规划和建设的首要条件,制定严格的生态环境标准和系统的保障制度;广泛采用环保技术和手段,大规模多方位地推进环境治理、城乡绿化美化和环保产业发展;增强全社会的环保意识,鼓励公众自觉选择绿色消费,积极参与各项改善生态环境的活动,大幅度提高首都环境质量,建设生态城市。

  科技奥运是指紧密结合科技最新进展,集成全国科技创新成果,举办一届高科技含量的体育盛会;提高北京科技创新能力,推进高新技术成果的产业化和在人民生活中的广泛应用,使北京奥运会成为展示高新技术成果和创新实力的窗口。

  在大力推进城市信息化、建设数字北京的同时,重点实施数字奥运计划,建设通信基础设施和系统,营造良好的信息化环境,提供优质的信息服务。到2008年,基本实现任何人、在任何时间、任何场所都能够安全、方便、快捷、高效地获取可支付得起的、丰富的、无语言障碍的、个化的信息服务,保证北京奥运会的出色承办,向世界充分展示中国的信息化水平和成就。

  奥运安全与卫生是头等大事,全力完成各项安全保卫任务,以良好的社会秩序、可靠的交通和消防保障体系、安全的医疗卫生体系和严密细致的保障措施确保奥运会的安全,是成功办好北京奥运会的关键。

  加强社会治安综合治理。继续实施安全社区建设和科技创安工程,加强基层治安防范组织,建立健全群防群治;加大对流动人口管理和服务;打击、防范和控制各种违法犯罪活动,提高防恐怖能力。

  做好奥运会期间的各项安全保卫工作。建立奥运会安全保卫指挥系统,做好奥运会体育场馆、住地和相关场所的安全保卫。借鉴以往奥运会经验,落实防范恐怖活动措施。依法建设各类消防安全设施,合理设置消防力量,预防各类火灾发生;加强企业的安全生产教育,强化对生产经营单位的安全监督管理,杜绝发生重大生产安全事故;加强首都警务队伍的建设,树立中国的良好形象。

  加强医疗条件建设。改善为奥运会服务的门诊、急诊和住院条件,适应残奥会的要求,按照无障碍设施标准改造和建设医疗建筑;加强医疗救援体系建设,健全急救;针对奥运会期间医疗卫生承担的任务,采取多种形式有计划地对医务人员进行培训。

  强化公共卫生。强化对传染病的预防和控制,高度警惕其他国家和地区发生传染病的传入;健全疾病监测,深入做好预防工作;强化以食品卫生为主的公共卫生监督执法,保证食品、生活饮用水等与健康相关产品的安全卫生。

  加强动物检疫工作。完善动物疾病监测、防治、检疫和监督体系,加强马匹检疫,保障动物产品、奥运会比赛动物不发生重大动物疫病和食用动物产品中毒事件。

  加大反兴奋剂力度。完善兴奋剂检测手段,开发新技术,提高兴奋剂检测能力,满足奥运会对兴奋剂检测的需要;加强与国际奥委会医学委员会及世界反兴奋剂组织的紧密合作,具备一流的反兴奋剂技术、设施和人才。

  人文奥运:普及奥林匹克精神,弘扬中华民族优秀文化,展现北京历史文化名城风貌和市民的良好精神风貌,推动中外文化的交流与融合,加深各国人民之间的了解、信任与友谊;突出以人为本,以运动员为中心,努力建设与奥运会相适应的自然、人文环境,提供优质服务;遵循奥林匹克宗旨,以举办奥运会为主线,开展丰富多彩的文化教育活动,丰富全体人民的精神文化生活、促进青少年的全面发展;以全国人民的广泛参与为基础,推进文化体育事业的繁荣发展,增强中华民族的凝聚力和自豪感。

  如果奥运会的举办国战绩不佳,也可能使东道主感到遗憾;而争取在金牌总数上“超越自我”也是举办国为之奋斗的目标之一。但是,举办一届空前成功的奥运会,为奥林匹克运动做出杰出的贡献,才是举办国最为重要的工作;而赢得成功举办奥运会的这枚“金牌”,远比夺取比赛金牌总数第一名更加光彩。

  举世瞩目的北京奥运会就要开幕了。媒体报道,总书记主持中共中央政治局会议,听取北京奥运会、残奥会筹办工作情况汇报,研究部署北京奥运筹办最后阶段重点工作。

  应该说,这是奥运筹备进入冲刺阶段在继6月13日中央召集省部级主要负责人会议之后又一次十分重要的高层会议。人们注意到,这次专门讨论奥运的高层会议响量提出“让国际社会满意,让各国运动员满意,让人民群众满意”的口号,显然,也是检验奥运成功与否的标准。

  提出“三满意”是中国执政党和政府对组织奥运方针的深化。人们记得,在1月29日,主持中央政治局会议研究部署北京奥运会和残奥会筹备工作时,曾提出“努力举办有特色,高水平的奥运会”这么一个明确要求。在5月4日,在接受16家媒体集体采访时又重申“北京奥运会一定能够办成一届有特色,高水平的体育盛会”。而在6月13日,中央召集省部级主要负责人会议谈到奥运时,中央强调“确保办成一届有特色,高水平的奥运会”。可以说,“三满意”成了“有特色,高水平”的深化。

  “三满意”是中国执政党和政府对世界的庄严承诺,也是对中国人民的郑重承诺。面对民族百年一梦的北京奥运,历经30年改革开放逐步走向富裕与文明,综合国力显著增强的中国人民抱着空前的热忱,而许许多多国家也抱着殷切的期望。人们知道,近来许多外国元首、政要纷纷表示前来中国一睹奥运盛事风采,许许多多外国运动员也表示在北京一展竞技,还有数以千计媒体更励兵抹马,在北京展开一波又一波新闻争夺战。中央提出“三满意”,就是要让外国客人放心观赏,让各国运员员放心竞技,让国人如愿圆了百年奥运梦。

  “三满意”不仅是庄重的口号,也是一个切切实实具体行动。“三满意”不仅领导层要精心组织,各行各业应努力配合,全国人民尤其是北京市民更要自觉承担责任,做到“奥运成功,人人有责”。而今,在中央统一部署下,全国广泛开展了“迎奥运,讲文明,树新风”活动。强调“奥运成功,人人有责”,就是要树立大局观。应该说,为着国家重大工程落实,重大活动成功,公民树立大局观是十分重要与必要的。记得2007年9月亚太经济合作组织(APEC)领导人峰会在悉尼召开,为确保会议成功,当局呼吁市民在会议期间外出度假,以减轻市区内的交通负担,以“空城计”来迎接亚太地区各国领袖,并宣布9月7日为公共假期。而人们看到,悉尼许许多多团体和公民积极响应政府号召,纷纷在此期间外出度假。悉尼此举也见证了“大局观”。而今,为着保证北京奥运成功,就需要国人作出工作调整。比如,为着减少污染,需要积极响应政府号召,单位公车削减上街;比如,北京各社区动员起来,清扫垃圾,加强治安,人人讲礼貌,使文明、卫生、安全遍及大街小巷等等。可以说,只要国人像汶川地震救灾那样上下齐心众志成城,脚踏实地,那么,奥运一定会取得成功。

  中央提出“三满意”,让国人倍受鼓舞。人们有理由相信,在中央、国务院正确领导下,通过全国上下共同努力,“三满意”的奥运一定会如期顺利举行,北京奥运会将令世界耳目一新!

  第29届奥运会比赛场馆全部竣工并接受了实战检验;申奥时承诺的7项绿化指标全部兑现;大气环境质量连续9年得到改善;奥林匹克文化节开幕在即;赛事组织、交通、安保、气象、救护、餐饮、志愿者服务等与奥运有关的各项工作有序进行……

  6月初,北京奥组委主席在电视电话会议上向国际奥委会执委会介绍了北京奥运会筹办工作最新进展情况。他表示:“目前北京奥运会和残奥会的筹办工作基本就绪。” 戴鹏飞 搜集整理

  2011-01-26展开全部我想找人一块玩【蜀门】有人一起吗 楼主一起吧

ope体育滚球健身励志名言短句霸气

  

  运动健身的确是件辛苦事,不但枯燥,还很累,所以能坚持的人都很了不起。下面有一些健身励志短句,助你减肥成功。

  5、走路对脑力劳动者,ope体育滚球特别是对创造的人来说,是一种生理活动的最好方式。

  8、凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心e69da5e6ba90e799bee5baa6e997aee7ad6加恒心,身心意志坚。

  9、最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

  11、凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,身心意志坚。

  12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。

  15、不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。

opebet体育疫情下的中国马术:运动员滞留欧洲、马匹状态成疑、产业全面停摆

  受疫情持续暴发的影响,北京时间3月24日,国际奥委会官方发表声明,国际奥委会主席与首相安倍晋三达成共识,东京奥运会将延期至2021年举办,最晚不超过2021年夏天。

  随着东京奥运会延期举办尘埃落定,对于所有正在进行奥运备战的运动队来说需要从长计议,而对于创造了中国马术发展历史的中国马术队而言亦是如此。

  2019年,在国家体育总局的指导和中国马术协会的带领下,经过各方的共同努力,李振强、刘同晏、李耀锋、张佑和张兴嘉帮助中国场地障碍赛队首次获得在境外举行的奥运会的团体赛参赛资格;华天、梁锐基、包英凤和孙华东帮助中国三项赛队首次获得奥运会团体赛参赛资格。两支队伍同时获得奥运会团体赛参赛资格,在中国马术运动发展过程中同样尚属首次。

  2020年伊始,中国马术队制定了详尽的备战方案,计划在东京奥运会之前,在欧洲参加23场国际马联星级赛事,其中包括国际马联场地障碍国家杯、国际马联三项赛国家杯等多场世界顶级赛事。

  和其他项目不同的是,马术运动是一个需要考验骑手和马匹配合度的运动,而马匹作为重要一部分,却是最大的X因素。根据国际马联的规定,所有参赛的骑手和马匹都需要成功通过资格线才能够参加奥运会。所以参加奥运会的骑手几乎不可能在仅有一匹马、没有后备马匹的情况下备战奥运(一旦获得奥运资格的马受伤,骑手没有第二匹获得奥运资格的马,那么骑手将失去参加奥运会的机会)。

  截至目前,所有已经成功通过东京奥运会资格线年南京青奥会的场地障碍赛骑手李耀锋有两匹马成功获得东京奥运会的参赛资格,其他所有骑手(场地障碍国家队:李振强、刘同晏、张佑、张兴嘉;三项赛国家队:华天、梁锐基、包英凤和孙华东)都只有一匹马成功达标。

  对于中国骑手而言,原本他们需要利用奥运会前并不充裕的时间在欧洲实现两个目标。第一,搭档第二匹马甚至第三匹马通过奥运会资格线,确保面对风险时拥有更多的可能;另一方面,通过参加更多高水平比赛,为奥运会积累更多大赛经验。

  但随着疫情在中国及全球的持续爆发,他们的备战进程被完全打乱。春节前,一直在欧洲边读书边备战的李耀锋,由于当时中国疫情肆虐,放弃了回国与家人共度春节的计划。而在目前欧洲疫情肆虐,马术赛事被大量取消,基本训练都无法得到保障的情况下,李耀锋不得不考虑近期返回中国,继续马术的训练。

  而在欧洲疫情肆虐前,刚刚沐浴完西班牙的阳光、参加完一系列比赛的张兴嘉于此前返回比利时的马场。在谈到目前的情况时,张兴嘉说:“现在不敢接触任何人,开始自我防护的安全隔离。”

  春节期间,18岁的张佑首次参加国际马联场地障碍世界杯-西欧联赛阿姆斯特丹站五星级160cm浪琴表大奖赛便顺利完赛,并在随后摘得比利时年轻马锦标赛总决赛冠军。他也选择了留守欧洲,并在那里开始了家和马场两点一线的生活。

  在谈到目前的状况时,张佑说,“我现在每天就在家和马场,欧洲很多人并不觉得这病(疫情)有多严重,比利时政府新闻是这么写的,得了这个病就在家里隔离,多喝水和补充维生素C,不用来医院,自己会好的。”

  除了欧洲对待疫情的态度外,更令张佑烦恼的是,原本要去意大利参加比赛,但作为欧洲疫情最严重的国家,意大利的众多马术赛事延期或取消,使得自己的参赛计划泡汤。

  两位一直在中国的老将李振强(北京奥运骑手、2019国际马联勇往直前奖得主)和刘同晏(备战东京奥运会中国马术队队长)都暂时延缓了返回欧洲的计划。在欧洲疫情愈演愈烈、签证问题无法解决、众多马术赛事被取消或延迟的情况下,留在国内不失为更理的选择。

  作为2019年浪琴表国际马联场地障碍世界杯-中国联赛的总冠军,中国骑手额尔登吉日嘎拉原本计划4月中旬赴拉斯维加斯参加总决赛,同时为东京奥运资格放手一搏。但瑞士当地时间3月13日,国际马术联合会、美国马术协会和拉斯维加斯赛事方联合宣布,2020年国际马联世界杯总决赛因不可抗力取消。这是这一年度赛事开赛四十年来,总决赛首次被取消。额尔登吉日嘎拉不仅首次参加总决赛的希望落空,希望借助这项赛事成功通过东京奥运资格线的希望也就此破灭。

  在2019年成功获得奥运会参赛资格后,4位已经具备参赛资格的三项赛骑手华天、梁锐基、包英凤和孙华东在接受国际马联专访时,都不约而同的谈到希望至少确保有第二匹马顺利拿到奥运会的参赛资格,为东京奥运会提供更多的选择。虽然此时4人目前都在欧洲,但随着大量赛事被取消,继续通过参赛帮助第二匹甚至第三匹马斩获奥运资格、积累经验的计划也将会受到极大影响。

  根据国际马联的比赛规则,三项赛马匹想要顺利获得奥运会参赛资格,需要成功完成一场国际马联五星级三项赛,或者一场四星级长途赛加一场四星级短途赛。所谓完成,即盛装舞步百分比得分在55%以上;越野障碍不超过11个罚分且用时不得超过最佳用时75秒(如果是五星级赛事则不得超过最佳用时100秒);障碍赛不得超过16个罚分。与此同时,考虑到马匹福利,前一场比赛结束后,马匹必须要至少24天后才可以进行下一场比赛。

  大量赛事被取消,opebet体育对于顶级马匹竞技状态的保持也提出了更多挑战。比利时顶级骑手尼尔斯布鲁因西尔斯(Niels Bruynseels)日前在接受采访时表示:“对我的顶级马来说,如果隔离期持续太久,那就太糟糕了。他们需要通过比赛来保持水平,三个星期还好,但如果是六个星期呢?”而实际上,6个星期甚至12个星期,赛事都未必能恢复举行的状态。

  对于正在备战奥运会的几位中国骑手而言,如果基本的日常训练都无法保证,那么马匹竞技状态的保持又该从何谈起?与此同时,奥运会延期一年,虽然备战时间进一步增加,但对于欧洲长期签证无法解决的几位骑手而言,能够与马匹磨合的时间依然有限,并且在时间延长的过程中,动辄上千万元的马匹出现伤病等意外情况的概率会进一步增加(一旦严重受伤,恢复起来难度极大,在考虑马匹福利的情况下,很多时候会选择实施。)而对于完全成熟、今年正值“黄金期”的马匹而言,一年时间或许显得有些太长……

  除了对备战东京奥运会中国马术队产生影响外,疫情对于整个中国马术运动的发展同样产生了巨大影响。

  作为中国马术运动发展的最重要载体——众多马术俱乐部在熬过春节及2月后,部分俱乐部开始逐渐复工,但短期内基本没有新增会员、不能承接人群聚集的活动、很难找到新的收入渠道来源,但马匹的喂养、牵遛、钉蹄、锉牙等各项工作仍需继续,人员的工资仍需支付,同时还需时刻应对防疫部门的各项安全检查……

  而在疫情期间,由于各地采取的封闭隔离措施,导致些许工作的运转出现状况。由于回家过春节的几位钉蹄师都未如期返沪,上海全进马术俱乐部在经过多方沟通后,才得以从江苏海澜国际马术俱乐部觅得一位专业钉蹄师,十几匹马的钉蹄工作才得以顺利完成。

  金伯乐马术学府是由奥运骑手李振强创办的中国时间最悠久的俱乐部之一,他们的相关负责人在过去两个月中一直在进行口罩的购买工作。她说:“虽然俱乐部并未对外营业,但俱乐部100多匹马日常的饲养、牵遛、调教等工作仍需由教练、马工、兽医、钉蹄师等专业人员负责,保守估计我们一个月的医用口罩消耗量也要800个,在此前一‘罩’难求的情况下,她通过各种朋友关系和渠道进行口罩的购买工作。”

  在金伯乐马术学府工作,春节回新疆过年的木拉得力在重回马背上的那一天发了朋友圈,并配文“好久不见”。在聊天中,他说:“哥,你知道我被隔离了多久吗?整整45天,我真的要崩溃了,如果再多关我几天,我精神就要出问题了。”

  而作为马术产业链条上的核心环节——马术赛事在此次疫情中不可避免的成为“重灾区”。原定于2月22日-23日在广东金伯乐马术学府举行的2020年中国首场国际马联星级赛事——第22届金伯乐杯CSI1*国际马术场地障碍赛在2月3日已做出延期的决定。

  过往几年,广东和上海的区域赛事在2月或3月已全面启动,但今年尚不知首场比赛何时可以举行;原定于4月30日-5月3日在天津举行的国际马联场地障碍世界杯-中国联赛和5月8-10日在上海举行的五星级上海浪琴环球马术冠军赛(LGCT)都将延期;原定于5月22-24日在成都举行的西南地区首场国际马联三星级赛事,同样不得不延期甚至面临取消的可能……

  由于赛事延期后的确切举办日期无法短期内敲定,已经在2019年便开始进行的新赞助商谈判工作也难以继续正常推进。一位赛事的相关负责人表示:“此前已经基本敲定的赞助合同由于疫情的原因而变得不明朗。一方面,新的办赛日期不能确定,赞助商无法推进赞助事宜,在赛事能够延期举办的情况下,是否继续赞助不得而知;另一方面,赞助商在疫情中同样受到影响,原定的赞助金额是否能够实现也不可知。”

  一些原定在下半年举行的国际马联星级赛事的组委会对于赛事能否如期举办同样感到忧虑。“国际马联对于星级赛事有外籍裁判和外籍骑手的要求,如果全球的疫情迟迟无法得到有效控制,届时能否邀请外籍裁判和骑手到中国参赛,亦是摆在我们面前的问题。”一位负责人如此说。

  除了赛事和俱乐部外,马术产业链条上的其他相关企业亦在艰难度日。一位从事马厩、障碍生产的企业负责人谈到:“原本计划节后复工,但受疫情的影响,赛事、俱乐部的购买、租赁需求被压缩,尤其是赛事的大量延期和取消导致主营业务大量缩水。但团队的几位核心技术人员又必须要留住,这种‘只出不进’的状态也不知道要延续到何时。”

  对专业队而言,虽然各项工作在疫情期间仍在正常运转中,但需要向相关部门实时同步汇报队伍的“一举一动”。一位省马术队的相关负责人表示:“我们每天的训练都在进行中,但我的很多时间和精力都在和相关监管部门进行对接沟通,尽最大努力确保疫情期间不会出现任何意外的情况。”

  在谈到目前的状况时,马术领域的很多从业人员持谨慎的乐观态度。在所有一切尚不明朗的情况下,活下来是当务之急。

opebet体育滚球正直播欧巡年终收官战-DP世界巡回锦标赛

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  【24小时疫情报告:全球新冠肺炎确诊病例达2397216】据世界卫生组织每日疫情报告显示,截至欧洲中部时间4月21日10时(北京时间4月21日16时),全球范围内新冠肺炎确诊病例达2397216例,opebet体育滚球新增83006例;死亡162956例,新增5109例。

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opebet体育滚球全新大众高尔夫R实车曝光马力达到333匹

  近日,我们从海外媒体获得了一组全新一代大众高尔夫R的无伪装实拍图。高尔夫R作为全新一代大众高尔夫系列最受关注车型,一直躲在它的“兄弟姐妹”身后不肯露面(大众第八代高尔夫系列已经发布了八代高尔夫GTI、搭载柴油发动机的GTD和电气化的GTE),新车预计在今年古德伍德速度节上亮相,但由于疫情原因很有可能会转为线上发布。

  外观方面,全新一代高尔夫R的前脸采用了许多“圆滑”过度的设计语言,但是整体前脸看上去更像“子弹头”的造型,营造了很强的速度感。新车采用“B”字型头灯造型,配合上细长的熏黑中网,非常展现新车质感。车身侧面的造型与八代高尔夫保持一致,但大尺寸的多幅轮毂和专属的蓝色卡钳还是非常引人瞩目。

  第八代高尔夫R的车尾极具战斗气息,新车采用“刀锋式”尾灯,菱角分明很有力量感,上翘的尾翼和底部的扩散器展现了它“赛道利器”的鲜明格。新车还使用了双边共四出的炮筒式排气布局,让人对它的声浪十分憧憬。

  动力方面,全新一代高尔夫R搭载的是代号为EA888的2.0T发动机,最大功率为33s,匹配7速双离合变速箱,opebet体育滚球并搭载全时四驱系统。

  小编总结:大众高尔夫R作为同级别最受关注的钢炮车型,不管是它的超强能还是加速能力都十分让汽车爱好者们痴迷,至于新款高尔夫R的可玩到底如何,我们会持续关注。

opebet滚球中国民族乐器之芦管

  芦管,纳西族吹奏乐器。纳西语称波怕或晡布。相传公元十三世纪元世祖忽必烈南征大理,至丽江时所带蒙古族乐队中有芦管,并流传至今。流行于云南省丽江纳西族自治县。

  芦管管身竹或铜制。opebet滚球竹芦管用当地“菁竹”制作,长约19厘米左右,开七孔,上端装一芦苇制簧哨。演奏时,口含簧哨深浅可调节音高,多含音高,少含音低,其伸缩可达大六度。音域d1—b2。

  近年,云南省楚雄彝族自治州艺术研究室赵立德研制成十孔加键芦管,有十个按音孔,设两键。音域又扩展三度。

  芦管擅于演奏速度较慢、缠绵悱恻、哀伤动人的乐曲。常用技巧有大幅度慢波音、三度前倚音、单吐、颤音等。用于演奏白沙细乐、洞经音乐和民间器乐合奏。传统乐曲有《万年欢》、《代五》、《浪淘沙》和《美丽的白云》等。

ope体育电竞莱珀妮劲增20%拜尔斯道夫去年销售592亿

  日前,拜尔斯道夫公布2019年业绩,期内集团销售额为76.53亿欧元(约合人民币592亿元),有机增长4.1%,由于有效税率和财务业绩的改善,税后利润从7.56亿欧元增加到7.95亿欧元,增幅为5.1%。

  拥有妮维雅、莱珀妮、优色林等品牌的消费者业务销售额为62.74亿欧元(约485亿元),有机增长4.8%。财报显示,这几大品牌仍旧实现了稳定的增长,其中高端品牌莱珀妮劲增20%,妮维雅和优色林分别增长了3%和7.5%。

  去年,所有地区都对拜尔斯道夫的销售额增长做出了贡献。具体来看,在欧洲地区,受德国强劲增长和莱珀妮旅游零售业务持续良好表现的推动,增长率为2.3%。西欧市场销售额同比增长2.2%,东欧则增长了3.0%。美洲地区,由于巴西和墨西哥的强劲表现,销售额增长了5.3%。北美和拉丁美洲的销售额分别增长了3.8%和6.4%。非洲/亚洲/澳大利亚地区的销售增长尤为突出,达到8.4%。

  对于全年业绩的增长,拜尔斯道夫首席执行官Stefan De Loecker将这归功于C.A.R.E.+ 战略的有序实施,通过新的数字技术提高了在消费者心中的地位,同时以卓越的产品创新和品牌组合赢得了消费者信任。而去年业绩的稳定表现也象征着拜尔斯道夫成功地迈出了实现2023年中期计划的第一步。

  但实际上,对比2018年的业绩来看,2019年全年业绩确有所提升,但改革的重点——消费者业务增长略有放缓,2018年增长5%,可见,要拓宽化妆品业务的全球销路,拜尔斯道夫要做的还有很多。

  此外,拜尔斯道夫表示新冠肺炎疫情对业务的影响还无法量化,ope体育电竞但预计会出现更强的逆风。拜尔斯道夫预计,2020财年有机销售增长在3-5%左右,其中消费者业务有机销售将增长3-5%。

opebet体育跑起来吧中国!快看这些闪耀的漂亮轨迹……

  在卫星定位导航系统中,每一辆奔跑的货运车辆都会留下一连串由地理坐标组成的轨迹。在努力复工复产的中国,随着道路逐步通畅,越来越多货运司机开车上路,卫星定位系统中的亮点如繁星闪烁,这些优美的线条成倍增长。

  推动交通运输、快递等物流业加快复工复产,实现稳定发展,既能为疫情防控提供有力支撑,又能畅通经济循环,满足民生需要。随着分区域差异化管控、打通交通堵点的落实,远距离省际运输障碍消除,“原料供得上、产品出得去”的目标正在实现。

  在疫情最严重时期,中国邮政仍保持全国运营,到3月中旬,跨省运力依然可见明显提升。大量临时增开的省际陆运线路保障了全国物资流动。

  3月12日,全国邮政干线%。在疫情最严重的湖北,邮政快递业也启动了分区分级、分类分时复工复产。opebet体育

  义乌国内公路港物流中心,全国单体面积最大的物流项目,是“世界小商品之都”物资流动的枢纽。卫星影像显示,2月18日所有物流仓库前几乎没有车辆。而到3月,大部分仓库前都停靠了车辆。

  3月26日,卫星定位导航系统中显示的货运车辆,如点点繁星闪耀在广袤的国土上。

ope体育电竞早上跑步的说说

  

  展开全部1、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!跑步的心情说说

  2、跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,ope体育电竞我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。

  3、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

  4、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

  5、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

  6、喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

  7、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

  8、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

  9、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

  10、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强

  11、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平跑步的心情说说

  12、一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递的是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!

opebet体育科技创未来·千禧氨纶新品发布会召开

  2019年9月25日,中国氨纶行业的领跑者,全球高品质、功能氨纶纤维的主要供应商——浙江华峰氨纶股份有限公司在上海国家会展中心召开了“氨纶新科技·千禧创未来”新产品发布会。中国纺织工业联合会党委副书记陈伟康,中国化学纤维工业协会副会长赵向东,中纺联上海办事处副主任蒋伟文等行业协会领导;华峰氨纶股份有限公司总经理潘基础、副董事长尤飞煌、研究院院长杨晓印等公司领导;申洲、超盈、江苏阳光等下游实力企业;李宁、爱慕、匹克、乔丹、安莉芳、红豆、马克·华菲、铜牛等国内知名品牌;上海工程技术大学、北京服装学院、上海服装研究所等高校及科研机构;行业知名设计师以及三十家媒体出席了本次发布会。

  千禧是浙江华峰氨纶股份有限公司旗下的氨纶纤维品牌,是一种能优异、具有高附加值的纺织原料。千禧氨纶品种丰富,能多样,能够满足客户个化定制需求。华峰氨纶在氨纶纤维的研发创新上充分引起了行业协会的重视,在2019中国国际纱线(秋冬)展览会上,中国纺织工业联合会党委书记高勇带队首站参观视察了华峰氨纶展位,并就即将发布的5种差别化纤维做出了交流。

  本次发布会上,浙江华峰氨纶股份有限公司主要发布了:GRS再生氨纶、舒适氨纶、耐高温黑色氨纶、易定型酸可染氨纶、超耐氯氨纶5种差别化纤维,这标志着国内化纤企业从规模化效益向质量化效益的转变,更进一步推动了中国氨纶产业品质化、品牌化的进程。

  以千禧新品发布为起点,华峰氨纶将更为坚定地践行创新发展、科学发展的路线。用前瞻思维研发产品,为产业链下游企业提供全面的解决方案。

  浙江华峰氨纶股份有限公司研究院院长·国家千人计划专家杨晓印博士发布新产品

  发布会上,浙江华峰氨纶股份有限公司研究院院长、“国家千人计划专家” 杨晓印博士发布的五款新品均走在了行业前列,在纤维的色牢度、染色能、回弹和抗疲劳、抗氯、再生回收等方面都取得了突破的进展。作为氨纶的领军品牌,千禧以研发力创造品牌价值,以创新拉动需求,通过作为原料端的产品提升来增强产业链整体竞争能力。

  中国化学纤维工业协会副会长赵向东表示:此次千禧新品发布丰富了氨纶的品种、提升了氨纶的品质、强化了氨纶的品牌,是国家“三品”战略在化纤工业的具体实践,不但推动了纤维产品本身的品牌建设,更加强了整个产业链的互动。中国的每个化纤企业强,则中国的化纤行业强,正是这样的每一个优质企业的点滴进步,推动了我国化纤产业由大到强的前进步伐。

  作为国内首家通过GRS认证的氨纶企业,华峰氨纶在产品回收、再生成分、监管链的管控、社会责任、环境保护以及化学品管理等方面均达到了国际公认的环保标准。

  浙江华峰氨纶股份有限公司总经理潘基础在发布会致辞中表示:我们将社会责任关怀作为企业自觉行动,推动企业与环境的和谐发展,华峰氨纶的创新之路,也是我们民族纺织行业的高质量发展之路。

  以清洁生产和节能减排作为强有力的支撑,千禧氨纶在践行绿色可持续发展的道路上跨步飞跃,为中国打造绿色纺织强国贡献着切实的力量。

  浙江华峰氨纶股份有限公司 & 汕头市潮阳区亿威泰实业有限公司 战略合作签约仪式

  此次发布会,华峰氨纶与天虹纺织集团、汕头亿威泰实业有限公司、巴基斯坦HAJI BUX ELAHI&SONS等三家国内外优质纺织企业进行了战略合作签约仪式,携手共建华峰产业生态链,同时李宁等企业与品牌共同见证了此次签约。以千禧品牌为源点,华峰氨纶将开启供应链协同、品牌联动的多元化发展之路。

  浙江华峰氨纶股份有限公司研究院院长·国家千人计划专家 杨晓印博士接受媒体提问

  如何让企业和品牌走上可持续发展之路?华峰氨纶公司副总杨晓印博士在发布会上的答案是:天虹公司、亿威泰公司、HAJI BUX ELAHI&SONS,都是非常具有影响力的业内企业,在生产、技术研发、后道应用方面,都具有很强的实力。通过这种产业链上下游强强联合的方式,可以实现优势互补,促进产品质量提升,opebet体育加快产品研发,达到1+1>2效果。

  目前,华峰氨纶公司和天虹公司合作开发的超耐氯氨纶,在牛仔的应用领用方面卓有成效;与亿威泰公司在经编领域的合作开发,也取得了显著的成绩。不断协同创新赋能产品,华峰氨纶将以千禧品牌为抓手,与产业链伙伴共同打造一个以品质为灵魂、可持续发展为核心的共赢价值链。

  抱着这一目的,华峰氨纶参加2019中国国际纺织纱线(秋冬)展览会的同时,在2019上海国际贴身时尚原辅料展上也做了展出。两展呼应,以冲锋之势为千禧的腾飞开辟更为广阔的市场。

  进入新时代,创新驱动、文化引领、责任导向已经成为中国纺织工业发展的新标签。在纺织服装产业向高质量、差异化发展迈进的过程中,在“满足人民美好生活新期待”的发展目标上,“科技·时尚·绿色”已经成为了整个行业的诉求。作为氨纶纤维品牌的先行者——千禧氨纶,必将成为中国纺织行业中一个闪亮的符号。

opebet滚球火星一岩石被NASA命名“滚石”约高尔夫球大小(图)

  综合报道,滚石乐队在他们的传奇生涯中,获得了几乎所有荣誉,现在他们也开始在火星上创造“摇滚史”。日前,美国宇航局(NASA)宣布,以“滚石”命名火星上的一块岩石。据“洞察”号(InSight)着陆器拍摄的照片显示,这是一个高尔夫球大小的石头。

  当“洞察”号着陆器于2018年11月26日降落在火星上时,它的推进器将这块岩石“吹走”了3英尺左右——使其成为名副其实的“滚石”。(图片来源:NASA官网)

  当地时间22日晚,在加州帕萨迪纳市举行的玫瑰碗音乐会上,演员小罗伯特·唐尼在滚石乐队出场前,宣布了这一荣誉。该体育场距离NASA负责火星“洞察”号任务的实验室仅3英里。

  “NASA给了一些我们一直梦寐以求的东西,我们自己在火星上的石头,”滚石主唱米克·贾格尔表示,“我简直不敢相信。我想把它拿回来,放在我们的壁炉架上。”

  当“洞察”号着陆器于2018年11月26日降落在火星上时,它的推进器将这块岩石“吹走”了3英尺左右——使其成为名副其实的“滚石”。NASA在新闻发布会上表示,这是他们见过的在另一个星球着陆时,滚的最远的石头。

  不过,NASA表示,opebet滚球这个名字不是官方名称,因为国际天文盟负责分配太阳系中地点和物体的科学名称,例如行星、小行星和其他地点的位置。NASA科学家经常给岩石和地理特征起绰号,以帮助分辨它们。“虽然滚石这个名称是非正式的,但它将出现在红色星球的工作地图上,”NASA的声明说。

  NASA的“洞察”号着陆器正在研究火星的深层内部,地震活动以及流星撞击的频率。它还提供火星的每日天气预报。

  凌空架高索 天堑飞彩虹图为建设中的金安金沙江大桥。中交二航局供图 云南多山,山路多弯。 车出古城丽江,没走几步直路,便驶入蜿蜒崎岖的盘山公路。20公里的直线距离,竟耗费了一个多小时。 几经颠簸,金沙江宛若一段飘舞着的褐绸映入眼帘,横跨…【详细】

  云南:5月以来月均为企业减负8.15亿元人民网昆明8月21日电 (李发兴)据云南省人力资源和社会保障厅消息,云南省在今年前4个月认线年阶段降低社保费率政策,为企业减负9.46亿元基础上,自5月1日起启动新一轮更大力度的社保降费减负,3个月共减少企业支出24.47亿元…【详细】

ope体育滚球河北省药学会关于召开“精准医学与合理用药”继续教育培训班的通知

  为了促进我省精准用药的发展,提高合理用药的水平,河北省药学会静脉用药安全调配专业委员会兹定于2017年12月16日在河北省石家庄市颐园宾馆召开“精准医学与合理用药”省级继续教育培训班,并授予省级继续教育Ⅰ类学分。会议将邀请省内外知名药学专家围绕精准医学及合理用药作精彩的报告。欢迎各位致力于此方向的同道莅临参加。ope体育滚球

  2、请参会人员于2017年12月10日前将报名表(详见附件1)发至指定邮箱;

opebet滚球芦管_百度百科

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  芦管,起源于古代波斯(今伊朗),是古代西域各国通用的乐器筚篥,东晋之时传入中原,南北朝至唐代极为盛行。

  芦管管身竹或铜制,竹芦管用当地“菁竹”制作,长约19厘米左右,开七孔,上端装一芦苇制簧哨。演奏时,口含簧哨深浅可调节音高,多含音高,少含音低,其伸缩可达大六度,音域d1—b2。

  芦管擅于演奏速度较慢、缠绵悱恻、哀伤动人的乐曲。常用技巧有大幅度慢波音、三度前倚音、单吐、颤音等,用于演奏白沙细乐、洞经音乐和民间器乐合奏。传统乐曲有《万年欢》、《代五》、《浪淘沙》和《美丽的白云》等。

  芦管的历史芦管的历史久远,起源于古代波斯(今伊朗),是古代西域各国通用的乐器筚篥,东晋之时传入中原,南北朝至唐代极为盛 行。唐代文人白居易、岑参、元稹、张祜、薛涛等都在诗中描绘了芦管的妙响,白居易在《 听芦管》中有:“幽咽新芦管,凄凉古竹枝。似临峡唱,在雁门吹。”张祜的诗中则有 :“细芦僧管夜沉沉,越鸟巴猿寄恨吟。opebet滚球吹到耳边声尽处,一条丝断碧云心。”据民间艺人 相传:唐玄宗开元九年间,李隆基皇帝曾送给大理南诏王龟兹乐,其中就有芦管(包括大、小筚篥),唐德宗贞元十六年(公元800年),南诏王异牟寻到京城长安奉献《南诏奉圣乐》时,带去的也有芦管,芦管又从中原传入西南少数民族地区。

  由管身和管哨组成,全长26厘米~34厘米。管身竹制或木制,管体中空、两端敞口,管长22 厘米~30 厘米,管尾内径1厘米,管身开有八个(前七后一)圆形按音孔,孔距均等,管首上口置一管哨。管哨是用芦苇修薄压扁后制成的双簧哨片,哨长5厘米,上端哨口宽1厘米,下端哨座插 入管身上口1厘米。

  演奏时,管身竖置,双手持握芦管,右手小指、无名指、中指、食指按一、二、三、四孔, 左手无名指、中指、食指按五、六、七孔,拇指按背孔,口含管首簧哨,可用循环换气法吹 奏,音列为c?1、d?1、e?1、f?1、g?1、a?1、b?1、c?2、d?2,音域c?1—c?3, 达两个八度。音色明亮、浑厚,犹如人声,并略带鼻音,常作五度转调,可用于独奏、重奏或乐队合奏。每逢节日、喜庆之时,白族人民常用芦管吹奏民间乐曲自娱或助兴,也用于迎宾司礼等场合。宗教祭典时,芦管是道教洞经乐队的主要合奏乐器之一,擅长演奏庄重典雅的洞经音乐,独奏曲有《一杯酒》等。

  云南省楚雄彝族自治州艺术研究室赵立德研制成十孔加键芦管,有十个按音孔,设两键,使音域又扩展了三度。乐器制作精美,管尾垂丝穗为饰,已被载入《中国乐器图鉴》大型画册中。

ope体育关于跑步的心情说说 锻炼身体朋友圈语录大全

  关于跑步的心情说说有哪些?文章为大家搜集整理了一波关于锻炼身体的朋友圈经典语录,一起阅读文章来了解一下!

  文章为大家准备好了关于跑步的心情说说和锻炼身体的朋友圈语录,下次锻炼的时候不用发愁说说和朋友圈内容了!

  1.有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

  2.一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

  3.你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强

  4.你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

  5.一根小小的木棒,连接的是团结和友爱一根小小的木棒,传递的是勇气和力量一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!

  6.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之中,我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而更加亮丽,更加生动,我是多么地自豪!

  7.跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩……

  8.太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。同样需要去歌唱,去舞蹈去跑步。

  9.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。

  10.总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。呵,其实我只是喜欢跑步而已。

  11.跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

  12.跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。

  13.我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

  14.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

  15.曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

  16.喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

  17.跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

  18.我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有,只有城市映照的黄晕的灯光。

  19.让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人,他智商很低,他所经历的每一阶段都不被常人看好,但阿甘坚持着一个简单的信念:“奔跑,向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点,他什么都不多想,只是凭着直觉在路上不停地跑。ope体育他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边,并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

  20.踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。

  人和人之间其实也是有矛盾的,总有人让自己不爽,也总有人在自己一说话就反驳的人,杠精是不管对方说的什么都反对,感觉她就是神一样,自己说的是对的,别人说的都是错的,杠精是有特点的。

  好感,这是比较常见的一个词语,这个词语常见的用法的就是“对xx(人名)有好感”,好感和喜欢有点类似,但是还算不上喜欢。那么,好感清零是什么意思?

  相亲第一次见面聊天,通过聊天,双方对彼此都会有一个初步的了解。在这个过程中的表现是很重要的,若是印象不好、聊天不愉快等,那么可能相亲结束后就不会再联系了。那么,相亲第一印象重要吗?

  相亲的时候,很多人都会选择在餐厅相亲,一边吃饭一边聊天,这样的氛围也不会太过尴尬,即使没有什么话题可以聊,也可以聊一聊美食。那么,在吃饭的时候,相亲男生给夹菜是什么意思?

  相亲是两人第一次见面,在这个过程中,会互相做个自我介绍,然后再聊一聊天,如果双方都对彼此有好感的话,那么在相亲结束的时候可能就会互相留个联系方式,加一下微信。那么,在相亲的时候,男生没有主动加微信代表什么有意思?

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  展开全部兴奋和激动如同决了堤的洪水,浩浩荡荡,哗哗啦啦地从他的心理倾泻了 出来,他再也无法隐藏他的那份斯文了.

  奔跑,奔跑,奔跑!他的心激动着,他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述,似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅

  描写人物动作,最重要的是注意观察。在日常生活中要格外留心,观察周围各种人形形色色的行为动作,特别要注意不同的人的动作特征,抓住特征仔细地反复地进行观察。

  小丽抿着嘴,弓着腰,蹑手蹑脚地,一步一步慢慢地靠近它。靠近了,靠近了,又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶,张开的两个手指一合,夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

  他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了一条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内。

  捉蝴蝶、打篮球,都是我们常见的活动,有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写,由于作者观察仔细,把捉蝴蝶,打篮球的动作、神态写得栩栩如生。

  他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜,用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话,忽然想起了什么,手忙脚乱地在盘子里找了找,又匆匆往口袋里掏了掏,掏出了一盒火柴,这才放心地又“嗯嗯”两声,站直身子,用特别响亮的声音说:“现在开始看老师做实验!”

  教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口,他头上冒着热气,鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠,眉毛怒气冲冲地向上挑着,嘴却向下咧着。看见我们,他惊愕地眨了眨眼睛,脸上的肌肉一下子僵住了,纹丝不动,就像中的“定格”。我们几个也都像木头一样,钉在那里了。

  老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生,只e799bee5baa6e59b9ee7ad6要几分钟。看他又拿起一团泥,先捏成圆形,再用手轻轻揉搓,使它变得柔软起来,光滑起来。接着,又在上面揉搓,渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人,右手在头上面摆弄着,不一会儿,泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

  例一写的是一位高度近视的老教师。通过“用衣服的下摆擦镜片”、“手忙脚乱地在盘子里找”、“匆匆地往口袋里掏”等动作的描写,写出了一个高度近视、动作不利索且有点“糊涂”的老教师的特点;例二,主要抓住格暴躁的人生气时,面部表情动作的特点来描写的。如:“气咻咻地站在门口”、“头上冒着热气”、“眉毛怒气冲冲向上挑”、“嘴向下咧着”、“肌肉纹丝不动”等,把生气时的面部表情写得生动而逼真。例三则是抓住捏泥人的动作特点,写出了一位心灵手巧的老艺人形象。

  说时迟,那时快。那个摔倒在地上的运动员,手一撑,脚一踮,猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线,膝盖一弯,稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上,整个身体微微前倾,那架势,就像一只起飞的雄鹰。

  这短短的几句话中,用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词,把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。

  她挤进大门,把担子撂下地;走上前去,将地上的草揽好,用膝头压着,俯下身,双手使劲勒紧草腰子,提起来,扔到院墙角落。

  段中带点的这些动词用得非常贴切。写出了一个能干、利索、有力气,干活熟练的农村姑娘的形象。

  她看见奶奶站起来,双手抓着锅盖向上揭。吃力地揭了几次,才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来,差点熏着奶奶的脸。奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸,又摇摇头,自言自语地说:“老了,不中用啰!”

  这段话描写的是一位老奶奶干家务活的动作。用“揭、冲、熏、拂、摇”等动词,准确而恰当地写出了老人干活动作的特点。上述各例说明,描写人物的动作必须选用准确、恰当的动词,才能具体形象地写出人物的动态形象。 手舞足蹈 描写学习的好词佳句

  发奋苦读 脚踏实地 不耻下问 精益求精 刨根问底 废寝忘食 手不释卷 如饥似渴 持之以恒 一丝不苟

  小飞坐在座位上,埋头只顾写呀写呀,笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来,用不到一节课的时间,一篇作文竟全写好了。

  晓鸿恰好面对窗户坐着,午后的阳光射到她的圆脸上,使她的两颊更加红润;她拿笔的手托着腮,张大的眼眶里,晶亮的眸子缓慢游动着,丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时,为数学老师所熟悉、喜爱的神态。

  每当我做作业时,笔尖沙沙响,好像小鸟在对我唱歌,又好像在鼓励我:“你要不怕困难,勇攀高峰。”

  娟娟用普通话朗读课文,声音脆生生,很是好听,连阳光也听得入了迷,偷偷地从窗口钻进了教室,落在她的书上,久久不愿离开。

  他勉强打起精神,翻开书,开始就觉得一行行的字在上面活动起来,像要飞;后来觉得只是模模糊糊的一片,像一窝蚂蚁在纸上乱爬。

  同学们坐在教室里,聚精会神地听老师讲课,像几十株花儿在静悄悄地承受着辛勤园丁的浇灌。

  她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里,右手用筷子头挑一点馅儿,往皮儿里一裹,然后左一捏,右一捏,一只馄饨在我手中“诞生”了。

  我拿起面皮,用筷子夹起馅,小心地放在面皮上,两手使劲一捏。只觉得粘乎乎的,仔细一看,“哎呀!”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛,挤破了面皮儿,馅冒出来了。我赶紧“急救”,又从另一边冒出来了。我急忙又用另一块面皮儿裹住那一边,才算堵住了“漏洞”。我终于用三块面皮包了一个饺子。

  她在脏衣服上打上肥皂,就“哼哧哼哧”地搓起来,一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来,一会儿就变成了一大堆白沫子。

  我先在锅里倒入少量的油,等油冒烟的时候,我赶紧把鸡蛋倒入锅中,只听见“嚓”地一声,鸡蛋在油锅里迅速泛起,它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。

  我把拖把在水池里涮了又涮,再拧干,然后弯下腰,前腿弓起,后退绷着,“哼哧哼哧”拖起地来。

  轻飘飘的一根针,在我手里好像很重很重似的,每缝一针都让我费很大的劲儿,刚缝了几针就累得我开始冒汗了。

  轮到我们钉了。我迫不及待地把线浸了唾沫,捻了捻。可是我一捻,把那几个小毛头捻得又细又长,穿针得时候,穿来穿去就是穿不进去。我只好把毛头拽下来才穿进去。接着,我在线得末端打上结,由于线上有唾沫,打结得时候,老是粘住手指,好不容易才把结打好。

  她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛,就像两颗水晶葡萄。

  他的眉毛时而紧紧地皱起,眉宇间形成一个问号;时而愉快地舒展,像个感叹号。

  他地耳朵白里透红,耳轮分明,外圈和里圈很匀称,像是一件雕刻出来地艺术品。

  她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情:高兴时,撇撇嘴,扮个鬼脸;生气时,撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话,有时能让人气得火冒三丈,抽泣不止,有时却让人忍俊不禁,大笑不已。

  有一头漂亮得头发,乌黑油亮,又浓又密,她站在阳光下,轻轻地一摇头,那头发就会闪出五颜六色地光环。

  我地同学萧红,梳着一条大辫子,黑亮黑亮的,浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛,看起来蛮漂亮的 眉开眼笑 捧腹大笑 眉飞色舞 手舞足蹈 如获至宝 喜笑颜开 相视而笑 谈笑风生 笑容可掬 兴高采烈 喜上眉梢 喜从天降 手舞足蹈 兴高采烈 欢蹦乱跳

  她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情:高兴时,撇撇嘴,扮个鬼脸;生气时,撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话,有时能让人气得火冒三丈,抽泣不止,有时却让人忍俊不禁,大笑不已。

  有一头漂亮得头发,乌黑油亮,又浓又密,她站在阳光下,轻轻地一摇头,那头发就会闪出五颜六色地光环。

  我地同学萧红,梳着一条大辫子,黑亮黑亮的,浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛,看起来蛮漂亮的

  她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里,右手用筷子头挑一点馅儿,往皮儿里一裹,然后左一捏,右一捏,一只馄饨在我手中“诞生”了。

  我拿起面皮,用筷子夹起馅,小心地放在面皮上,两手使劲一捏。只觉得粘乎乎的,仔细一看,“哎呀!”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛,挤破了面皮儿,馅冒出来了。我赶紧“急救”,又从另一边冒出来了。我急忙又用另一块面皮儿裹住那一边,才算堵住了“漏洞”。我终于用三块面皮包了一个饺子。

  她在脏衣服上打上肥皂,就“哼哧哼哧”地搓起来,一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来,一会儿就变成了一大堆白沫子。

  我先在锅里倒入少量的油,等油冒烟的时候,我赶紧把鸡蛋倒入锅中,只听见“嚓”地一声,鸡蛋在油锅里迅速泛起,它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。

  我把拖把在水池里涮了又涮,再拧干,然后弯下腰,前腿弓起,后退绷着,“哼哧哼哧”拖起地来。

  轻飘飘的一根针,在我手里好像很重很重似的,ope体育每缝一针都让我费很大的劲儿,刚缝了几针就累得我开始冒汗了。

  轮到我们钉了。我迫不及待地把线浸了唾沫,捻了捻。可是我一捻,把那几个小毛头捻得又细又长,穿针得时候,穿来穿去就是穿不进去。我只好把毛头拽下来才穿进去。接着,我在线得末端打上结,由于线上有唾沫,打结得时候,老是粘住手指,好不容易才把结打好

  小丽抿着嘴,弓着腰,蹑手蹑脚地,一步一步慢慢地靠近它。靠近了,靠近了,又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶,张开的两个手指一合,夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

  他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了一条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内。

  捉蝴蝶、打篮球,都是我们常见的活动,有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写,由于作者观察仔细,把捉蝴蝶,打篮球的动作、神态写得栩栩如生。

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opebet滚球【格韬法研】杨红伟孙杨兴奋剂违规案●CAS控辩双方的攻防点与仲裁焦点

  原标题: 【格韬法研】杨红伟孙杨兴奋剂违规案●CAS控辩双方的攻防点与仲裁焦点

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  【作者简介】杨红伟,北京格韬律师事务所执行主任,业务范围为私募资管、银行保险、不良资产、并购重组、资本市场、家族财产、影视、建筑、房产、经济、金融、投行等民事、行政、刑事诉讼案件与非诉项目处理,并为企业重大疑难问题提供综合解决方案。

  第一被申请人(辩方):孙杨;第二被申请人(辩方):国际游泳联合会(FINA)

  事实攻点: 1、拒绝主检官采样后取走血样;2、打碎或协助打碎一个血样容器;3、经主检官要求,拒绝返还破损和未破损的血样容器;4、未经主检官陪伴或授权而小便;5、 销毁含有运动员签字确认采集血样通知的兴奋剂检查表;6、在其私人医师到达采集血样点后,撤销其对采集血样的同意。

  法律攻点: 1、《国际检查与调查标准(2017)》(ISTI2017)第10.1 条,一旦样本被收集,它们就归FINA 所有,因为FINA 是检测机构(“从运动员身上采集的 样本由检测机构拥有,用于相关的样本收集会议”)。2、运动员违反了《FINA兴奋剂管制规则(2017)》第2.3 条“逃避、拒绝或未按规定报送样品”及2.5条“妨碍或企图妨碍兴奋剂管制过程中的任何环节”的规定。

  事实攻点:1、尿检助理他的照片和视频;2、其相关团队人员告知他,IDTM 的样品收集人员没有适当的认证文件,表明他们有权对他进行检测;3、他要求与获得适当认证的兴奋剂官员继续进行检测,但该要求被无正当理由地拒绝;4、主检官诱导他将血液从容器中取出;5、主检官从未警告过他可能产生的不利法律后果;6、主检官决定在兴奋剂官员未获得认证(和授权)的情况下中止检测。

  法律攻点:1、规则的严格适用是对兴奋剂犯罪施加严格责任制的交换条件”(国际体育仲裁法庭2009/A/1752 和国际体育仲裁法庭 2009/A/1753;国际体育仲裁法庭2014/A/3487,第146 段);2、通知程序涉及到对运动员行使管辖权的核心问题,从而获得施加繁重义务和处罚的权力。通知是必须正确处理的事情。通知是进入繁重义务和责任领域的“门户”;3、《国际检查与调查标准(2017)》(ISTI2017)第5.4 条和第5.3.3 条,FINA 成员必须确切地知道他们是在谁的 授权下接受检测的,参加样品收集会议的每一名官员都经过样品收集管理局的适当培训、任命和授权。4、IDTM 和FINA 在2018 年9 月4-5 日的测试中未有效接管对运动员的管辖权,即如果适当通知的先决条件未得到满足,则运动员不承担与本次特定测试相关的任何义务和罚款。因此,在没有适当通知的情况下,不存在违反 FINA DC 2.3 和 DC2.5的情形。

  事实及法律攻点:1、FINA(FINA)兴奋剂专家组(Doping Panel)对事关的事实和法律问题进行了卓越而全面的分析。2、在 FINA 兴奋剂专家组审理案件的过程中,充分保障了各方的仲裁权利;3、FINA 兴奋剂专家组在对现行规定特别是 ISTI 的规定和案件事实进行深 入分析后认为,2018 年9 月4 日晚到场进行运动员检测的三名考察组成员中的两名没有得到抽样机关的认可,因此,未按相关规定通知运动员,抽样调查行为无效。在这种情况下,FINA 兴奋剂专家组认定运动员未违反任何反兴奋剂规则,特别是《FINA兴奋剂管制规则(201)》第2.3 条和第2.5 条。

  i) 除(一般)授权书外, IDTM 的样品收集人员是否还必须向运动员提供(特定和个人) 授权书?

  结论:专家组认为, 主检官在向运动员提交(一般)授权书时,遵守了 ISTI 第5.3.3 条的 规定。

  ii) 尿检助理和血检助理是否逐一要求主检官、尿检助理和血检助理出具注明自己姓名的 (具体和个人)授权书?

  结论:专家组认为主检官、尿检助理和血检助理并不要求单独出具注明其姓名的(具体和 个人)授权书。

  iii) 主检官、尿检助理和血检助理是否按照 ISTI 的要求向运动员表明自己的身份,他们是 否接受过所要求的训练?

  结论:IDTM 的样本采集人员遵守了 ISTI 中规定的所有适用的通知要求。

  结论:专家组认为, 尿检助理不恰当地拍摄了运动员的至少三张照片,这一事实本身并不 能作为运动员中止整个(血液和尿液)检测任务的理由。它本身也不能以任何方式证明运 动员所采取的行为是正当的,正如前一段所述。专家组认为,正确的做法应该是运动员在 当时(如有必要,随后)记录下他对整个过程的异议,并允许主检官带着已采集的血样离 开。

  结论:专家组得出结论认为,运动员未能证实是主检官终止了样本收集任务, 或是主检官她建议拿走并销毁血样。

  3、构成 FINA DC 所规定的篡改行为的结论是否符合“故意”这一要素。第2.5 条规定:妨碍或试图妨碍兴奋剂检查的任何部分”

  结论:运动员和他的后勤人员意识到——或者本应该意识到——如果血样采集过程过早结束而 没有令人信服的理由,可能会带来严重的后果。尽管如此,他和他们仍然坚持要取得对血 液样本的控制权,以便销毁它们提供了血样后,在等待下一个程序步骤的同时,质疑检测 人员的认证,并将样品保存在检测机构手中,这是一回事;在就后果进行了长时间的交流 和警告之后,如果这样做的结果是你的一名保镖销毁了样品容器,导致继续检测样品的可 能丧失,则是另一回事。该运动员的行为是完全不适当的。不管是否是被的,他这 样做都是没有道理的。因此,综上所述,专家组毫不犹豫地得出令其满意的结论,即运动员违反了 FINA DC 第 2.5 条。

  根据完全满意原则,CAS仲裁组一致认定:该运动员违反了《国际泳联兴奋剂管制规则》(FINA DC)第2.5条(妨碍或企图妨碍兴奋剂检测的任何环节)。仲裁组特别认为,负责兴奋剂检测的人员遵守了ISTI规定的所有适用要求。更确切地说,该运动员未能证明,他有令人信服的理由可以销毁他的样本采集容器并放弃兴奋剂检测,虽然他认为采集程序不符合ISTI规定。正如仲裁组所指出的: 提供血液样本,对检测人员资质提出质疑,同时让检测方完好保留检测样本,这是一回事;在就后果进行长时间沟通和警告之后,采取破坏样本容器的行为,从而消除了后续阶段检测该样本的任何机会,这是另一回事。

  CAS认为:无论是拍照的不当行为,还是对IDTM样本收集人员的资质质疑,都不能成为构成孙杨中止检查的正当理由。只要是在生理、卫生和道德上合规的情况下,运动员都要按要求提供样本,其检查是无效的“。反倒是孙杨的以下三种行为是明显不当的,一是让保安砸碎了血样瓶,二是其本人撕毁了兴奋剂检测表,三是不让兴奋剂检查官留下已经从自己身上采集到的血样。

  CAS还强调:此类事件正确的处理行为应该是,运动员需要在当时(如有必要,也可以在随后)记录自己对整个检查过程的反对意见,并允许兴奋剂检查官带着已经采集的血样离开。返回搜狐,查看更多

opebet体育电竞第三套全国广播体操的创编要求是什么呢?

  北京体育大学教授、第三套全国中小学广播体育创编组组长马鸿韬在介绍《第三套全国中小学生系统广播体操》创编过程时说,新广播体操根据三项要求创编,具有“好学、好教、好看、好练”等风格特点。

  马鸿韬说,在教育部和人民出版社的组织协调下,创编委员会从全国部分高校和中小学生选拔出14名专家,组成了创编工作组,为了符合广大中小学生身体特点,吸引他们积极参加体育锻炼,培养他们很好的锻炼习惯和体育精神,我们进行了认真的研究和学习,明确了创编的指导思想,遵循了教育、健身、opebet体育电竞科学、意识和适应的五大原则,制定的动作创编方案,并明确了一下创编要求:

  一、符合学生学习和锻炼实际。广播操的实施对象是全体学生,因此首先比较明确动作创编要简单易学,易掌握,易普及。

  二、合理设计每套操的动作时间。根据中小学生身体发展的规律特点和学校的实际情况,以及锻炼的实际效果来考虑确定动作时间为4分27秒—4分33秒之间。

  三、形成每套操独特的风格特点。在纵e68a84e79fa5e3062向上,始终保持了层次、简洁和必要的衔接。同时体现出不同学段的特点,音乐的创作与整套操相匹配。做好四好,“好学、好教、好看、好练”等风格特点。为遵循创编原则符合创编要求,我们进行了实地调研,走访了北京、上海、江苏、南京等地19所学校,并广泛收集了对广播操、体操、健美操、武术等方面的题材进行收集,经过汇报和审查,在动作创编组内,对各套操初审后上报审查,根据建议进行了修改,并在北京朝阳区学校进行了实验,根据是实验中反馈的问题以及学校老师和学生在培训过程中,教与学的问题,对部分动作和音乐进行了认线日教育部组织了专家对四套操进行了审定并通过。

ope体育求跑一千米的心里表情动作的细节描写

  rt,谢谢,【片段的就可以,但是写得要全面,要加在作文里,适用要强,最好两方面的(跑不了1000米,和跑得很轻松)】谢谢各位大神,待遇不会少的!【我不要锻炼建议!】…

  rt,谢谢,【片段的就可以,但是写得要全面,要加在作文里,适用要强,最好两方面的(跑不了1000米,和跑得很轻松)】谢谢各位大神,待遇不会少的!【我不要锻炼建议!】

  展开全部我大口大口的喘着粗气,脸色发白,脚像灌了铅似得zhidao,看着一个个超过了我,感觉终点离我是那么的遥远,我不甘心,辛苦锻炼的成果就是这样吗?

  我调整呼吸,飞步如剑似得奔跑着脸不红气不喘,心情格外舒畅,朝着终点一股作气,胜利在向我招手

  回想以前的我,弱不经风面黄肌瘦,还没跑两下就气喘吁吁地,没跑多远呕吐不止,ope体育头昏脑花,格外沮丧,大家都笑我,我暗暗下定决心,我不输给任何人,我暗暗下工夫,每天早上他们再被窝里,我就起来跑,跑累了咬牙,跑吐了再来,不知流了多少汗水,不知干了多少眼泪,我有着不服输的信念,慢慢的我的耐力见长,我也摸着了跑步的规律,不知不觉的几天,几个星期的过去了,我不再是以往的我了

  听着周围同学加油鼓劲的呐喊,看着一双双充满希望的眼神我心里充满力量,我不能倒下,我暗暗告诉我自己

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  早上跑步的心情说说 【篇一:早上跑步的心情说说】 跑步的心情说说 说说心情:晚上去跑步,他们都小瞧我,可结果让他们吃一惊。大 汗淋漓,汗水划过脸颊,那叫一个爽。生活等同于跑步,看你能坚 持多久,就怕你没那耐力,坚持下去,没有做不到的 1、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不 偷懒、加油!跑步的心情说说 2、跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青 春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排: 早晨,我去跑步。 3、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看 风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你 也要经常锻炼身体哦! 4、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种 职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。 5、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相 同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当 我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑 的语气咬牙切齿。 6、喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗 淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜 欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜 悦 7、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀 都是跑步的技 巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门 牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至 少,不全都用上。 8、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的 习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自 由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 9、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地 调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。 10、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在 赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏 马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强 11、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实 在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平跑步的心情说说 12、一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递 的是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这 激动人心的时刻,一直回荡在我们心中! 13、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休 老人的身份。每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之 中,我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮 太阳的升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而 更加亮丽,更加生动,我是多么地自豪! 14、跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋友伸伸懒腰都来 跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受 着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩 15、太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然 已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。 同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。 16、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会 轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你 就会获得成功,享受成功的喜悦。 17、总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔 腿跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害 走在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。呵,其实我 只是喜欢跑步而已。 18、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一 点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看 见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半 张脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有, 只有城市映照的黄晕的灯光。 19、让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单 的人,他智商很低,他所经历的每一阶段都不被常人看好,但阿甘 坚持着一个简单的信念: 奔跑,向前奔跑! 他把自己仅有的智慧和勇 气集中在一点,他什么都不多想,只是凭着直觉在路上不停地跑。 他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞 的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边,并且最终跑到了人 生成功和幸福的终点。 20、踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场, 是一种胜利。 21、运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于 你的长跑天地! 22、温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场 上,一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向 距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态,是健 儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获 胜?让我们拭目以待,让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧 合二为一的人,才能获得胜利的桂冠! 23、有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼 搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾, 巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己, 梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信 自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相 信你自己。 24、年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力 量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加 油便是我们最高的奖项 !论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个: 拼搏!8 萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气, 25、广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我 们将为你永远喝彩!跑步的心情说说 26、泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋 友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没 有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品, 但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一 刹那,所有的拼搏都是为了这一声。。。 27、一个人只要有意志力,就能超越他的环境。 28、凡是有甜美的鸟歌唱的地方,也都有毒蛇嘶嘶地叫。 29、使我们视而不见的光亮,对于我们及时黑暗。当我们清醒时, 曙光才会破晓。来日方长,太阳是颗启明星 30、遗憾的是,下雨,没能坚持跑步,有些小失落,其实应该风雨 无阻的。 31、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干,吃吃睡睡让自己很不踏实, 从现在开始,构思第二篇文章,晚上坚持跑步健身,跳郑多燕健身 ,身体和思维都要调到开学状态,加油! 32、戒了烟,坚持在跑步,本意其实不在追求健康,而是努力去克 服一些影响你意志的意念 33、泛黄的落叶飘在泥泞里,这会儿已经不是毛毛细雨了,还在坚 持跑步的人,无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。 34、想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟,每次跑步跑步下去 的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步, 也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标,不如说是想证 明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念,有期待的生活 总归是好的。 35、坚持打卡跑步的第 100 天,但愿越活越年轻!心情说说 36、每天坚持跟我跑步,增加抵抗力,才有棒棒哒的好身体!儿子, 加油吧。 37、慢跑计划第 46 天,坚持跑步,继续爱!感觉体质比以前好了很 多,爬完华山次日还能轻松跑完十公里,瞬间我被惊呆了!你的能量 超乎我的想象! 38、希望不要下雨,可以让我坚持跑步,而不是跟着舍友打了一晚 桌球。 39、今年新低,激动啊!!坚持每天运动一小时,不求减得快但求减得 健康!!多次试过坚持跑步依然高居 40、这几天痛下决心管理饮食!七分吃,三分练!至理名言啊!9 月目标 50!! 41、连续 8km/h 慢跑四十分钟,又挑战了自己。坚持跑步,遇见更 好的自己。 42、我挺懒,跑步只坚持了两天。我有轻微症,无安全感的表 现。我直来直去,得罪人成了家常便饭。爱发脾气,不懂得控制情 绪。我没耐,尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信,矛盾的要 命。面对喜欢我的人,我觉得尴尬。我不太积极,老想要放假。我 不算太听话,父母也拿我没办法最后我希望自己线、对现在来说是跑步吧,坚持了小半年,虽然断断续续但是,现 在可以感受到的是,小腹现在开始平整了,然后还有膝盖处的肉有 了一些变化,现在自身看到的是这么多,虽然还是很胖、 44、心情这么郁闷,跑步还要坚持!为自己加油! 跑步的心情说说 去年,我跑过了一个冬天,今年,我跑过了一个夏天,今天立冬了, 又迎来跑步的第二个冬天。逝者如斯乎,不知不觉,我就这样跑了 一年,鼓励下自己,我写了这篇日记。 最近上海的天气总是阴霾多雨,绵绵细雨下不停,自己也有些懒散, 每天的晨跑就变得断断续续,今天早上终于趁着雨停跑了三刻钟, 一身的汗,痛快极了,酣畅淋漓。跑完慢慢地走回来,天又开始下 雨了,雨丝吹拂,凉风袭来,非常舒服,今天立冬了,路边的合欢 树还绿着,树梢上还挂着一两朵毛茸茸的花,心里就觉得这一天生 机勃勃的,真美好! 通常的早上我 7 点左右起床,然后穿好运动服,穿上袜子,带上 mp3,蹬上一双跑鞋,就出门了。大部分的时候我在家附近的一所 学校的塑胶场绕圈跑,有的时 候我会去附近的杨~浦公园跑,还有 的时候我就沿着家附近的街道跑,经过沿街的早饭摊~子,跑过那些 穿校服的中学生,也许还跑过匆匆去上班的你,就这样莫名其妙 匪 夷所思马不停蹄地跑了一年。 在没有看《当我谈跑步时,我谈些什么》之前,村上君只是我喜欢 的作家之一,没什么与众不同的地方,在看过《跑步》之前, 村上君就成了我 25 年来的偶 像,没有之一。因为读这本书很多时候 就像一个知己好友在跟你聊天,给你温情给你力量。就像他在书上 所说的,跑步的好处首先是不需要伙伴或对手,也不需要特 别的器 具和装备,更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步 的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多 久。对于我这种怕麻烦又 龟毛的人来说,这一点特别重要,跑步跟 打乒乓球,打羽毛球(我喜欢的两项运动),去运动中心办卡跳健身 之类的比起来,真不知道要省掉多少麻烦,多少钱。 我穿着一双 300 块的跑鞋潇洒地跑了一年。 每当别人听说我晨跑了一年都要啧啧称赞,哇,你好能坚持啊,哇, 你好厉害好有毅力啊之类的话。我每次都面带微笑,频频点头,其 实我特别不好意思,能跑一年 的原因真的不是我厉害或者我有毅力, 只是我还算喜欢跑步,我是个喜欢跑步的女人。从小就是这样,童 年在乡下,我就喜欢在山间、田野中疯跑,让风穿过自己的 身体, 看着身边的风景快速移动,觉得特别好玩特别带劲。 我的中学有一个很长很宽的斜坡,每当心情不好的时候我就从上面 飞奔而下,一冲到底,什么烦心事情都 没有了。以前有一个室友跟 我一起晨跑过,可是因为她不喜欢跑步的缘故,跑了几次就没有再 跑了。书中村上君说: 突然有一天,我出于喜欢开始写小说,又有 一天,我出于喜欢开始在马路上跑步。不拘什么,按照喜欢的方式 做喜欢的事,我就是这样生活的。 所以我能够跑一年,只是因为喜欢,而不是什么坚持、毅力之类的。 村上君还说 无论何等意志坚强的人,何等争强好胜的人,不喜欢的 事情终究做不到持之以恒;做到了,也对身体不利。所以,我从来没 有向周遭的人推荐过跑步。 这一点我和村上君差别很大,倒是经常向周遭的人推荐跑步。实在 是因为我在跑步中获得了很多的好处。 开始跑步之前因为整日伏案工作的关系,我患上轻度的颈椎病,有 的时候疼起来整夜睡不着觉,整个脖子和肩膀又酸又僵硬,手指还 会偶尔有麻木的感觉,去了几次 医院做过检查,贴了几副膏药都没 啥效果。记得当时痛心疾首地对我说,小姑娘啊你这么年轻就 得了颈椎病,以后严重了有你苦头吃呢!要少用电脑,多运动 啊。 后来我就开始跑步了,跑了一个星期不到,我的颈椎痛就基本消失 了,现在只有偶尔伏案时间太长,颈椎才会不舒服,但是没有以前 那么严重了。因为体质的缘故, 我冬天特别怕冷,手脚从早到晚都 是冰冷的,去年冬天当我晨跑完后一整天浑身都热乎乎的,冬天仿 佛没有那么冷了。我一直有神经衰弱的毛病,经常失眠,因为跑 步, 睡眠也变好很多了,我现在极少失眠。在这一年中,我极少感冒, 即便感冒了,吃一两粒药 丸很快就好了,不像以前要感冒大半个月。 在刚结束不久的旅行 中,20 几天在高原行走,我既没有感冒也 没有强烈的高反,一路活蹦乱跳,玩得很 high!这不得不归功于一年 的晨跑,给了我良好的身体素质。 正因为从跑步中获得了种种好处,所以希望别人也同我一样能从跑 步上获益。因此当别人告我他得颈椎病的时候,我就会说,你去跑 步吧。人家告我他失眠的时候,我也会说,你去跑步吧。还有小姑 娘告诉我经常感冒,我还是会说,那你去跑步吧! 很多人会说跑步是门哲学,是门艺术,其实我想说跑步是一种仪式。 以前跟一个信仰 基~督教的台~湾同事去参加过几次他们教~~会组织的活动。很多人 聚在一个大的教室 里,大家一起唱圣~~歌,跟着牧师一起大声的朗 诵圣 经,结束以后他们还会一起做祷告,吃吃点心,聊聊彼此的近 况。每个人脸上都是一副平和宽容,安详快乐,幸福 美满,国泰民 安的样子,不像第一次到那里去的我有一张丧~~权辱~~国,受尽~~ 欺凌的脸。因为每周一次这样的活动,成了一种惯例,成为一种仪 式,这 种仪式,让大家释放压力,调和与他人的关系,自己的生活 获得一种特殊结构,一些温暖的特别之处。我跟着大家同牧师大声 念圣经的时候,我感觉到内心被赋予了 静谧的一刻,感觉到一股灵 的力量在心中滋长,我深深的被这种仪式感打动! 在固定的时间里安安静静地做固定的一件事情,且对我意义重大, 这事情对我来说就是跑步。每天清晨的慢跑渐渐成为我生活中的一 种仪式,它起着积极的作用,这种重复的仪式,构建起我生活中的 安全感。这种仪式令我在自由和秩序之间达到一种平衡,找到自己 生活和身体中的节奏,感觉生命的能量源源不断地涌进心里。跑步 的时候,自己的步子一步一步朝前迈着,一起一伏的呼吸间自有一 种节奏,听着树丛里传来的鸟叫声,或者享受着酷玩乐队、山羊皮 乐队、剪刀姐妹乐队的音乐,看着头顶上的蓝天白云,有时还能看 到天空中飞行而过的飞机,我觉得这一天开始的时光很幸福。 所以一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精 神健康来说,成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任 何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便 可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。 我想跑步也是村上君的仪式! 因为跑步作为一种仪式让我感觉自己是不同的,它是多么坚韧、多 么美好的一种生活态度啊!喜欢跑步的人身上都有光芒,这种光芒让 你区别于茫茫众生,充满了活力 和生命力!公司有个小伙子长得很清 秀,是我们的行政经理,各种装修的事情都做得很细致,可是他是 跑马拉松的。下班的时候,他说他要去跑步,大家就可以看到 他说 这句话的时候眼睛里有一盏灯,散发着光芒。 不管跑步给身体带来多少好处,是一种仪式也好,是情绪宣泄的出 口也好,单单就跑步而言,就是一件非常痛快的事情!为情所困的时 候,跑一跑就跑掉了一公斤的 眼泪;工作压力大的时候,跑一跑就释 放了大半的压力;心情沉闷不爽的时候,跑一跑浑身轻松舒畅。跑步 的人最神气了,ope体育最能吸引别人的目光了,最有光芒了!跑 完步,一抹 额头,一手汗,真是痛快极了。 如果你喜欢本页,请不要忘记收藏哦 【篇二:早上跑步的心情说说】 每天坚持跟我跑步,增加抵抗力,才有棒棒哒的好身体!下面是五度 网分享的晨跑的心情说说,供大家参考! 晨跑的心情说说 1、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不 偷懒、加油!跑步的心情说说 2、跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青 春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排: 早晨,我去跑步。 3、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看 风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你 也要经常锻炼身体哦! 4、我去 跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责, 一种生活必需,或者说一种精神追求。 5、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相 同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当 我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑 的语气咬牙切齿。 6、喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗 淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜 欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜 悦 7、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀 都是跑步的技 巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门 牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至 少,不全都用上。 8、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的 习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自 由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 9、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地 调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。 10、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在 赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏 马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强 11、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实 在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平跑步的心情说说 12、一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递 的是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这 激动人心的时刻,一直回荡在我们心中! 13、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休 老人的身份。每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之 中,我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮 太阳的升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而 更加亮丽,更加生动,我是多么地自豪! 14、跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋友伸伸懒腰都来 跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受 着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩 15、太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然 已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。 同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。 16、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会 轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你 就会获得成功,享受成功的喜悦。 17、总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔 腿跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害 走在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。呵,其实我 只是喜欢跑步而已。 18、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一 点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看 见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半 张脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有, 只有城市映照的黄晕的灯光。 19、让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单 的人,他智商很低,他所经历的每一阶段都不被常人看好,但阿甘 坚持着一个简单的信念: 奔跑,向前奔跑! 他把自己仅有的智慧和勇 气集中在一点,他什么都不多想,只是凭着直觉在路上不停地跑。 他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞 的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边,并且最终跑到了人 生成功和幸福的终点。 20、踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场, 是一种胜利。 21、运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于 你的长跑天地! 22、温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场 上,一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向 距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态,是健 儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获 胜?让我们拭目以待,让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧 合二为一的人,才能获得胜利的桂冠! 23、有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼 搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾, 巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己, 梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信 自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相 信你自己。 24、年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力 量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加 油便是我们最高的奖项 !论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个: 拼搏!8 萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气, 25、广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我 们将为你永远喝彩!跑步的心情说说 26、泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋 友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没 有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品, 但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一 刹那,所有的拼搏都是为了这一声。。。 27、一个人只要有意志力,就能超越他的环境。 28、凡是有甜美的鸟歌唱的地方,也都有毒蛇嘶嘶地叫。 29、使我们视而不见的光亮,对于我们及时黑暗。当我们清醒时, 曙光才会破晓。来日方长,太阳是颗启明星 30、遗憾的是,下雨,没能坚持跑步,有些小失落,其实应该风雨 无阻的。 31、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干,吃吃睡睡让自己很不踏实, 从现在开始,构思第二篇文章,晚上坚持跑步健身,跳郑多燕健身 ,身体和思维都要调到开学状态,加油! 32、戒了烟,坚持在跑步,本意其实不在追求健康,而是努力去克 服一些影响你意志的意念 33、泛黄的落叶飘在泥泞里,这会儿已经不是毛毛细雨了,还在坚 持跑步的人,无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。 34、想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟,每次跑步跑步下去 的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步, 也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标,不如说是想证 明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念,有期待的生活 总归是好的。 35、坚持打卡跑步的第 100 天,但愿越活越年轻!心情说说 36、每天坚持跟我跑步,增加抵抗力,才有棒棒哒的好身体!儿子, 加油吧。 37、慢跑第 46 天,坚持跑步,继续爱!感觉体质比以前好了很多, 爬完华山次日还能轻松跑完十公里,瞬间我被惊呆了!你的能量超乎 我的想象! 38、希望不要下雨,可以让我坚持跑步,而不是跟着舍友打了一晚 桌球。 39、今年新低,激动啊!!坚持每天运动一小时,不求减得快但求减得 健康!!多次试过坚持跑步依然高居 40、这几天痛下决心管理饮食!七分吃,三分练!至理啊!9 月目标 50!! 41、连续 8km/h 慢跑四十分钟,又挑战了自己。坚持跑步,遇见更 好的自己。 42、我挺懒,跑步只坚持了两天。我有轻微症,无安全感的表 现。我直来直去,得罪人成了家常便饭。爱发脾气,不懂得控制情 绪。我没耐,尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信,矛盾的要 命。面对喜欢我的人,我觉得尴尬。我不太积极,老想要放假。我 不算太听话,父母也拿我没办法最后我希望自己线、对现在来说是跑步吧,坚持了小半年,虽然断断续续但是,现 在可以感受到的是,小腹现在开始平整了,然后还有膝盖处的肉有 了一些变化,现在自身看到的是这么多,虽然还是很胖、 44、心情这么郁闷,跑步还要坚持!为自己加油! 更多相关内容: 【篇三:早上跑步的心情说说】 表达跑步累的说说精选 跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸 要均匀 都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸 时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际 的我还真不知道,至少,不全都用上。 喜欢跑步,喜欢体验跑步过 程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的 呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边 的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦 跨步要大,速度要稳定,握 拳要空心,呼吸要均匀 都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停 下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被 真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。 有时去跑跑 步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢 思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸; 喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉, 速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水 滑落,湿透衣裳。 你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你 的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛 场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强 你们挥舞 着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你 们你们抛出了自己的最佳水平跑步的心情说说 曾有人对我说过,跑 步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则 一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁 瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。 跑步 是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休老人的身 份。每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之中,我总 是感到莫名的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮太阳的升 起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而更加亮丽, 更加生动,我是多么地自豪! 10. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种 职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。 表达跑步累的说说大全 喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷, 喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳 边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢 冲刺时的顺利与喜悦 跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋 友伸伸懒腰都来跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青 草的芳香,感受着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽 的色彩 太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽 然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创 造。同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。 跑步让我明白人生就像一 场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不 顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜 悦。 跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志! 不偷懒、加油!跑步的心情说说 跑步的过程,就是不断进取的过程。 跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日 程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。 我爱跑步,因为不 仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我 爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦! 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职 责,一种生活必需,或者说一种精神追求。 曾有人对我说过,跑步 是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一 脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫 坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。 10. 一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递的 是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激 动人心的时刻,一直回荡在我们心中! 11. 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休老 人的身份。每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之中, 我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮太阳 的升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而更加 亮丽,更加生动,我是多么地自豪! 12. 跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋友伸伸懒腰都来跑 步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受着 露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩 13. 太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已 经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。 同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。 14. 戒了烟,坚持在跑步,本意其实不在追求健康,而是努力去克服 一些影响你意志的意念 15. 泛黄的落叶飘在泥泞里,这会儿已经不是毛毛细雨了,还在坚持 跑步的人,无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。 16. 想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟,每次跑步跑步下去的 时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步,也 是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标,不如说是想证明 给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念,有期待的生活总 归是好的。 17. 坚持打卡跑步的第 100 天,但愿越活越年轻!心情说说 18. 每天坚持跟我跑步,增加抵抗力,才有棒棒哒的好身体!儿子, 加油吧。 19. 慢跑计划第 46 天,坚持跑步,继续爱!感觉体质比以前好了很多, 爬完华山次日还能轻松跑完十公里,瞬间我被惊呆了!你的能量超乎 我的想象! 20. 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻 而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就 会获得成功,享受成功的喜悦。 21. 总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿 跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害走 在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。呵,其实我只 是喜欢跑步而已。 22. 我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一点 点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见 天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张 脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有, 只有城市映照的黄晕的灯光。 23. 让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的 人,他智商很低,他所经历的每一阶段都不被常人看好,但阿甘坚 持着一个简单的信念: 奔跑,向前奔跑! 他把自己仅有的智慧和勇气 集中在一点,他什么都不多想,只是凭着直觉在路上不停地跑。他 跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的 越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边,并且最终跑到了人生 成功和幸福的终点。 24. 踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是 一种胜利。 25. 运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你 的长跑天地! 26. 温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上, 一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离 的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态,是健儿们 强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让 我们拭目以待,让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二 为一的人,才能获得胜利的桂冠! 27. 有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏 才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨 人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦 想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自 己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信 你自己。 28. 年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量 如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油 便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个: 拼搏!8 萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气, 29. 广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们 将为你永远喝彩!跑步的心情说说 30. 泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋 友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没 有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品, 但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一 刹那,所有的拼搏都是为了这一声。。。 31. 一个人只要有意志力,就能超越他的环境。 32. 凡是有甜美的鸟歌唱的地方,也都有毒蛇嘶嘶地叫。 33. 使我们视而不见的光亮,对于我们及时黑暗。当我们清醒时,曙 光才会破晓。来日方长,太阳是颗启明星 34. 遗憾的是,下雨,没能坚持跑步,有些小失落,其实应该风雨无 阻的。 35. 最近两天浑浑噩噩地什么事都没干,吃吃睡睡让自己很不踏实, 从现在开始,构思第二篇文章,晚上坚持跑步健身,跳郑多燕健身 ,身体和思维都要调到开学状态,加油! 36. 希望不要下雨,可以让我坚持跑步,而不是跟着舍友打了一晚桌 球。 37. 今年新低,激动啊!!坚持每天运动一小时,不求减得快但求减得 健康!!多次试过坚持跑步依然高居 38. 这几天痛下决心管理饮食!七分吃,三分练!至理名言啊!9 月目标 50!! 39. 连续 8km/h 慢跑四十分钟,又挑战了自己。坚持跑步,遇见更 好的自己。 40. 我挺懒,跑步只坚持了两天。我有轻微症,无安全感的表现。 我直来直去,得罪人成了家常便饭。爱发脾气,不懂得控制情绪。 我没耐,尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信,矛盾的要命。 面对喜欢我的人,我觉得尴尬。我不太积极,老想要放假。我不算 太听话,父母也拿我没办法最后我希望自己线. 温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上, 一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离 的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态,是健儿们 强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让 我们拭目以待,让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二 为一的人,才能获得胜利的桂冠! 42. 有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏 才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨 人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦 想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自 己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信 你自己。 43. 年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量 如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油 便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个: 拼搏!8 萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气, 44. 广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们 将为你永远喝彩! 45. 泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋 友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没 有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品, 但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一 刹那,所有的拼搏都是为了这一声。。。 46. 对现在来说是跑步吧,坚持了小半年,虽然断断续续但是,现在 可以感受到的是,小腹现在开始平整了,然后还有膝盖处的肉有了 一些变化,现在自身看到的是这么多,虽然还是很胖、 47. 心情这么郁闷,跑步还要坚持!为自己加油! 48. 总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿 跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害走 在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。呵,其实我只 是喜欢跑步而已。 49. 跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青 春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排: 早晨,我去跑步。 50. 我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看 风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你 也要经常锻炼身体哦! 51. 我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一点 点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见 天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张 脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有, 只有城市映照的黄晕的灯光。 52. 让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的 人,他智商很低,他所经历的每一阶段都不被常人看好,但阿甘坚 持着一个简单的信念: 奔跑,向前奔跑! 他把自己仅有的智慧和勇气 集中在一点,他什么都不多想,只是凭着直觉在路上不停地跑。他 跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的 越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边,并且最终跑到了人生 成功和幸福的终点。 53. 有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边 的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意 自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 54. 一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地 调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。 55. 你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛 场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏马 似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强 56. 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实 在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 57. 一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递的 是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激 动人心的时刻,一直回荡在我们心中! 58. 踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是 一种胜利。 59. 运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你 的长跑天地!

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opebet滚球与运动员沟通:现在决定为时尚早正评估办奥条件

  新华社北京3月18日电(记者姬烨 王梦)国际奥委会主席18日与运动员代表召开电话会,据参会的中国冬奥首金得主杨扬向新华社记者透露,在会上再次强调当前对东京奥运会做最终决定还为时尚早。国际奥委会正与包括世界卫生组织等各方在内的专家组密切合作,评估举办奥运会的条件。

  国际奥委会从17日开始陆续与国际单项体育联合会、运动员代表、国家(地区)奥委会等利益相关方召开电话会。杨扬作为北京冬奥组委运动员委员会主席参会。

  杨扬介绍说,在会上表示,当前围绕东京奥运会是否如期举行有许多揣测,这对运动员的备战造成了干扰。还说,国际奥委会不会因为经济利益而坚持开奥运会,因为国际奥委会有相应的风险管控政策和保险,最终能否如期举办的决定将不取决于经济利益。国际奥委会正与包括世界卫生组织等各方在内的专家组密切合作,评估举办奥运会的条件。

  “介绍说,目前东京奥组委正努力按计划举办奥运会,尤其想让奥运会在这一困难时期给人们带来希望。”杨扬说。

  来自国际奥委会、国际单项体育联合会、国家(地区)奥委会以及相关奥运会组委会运动员委员会的约200名代表参会,而国际奥委会方面则由主席,以及奥运会部、运动员关系部、医学委员会等相关负责人参会。

  会上,体育部负责人向运动员解释了奥运资格赛的相关政策和变化。在随后的问答环节,运动员代表提到受疫情影响,他们的奥运备战缺乏支持和相应保障。国际奥委会表示会督促各国家(地区)奥委会,尽可能地协助和支持运动员备战。

  受疫情影响,一些兴奋剂检测实验室关闭。有运动员担心,有人借机使用兴奋剂。对此,国际奥委会明确表示,将加大抽检力度,全力保障干净的竞赛环境。作为新上任的世界反兴奋剂机构(WADA)副主席,杨扬也表示WADA将在反兴奋剂工作上全力以赴支持东京奥运会。

  人民网评:如此战“疫”,群众很生气一家三口在家里打麻将被志愿者砸桌子连扇耳光,口罩进价6毛卖一块被认定哄抬物价罚款4万多,物业拦门不允许一线抗疫医护人员回到自家的小区……最近,一些地方任而为的“执法”案例让人看不下去。…【详细】

  符合条件的因工作感染新冠肺炎殉职人员应评定为烈士通知指出,在新冠肺炎疫情防控工作中,直接接触待排查病例或确诊病例,承担诊断、治疗、护理、opebet滚球医院感染控制、病例标本采集、病原检测以及执行转运新冠肺炎患者任务等的医务人员和防疫工作者因履行防控工作职责感染新冠肺炎以身殉职,或者其他牺牲人员,符合烈士评定(批准)条件的,应评定(批准)为烈士。…【详细】

opebet体育滚球调研第三套全国广播体操有怎样的情况呢?

  套全国中小学生广播体操有关情况。首都体育学院副教授、第三套全国中小学生广播体操科研组组长崔玉鹏介绍第三套全国中小学生广播科研实验测试有关情况时表示,实验检测研究结果及调查结果表明,《第三套全国中小学生系统广播体操》对于促进学生正常的生长发育和健康成长具有积极的意义。

  崔玉鹏说,为确保《第三套全国中小学生系统广播体操》的科动负荷合理,符合不同年龄阶段中小学生的身心发展规律,有效促进学生健康发展。教育部组成了《第三套全国中小学生系统广播体操》科研组,对北京市的实验学校学生在练习本套广播体操时进行了实验检测,实验的指标包括摄氧量、心率,同时对这套广播体操进行了心理学和社会学的问卷表达。

  研究结果报告如下:学生在安静时摄氧量10%到20%之间,随着广播体操运动的开始和进行,摄氧量逐渐增加,分值达到了最大摄氧量的60%到80%,平均值在30%到45%之间。心率的变化过程与摄氧量的变化基本一致,平均值在最大心率的60%到70%。

  崔玉鹏认为:实验研究的结果表明,《第三套全国中小学生系统广播体操》运动负荷适宜,能够有效促进各年龄阶段中小学生的身体健康和增强体质,心理学和社会学的调查研究,它的主要内容是受视学生对本套系列广播体操的接受情况,及其对动作、音乐等方面的感受与评价,调查结果表明,从总体上看,本套广播体操具有较强的时代气息,运动持续时间和运动负荷适中,对于学生的学习难度也比较适宜,适合在广大中小学生中开展,通过对实验研究和调查研究结果的分析可以说明,《第三套全国中小学生系统广播体操》其中的四套操运动负荷科学合理,运动强度适中,以有氧代谢为主,运动结构合理,学生长期坚持练习,可以改善和提高心血管系统的技能水平,对于促进学生正常的生长发育和健康成长具有积极的意义。opebet体育滚球

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  有一部也叫作《火柴人》,《火柴人》(Matchstick Men)是由华纳兄弟公司、ImageMovers等联合制作的剧情片。该度片由雷德利·斯科特执导,尼回古拉斯·凯奇、opebet体育山姆·洛克威尔、艾莉森·洛曼等参加出演。该片于2003年9月12日在美国上映。该片根据艾瑞克·加西亚的同名小说改编。讲述了罗伊和弗兰克答的骗子生涯的故事。

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  1、 周末两日阳光正好,每天都走了超过1万步陪母亲逛了逛公园,早樱又开了,绚烂着。朋友又要离开上海去新加坡定居了,有点小小失落,世界这么大,每个人的人生都有无限可能,看来我是有点保守了。今日继续游园,闺蜜之间的交流会很随兴,互相温暖着变老,好好爱自己,自拍笑容灿烂,和花儿比艳。三月将至,春光无限,最重要的自然是女儿,多希望女儿有好的运气,繁华锦簇。

  2、 上午走了一万步,放弃了跳绳 晚上一节流瑜伽微汗+3分钟平板暴汗+4分钟跳 争取做一个阳光正能量的小阿姨!

  3、 天很蓝 心很空 云很重 阳光很刺眼 多年以后 也会清晰的记得这天 走了8880步 撒欢儿

  5、 快一个月没怎么出过门的我 今天天气好 带上口罩 出去走了一万多步 我现在躺在床上 非常疲乏 阿姨说我看起来好苍白 嗯我觉得自己有点像吸血鬼 很久没见过阳光了

  6、 雨天的大峡谷,到处都飘着仙气,空气是湿润的,走了近二万步,如果有阳光肯定是另外一个与云雾缭绕完全不同的美景

  7、 午休起床后,沿一河两岸走了一圈,春日的阳光格外温暖,老人们悠闲地散着步,不时有一两对情侣嬉笑着走过,手中的烧烤散发着诱人的香味,河堤上的柳树已抽露出新芽,在明媚的春光下舞动着嫩绿的腰姿。

  9、 这二十几天来除了下楼拿快递就没出过门了 中午下楼 追着阳光乘着风 绕小路走了五千步 边看花花边撩猫猫和狗狗 开心~

  10、 一天逛了一天,走了几万步,脚痛腿肿,晚饭后瞎溜达竟然收获了一双鞋,犒劳自己的脚。明天就离开这个蓝天白云阳光明媚温暖如春的城市了。下次再来,一定好好在海边过过瘾

  11、 今天游袁家界天子山和十里画廊,天气很给力!阳光谱照心情格外轻松。上山百龙电梯,下山索道相对昨天轻松不少,但还是差不多走了两万步。现在去凤凰嘀路上,先眯一觉。 我在这里

  12、 生活就是,今天天气晴朗阳光明媚,走了一万多步还有时间睡了个午觉,下午别人突然就做了一个让你瞬间脑袋一片空白的决定。

  13、 家无论大小,有爱就好。阳光下的向日葵在我们温馨的小屋温暖的开着。六点小鱼小犬补完课说要去吃火锅,我今天的15000步基本白走了

  14、 一切向好,趁着午后有点温度的阳光在院里走了好多步,老人排排坐在水池边,是不是在等待去年曾经看到的小鱼;孩子们多了,笑闹声很大,遛娃的家长们则晒着太阳抠着手机。

  15、 这种天气 这种阳光下 走了18000步 10公里。路走的越多 脚越酸 但是心里的能量也越来越满。

  16、 久违的蓝天,迎着阳光呼吸着3000负氧离子,在十一长假即将结束时走了20199步!

  18、 早上出门觉得今天的风特别和煦,阳光特别温暖,走了很远,几万步,有点累了!

  19、 下午出来一会的功夫已经走了近万步,脚已废。布达佩斯的阳光也是刺眼,攻略上的书店咖啡已是没脚走了,路边随便来杯mojito,等待太阳收工。

  20、 翻开微信运动,八名高中校友点赞。在此写几句,每曰早晚外出走步一小时,大概七,八公里,万步有余!常不带手机出门。昨天虽阳光普照,而气温陡降,上午十一点外出,循着阳光不被高楼遮挡的马路,走了一圈,手机记下六千余步,多谢群友关注,点赞!

  21、 初春的颐和园,盛开的迎春花和含苞待放的山桃花。18度的阳光晒在身上,暖暖的。空气通透度极高。可惜许久没有锻炼,走了一万步,回家睡了两个小时。

  23、 今天在阳光下,喝了燕窝,吃了菠萝蜜,芒果,梨,红枣,黑枣,油赞子晒晒太阳,晚上是疫情以来第一次出门运动,走了一万步。走完回来出一身汗,觉得皮肤爆好。泡个脚,洗个澡,敷好面膜眼膜,安安静静的躺在床上准备睡觉。期待睡个好觉。

  24、 身体越发笨重,趁着还能跑,趁着今日阳光正好,跑一圈顺道吃个东西,赞赞!走了一万多步没累,棒棒的!回到家还看到落日余晖~~充实的一天!

  26、 最近有过阳光,遇到过彩虹,看见过星星和月亮也有一口气走了两万多步的路今天喜欢的一句话是:总有人带着热衷与坚定去拥抱你

  27、 在家足足待了28天,今天出门走了3000步。 阳光真好啊!空气真新鲜! 一些病痛和焦虑,熬一熬挺一挺真的会过去。 谢谢博友们的关心和陪伴。 努力加餐饭,珍重待春风。

  28、 希望每天都有好天气,今天在走了一万多步,简直太神奇了,没有觉得累,也没有吐,可能是阳光好,心情好,吃的饱。

  29、 阳光、鲜花、树木,灵动飘逸的云…今天走了6.5公里10500步终于达到万步,还是第一次走了这么多

  30、 这个周末见到了久违的阳光,出去考试折腾一天也觉得开心,走了一万步逛街却没花钱,成就感爆棚,哇哈哈

  31、 在小区了走了两圈 3000多步 感受了阳光的温暖 风的温柔 泥土的气息 花草的芬芳。 再不发个自拍 你们都忘记我了!

  32、 阳光明媚,温度正好,在外面呼吸新鲜的空气,倍感珍贵,一“步”小心走了两万步。

  33、 今天天气不错,雨后天晴,还时不时阳光明媚,气温宜人。今日我行行摄色,陆续走了一万一千多步。

  34、 阳光不错,opebet体育拿着相机三脚架走了十几天来最多的步数,自己作起来,构图就是不得行啊。

  36、 今天一共走了两万多步,差不多是我平时在家几天时间加起来步行的总和!尽管有些累,但却是实实在在的逛遍了澳门的大街小巷

  37、 看看书,再到阳光中走走,不知不觉差不多读完了一本书,不知不觉走了一万三千步。看会书走两圈,不知不觉就走了十几圈。其实,我们做事情不需要咬牙切齿下定决心的,有个好心情,慢慢做,重复做,事情也许就水到渠成了。在偷得浮生一日闲的今天,居然也感到了满满的收获。

  39、 今天单位开展了防控演练,走了最近从寒假以来最多的步数、也不知道什么时候受的伤,应该是在分书的时候,不严重但是会疼、阳光明媚的一天,自拍时光线超级足~从公众号截的图,乖巧地站着,这么看我也不算胖,毕竟个子高吖~

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opebet体育滚球中国疫情正在结束特朗普还在打高尔夫

  3月9日,世界卫生组织总干事谭德塞在新闻发布会上表示,在中国的8万多例新冠病毒确诊病例中,有70%已经康复并出院,疫情正在中国走向结束。

  谭德塞称,迄今为止只有少数几个国家出现了“持续社区传播的迹象”,国际领导人们现在谈放弃还为时过早。

  “这次爆发的死亡率很高,我们不能用年轻和年老来做区分。当然,在流行病研究领域可以这么做,但就实际行动而言,我认为每一条生命都很重要。”他说,“试图(用年轻和年老的方法)归类是道德沦丧之举,是整个社会的道德沦丧。”

  长安街知事注意到,所谓熔断机制,是当股市跌到一定幅度之后,市场自动停止交易一段时间,可能是几分钟,也可能是全天交易就此终止。这样做的主要目的是防范恐慌情绪进一步扩散,opebet体育滚球给市场带来更大的冲击。

  美股熔断也引起了美国总统特朗普的不满。他立刻在他的个人社交账号上连发了三条推特谈论此事。

  美国《国会山报》称,特朗普此举想通过对美国新冠病毒疫情轻描淡写,来缓解市场下跌的压力。

  但特朗普的这个说法与美国卫生官员的说法存在明显抵触,因为后者认为美国面临新冠疫情的风险很大,且传染病学专家们也多次强调新冠病毒并不是流感,威胁比流感大多了。

  当地时间7日和8日,特朗普都在佛罗里达州的一个高尔夫球俱乐部打了几个小时球。

  美联社报道称,疫情在美国扩散期间,特朗普不但没停止自己的娱乐活动,还不打算暂停竞选活动。在被问及竞选活动是否还会继续时,特朗普表示将会举行许多场竞选集会。

  他还称,美国只确诊了上百例新冠肺炎,确诊人数“如此之少”的功劳要归功于他的政府,更要归功于他。

opebet滚球世界反兴奋剂机构

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  世界反兴奋剂机构于1999年11月10日在瑞士洛桑成立,是国际奥林匹克委员会下设的一个独立部门。总部位于加拿大蒙特利尔。

  2019年11月,波兰体育和旅游部部长维托尔德·班卡和中国冬奥会首金得主、北京冬奥组委运动员委员会主席杨扬分别当选新一任WADA主席和副主席。

  2019年12月9日,世界反兴奋剂机构执行委员会在瑞士洛桑举行会议,通过了“对俄罗斯禁赛四年”的提案。意味着俄罗斯未来四年来将不得参加包括奥运会在内的国际重大赛事,也不得申办和举办国际重大赛事。

  2015年,WADA在首次全球反兴奋剂大会后开始着手制定《反兴奋剂教育国际标准》。

  世界反兴奋剂机构的主要任务是负责审定和调整违禁药物的名单,确定药检实验室,以及从事反兴奋剂的研究、教育和预防工作。

  世界反兴奋剂机构理事会由10至35名成员组成,理事会成员任期为3年,可连任两次。

  截止至2012年7月19日之前全世界范围内所进行的71 649个兴奋剂测试中,已有107名运动员被发现违禁并受到严惩。

  2016年世界反兴奋剂机构(WADA)公布了更多田径界兴奋剂丑闻的调查结果,指国际田联前主席、现任国际奥委会委员迪亚克(Lamine Diack)涉及有组织合谋及贪污,包括在2020年奥运主办城市选举中,涉嫌接受日方贿赂而投票给东京。国际奥委会已向WADA索取报告,调查是否确有其事。opebet滚球

  2016年4月22日,世界反兴奋剂机构暂停北京兴奋剂检测实验室的资格。

  2016年8月15日,世界反兴奋剂机构(WADA)致函北京兴奋剂检测实验室,认可其已完成技术整改并达到评审要求,决定立即恢复实验室认证资格。

  2019年11月7日,在波兰卡托维兹举行的世界反兴奋剂大会上,世界反兴奋剂机构(WADA)基金会董事会审议并通过了新修订版的《世界反兴奋剂条例》,新条例结合了体育、社会、医学和科技领域近年来的发展变化做出修订,并将从2021年1月1日起正式生效。

  此外,WADA执委会审议并通过了七项修订和新增的国际标准,包括签约方合规国际标准、实验室国际标准、禁药清单国际标准、隐私与个人信息保护的国际标准、检测和调查国际标准、治疗用药豁免国际标准以及新增加的教育国际标准和检测结果管理国际标准。其中,除了检测和调查国际标准将于2020年3月1日生效之外,其余六项国际标准将于2021年1月1日生效。

  2019年11月25日,世界反兴奋剂机构称,由于在检查中发现“莫斯科反兴奋剂实验室的数据‘既不完整、也不完全可靠’”,因此提议在国际重大赛事上对俄罗斯禁赛4年。2019年12月,世界反兴奋剂机构执委会一致通过了合规审查委员会有关认定俄反兴奋剂机构不合规的建议,禁止俄罗斯在未来4年参加大型国际赛事,包括奥运会和世锦赛。

  2018年9月4日,孙杨在杭州接受了一次赛外兴奋剂检查,由于对检查人员出示的资质证明存疑,此次检查最终未完成。

  2019年1月,国际泳联裁决此次检查无效,孙杨不存在违反《世界反兴奋剂条例》的行为。两个月后,WADA因不满裁决结果,向国际体育仲裁法庭提出上诉。

  2020年2月28日17时,国际体育仲裁法庭公布了“世界反兴奋剂机构诉孙杨和国际泳联案听证会”的裁决书,孙杨被禁赛八年,当日起生效。

ope体育艺术体操图片集

  釜山亚运会艺术体操决赛也是华丽服饰的大比美,的体操服具有东方韵味。

  9月15日,俄罗斯选手查斯彻娜在世界艺术体操俱乐部锦标赛圈操比赛中。世界艺术体操俱乐部锦标赛今天在东京落幕,俄罗斯的加兹波罗姆队在决赛中战胜乌克兰的德里基娜学校队,获得冠军。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

  9月15日,俄罗斯选手维罗菲雅娃在世界艺术体操俱乐部锦标赛绳操比赛中。世界艺术体操俱乐部锦标赛今天在东京落幕,俄罗斯的加兹波罗姆队在决赛中战胜乌克兰的德里基娜学校队,获得冠军。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

  9月15日,俄罗斯选手查斯彻娜在世界艺术体操俱乐部锦标赛球操比赛中。世界艺术体操俱乐部锦标赛今天在东京落幕,俄罗斯的加兹波罗姆队在决赛中战胜乌克兰的德里基娜学校队,获得冠军。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

  9月15日,俄罗斯选手卡巴娃在世界艺术体操俱乐部锦标赛绳操比赛中。世界艺术体操俱乐部锦标赛今天在东京落幕,俄罗斯的加兹波罗姆队在决赛中战胜乌克兰的德里基娜学校队,获得冠军。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

  9月14日,白俄罗斯选手库瑞斯卡娅在棒操比赛中。东京举行的世界艺术体操俱乐部锦标赛今天决出团体四强,来自保加利亚、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯的四支代表队榜上有名。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

  9月14日,ope体育中国辽宁俱乐部队选手孙丹在绳操比赛中。东京举行的世界艺术体操俱乐部锦标赛,今天决出团体四强,来自保加利亚、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯的四支代表队榜上有名。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

  9月14日,白俄罗斯选手弗达洛娃在圈操比赛中。正在东京举行的世界艺术体操俱乐部锦标赛今天决出团体四强,来自保加利亚、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯的四支代表队榜上有名。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

  9月14日,保加利亚选手安多诺娃在带操比赛中。东京举行的世界艺术体操俱乐部锦标赛,今天决出团体四强,来自保加利亚、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯的四支代表队榜上有名。新华社记者冯武勇摄(数传线分)

ope体育滚球成年人朋友圈打卡被卡 流利说2019年Q4付费用户锐减30%

  3月13日,美股上市公司流利说发布2019年第四季度及全年未经审计财务报告。截至2019年12月31日,流利说累计注册用户数为1.616亿,全年用户增长46%,全年累积付费用户达300万(去重后)。其中,2019年第四季度,公司付费用户约70万,而上年同期,公司的付费用户约为100万。

  2019年5月13日,微信安全中心官方公众号发布《关于利诱分享朋友圈打卡的处理公告》,对流利阅读、薄荷阅读、潘多拉英语、火箭单词等在朋友圈“打卡”的诱导分享产品进行了治理。

  公告称,近期某些公众号、应用软件等主体通过返学费、送实物等方式,利诱微信用户分享其链接(包括二维图片等)到朋友圈打卡。

  流利说是“打卡”分享的重度用户,在朋友圈晒出一张英语阅读的打卡图,是不少成年人坚持学英语的主要动力,这也是公司极佳的获客通道,便宜且高效。2019年,教育类企业群雄割据,大笔资金砸在营销上。

  以好未来为例,不久前,好未来公布了截至2019年11月30日的2020年第三季度未经审计财务报告。2020财年前三季度公司净利润647万美元,同比下滑97.6%。其中重要原因就是营销投入节节攀升。好未来在2020财年前三季度,销售和营销费用6.096亿美元,同比增长75.3%。

  高昂的获客成本成为教育企业的头号难题。而对于针对成年人英语学习的流利说而言,微信分享是一条绝佳路径。直到微信掐断这一渠道。

  不过,从财报来看,流利说的单一用户贡献值明显提高,第四季度现金收入为3.419亿元人民币(下同),较上季度增长24%,而销售和营销费用投入则下降近8%。2019年全年销售和营销费用占净收入的比例也由2018年的110.7%下降至94.7%。

  流利说CEO王翌在投资者沟通会上表示:“以流利说阅读产品为例,虽然2019年第二季度受到微信朋友圈分享政策收紧的影响,但在积极调整定价模式和增长策略后,流利说阅读的总账单收入第四季度出现大幅反弹,这是对产品力本身的最好证明。我们一直在积极探索营销渠道的开发及营销策略的优化,营销效率也正在逐步提升,未来我们还将进一步优化市场投放,加强品牌建设,提升获客和转化效率。”

  从财务情况来看,2019年全年,流利说实现净收入10.23亿元,同比增长60.6%;毛利润为7.497亿元,同比增长62.1%;毛利率为73.3%,而去年同期为72.6%;总运营支出为13.34亿元,同比增长44.4%;经营亏损为5.85亿元,去年同期为4.64亿元;净亏损为5.75亿元,去年同期为4.88亿元。

  具体到2019年第四季度,流利说实现净收入为2.31亿元,同比增长3.1%;毛利润为1.543亿元,同比增长0.9%;毛利率为66.7%,ope体育滚球而去年同期为68.1%;总运营支出为3.78亿元,同比增长17.6%;经营亏损为2.11亿元,去年同期为1.6亿元;净亏损为2.06亿元,去年同期为1.63亿元。

  数据显示,流利说目前的活跃用户中,成人用户占比为60%。在投资者沟通会上,流利说对外宣布,计划2020年上线对标“懂你英语”产品的全能力覆盖的少儿产品,此举标志着“流利说少儿英语”正式发力少儿赛道。

  王翌表示,流利说将通过重磅布局少儿市场,为企业发展提供新的增长驱动力。随着越来越多的成人用户转变社会角色为人父母,极具优势的品牌认知度和独一无二的学习体验将促使他们为子女选择流利说的学习产品,以高成本效益的方式实现交叉销售。

  此外,在业绩沟通会上,流利说还预计,成人英语业务计划在2020年下半年实现盈利。

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opebet体育滚球视频|消防员6天跑35个村配送10万册课本 鞠躬致谢

  湖北恩施,12名消防员用6天时间为11所学校,35个行政村的学生配送10万册课本,总行程1000多公里。

  好不容易在路上找到了和子珍,消防员把全新的课本递给了她,并叮嘱她说:“你们开学时间还没定,要自己好好学习啊!opebet体育滚球

  网友看到视频后也十分感动:“满满的正能量!少年强则国强!”、“超有爱的消防员哥哥!”

ope体育电竞高尔夫7的日行车灯哪个位置示意图

  打开大灯就关闭日行灯了 其实就是说无法关闭的 虽然日行灯难看了点 结果还

  您好,高7全系标配日行灯,但是无论高配还是低配全都是卤素灯泡,低配的车直接用示宽灯来实现日行灯功能的,高配的也只是内侧的卤素灯泡,换也就只能换LED灯泡。

  高7旗舰度前灯内测是个卤素行车灯,ope体育电竞是不能够关闭的,外侧是氙灯,带高低左右自动知调节

  日间行车灯现在越来越普及了,而且大部分车是强制开启如法关闭的!这个灯是采用道led的光源,耗能极少而且理论上是不会坏的,在能见度低的情况下日行灯十分有用的!

opebet体育滚球顶级R规格 大众第八代高尔夫A官图发布

  随着第八代高尔夫海外上市,备受期待的能版车型也爆出了相关信息,其中顶级R规格车型——高尔夫A近日发布了官图,预示着该车距离上市又近了一步。

  新车基于第八代高尔夫打造,整车采用了黑色配色,前中网以及下方贯穿式进气口均采用了熏黑处理,同时,该车换装了20英寸的A多幅式轮毂zd,并配备了235/20R20Continental的轮胎。

  此外,新车还针对底盘进行了下调,整车高度低了25-30mm,并换装了全新的减振系统,同时,高尔夫A还将搭载动态底盘控制(DCC)系统,进一步提升整车的控能。

  动力方面,新车尚未公布,但根据此前相关分析,预计该车将搭载亦可最大功率350马力,峰值扭矩440Nm的2.0T发动机。opebet体育滚球传动系统将匹配双离合变速箱,百公里加速有望低于5秒。

ope体育电竞孙杨若被绞杀更狠的还在后边

  其三,这件事背后明明很不简单,各方势力都在借题发挥,难道我们也视而不见?

  孙杨,客观上就是西方势力打击中国的着力点,就像美国搞华为一样的道理。难道,我们就眼看着孙杨被绞杀而无动于衷?其实,孙杨被绞杀后,接下来就能风平浪静了吗?我们必然将再遭遇更多不公平待遇,如此打击孙杨,也是在伤害中国,因为孙杨的存在向世界证明了中国运动员可以挑战西方的强项地位。

  所以,在占豪看来,于情于理,我们都应该站在孙杨一边去支持他,因为这不是个单纯的体育事件,而是背景复杂,西方多股势力联合起来各取所需,借打压孙杨而打压中国的做法。

  就像美国为首的势力借世界反兴奋剂组织以所谓兴奋剂事件打击俄罗斯,禁止俄罗斯参加奥运会一样。直白说,WADA是彻底污名化俄罗斯的帮凶。联合更多西方力量打击俄罗斯,美国一直这么在干着,并且也一直在这么找机会对付中国。在这方面,我们务必要非常警惕,且必须团结一致展开反击、对冲,这是中华民族伟大复兴进程中必然也必须面对的挑战。

  针对这次8年的禁赛处罚,孙杨已经准备上诉瑞士最高法院,但在那里他已经很难得到公正裁决了,瑞士最高法院几乎不太可能帮他拨乱反正,所以如果没有奇迹发生,孙杨的运动生涯将就此戛然而止。

  可以预见,如果这次孙杨被禁赛事件我们不能做出什么反应,接下来西方必然会在体育上更加针对中国,因为如果绞杀这么优秀的中国运动员中国都无动于衷,那显然是一种鼓励。

  所以,如果这次孙杨的职业生涯被牺牲了(大概率),那么接下来我们就要迎接更大的挑战,中国躲肯定是躲不过去的,这一点我们走着瞧。这是由中美博弈的大局决定的,不以个人意志为转移。

  其实,在占豪看来,当我们面对这样的境况时,我们是需要采取一些应对措施,毕竟竞技体育的生命核心还是在于市场,哪个竞技项目想失去中国市场呢?奥运会不担心失去中国市场的代价吗?但如果我们逆来顺受,以西方人的格,必然是得寸进尺,这是西方的思维方式决定的。

  西方崇尚丛林法则,只有博弈下的平衡才是真的平衡,所谓战场上得不到的谈判桌上也得不到,面对西方的打压我们没有反制措施,那就必然会迎来更大的打压。否则,我们退一步他们会进两步,这就是他们的思维。发生在俄罗斯身上的事一定不会发生在中国身上吗?事实上一定会的,只是程度不同而已。

  西方对中国的态度一贯会强词夺理。譬如,仲裁庭问孙杨为啥以前经历过一百多次飞行检查你都没有反对,为啥这次反对呢?尔后,一群国人拿这一点攻击孙杨。看到这些,占豪真的觉得很无语,难道你们就不会自己独立思考一下吗?是的,之前就是有一万次孙杨没有质疑,但你执法一直存在问题,现在质疑就晚了吗?作为执法者,首先不是应该先保证执法没问题吗?执法有问题,难道过去没有质疑,现在运动员发现了问题就不可以反对吗?运动员的权益就可以任意践踏了?class=up1>

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opebet体育电竞关于跑步的心情说说2018 跑步的说说心情短语

  1.有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

  2.一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

  3.你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强

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  5.一根小小的木棒,连接的是团结和友爱一根小小的木棒,传递的是勇气和力量一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!

  6.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之中,我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而更加亮丽,更加生动,我是多么地自豪!

  7.跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩……

  8.太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。同样需要去歌唱,去舞蹈去跑步。

  9.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。

  10.总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。呵,其实我只是喜欢跑步而已。

  11.跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

  12.跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。

  13.我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

  14.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

  15.曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

  16.喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

  17.跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

  18.我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有,只有城市映照的黄晕的灯光。

  19.让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人,他智商很低,他所经历的每一阶段都不被常人看好,但阿甘坚持着一个简单的信念:“奔跑,向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点,他什么都不多想,只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边,并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

  20.踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。

  21.运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!

  22.温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上,一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态,是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待,让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人,才能获得胜利的桂冠!

  23.有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。

  24.年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气,

  25.广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!

  26.泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声。。。

  30.慢跑计划第天,坚持跑步,继续爱!感觉体质比以前好了很多,爬完华山次日还能轻松跑完十公里,瞬间我被惊呆了!你的能量超乎我的想象!

  32.今年新低,激动啊!!坚持每天运动一小时,不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居

  35.使我们视而不见的光亮,对于我们及时黑暗。当我们清醒时,曙光才会破晓。来日方长,太阳是颗启明星

  37.最近两天浑浑噩噩地什么事都没干,吃吃睡睡让自己很不踏实,从现在开始,构思第二篇文章,opebet体育电竞晚上坚持跑步健身,跳郑多燕健身,身体和思维都要调到开学状态,加油!

  38.戒了烟,坚持在跑步,本意其实不在追求健康,而是努力去克服一些影响你意志的意念…

  39.泛黄的落叶飘在泥泞里,这会儿已经不是毛毛细雨了,还在坚持跑步的人,无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

  40.想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟,每次跑步跑步下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步,也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标,不如说是想证明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念,有期待的生活总归是好的。

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opebet体育电竞新浪高尔夫视频直播总统杯+华彬LPGA中国精英赛

  新浪体育讯2013年国庆节两场高尔夫大赛上演,你准备好了吗?2013年总统杯将于10月3日至6日在美国俄亥俄州穆菲尔德山村高尔夫俱乐部举行。由卡波斯带领的美国12名队员将与尼克-普莱斯率队的国际队12强展开精彩对决。同期在中国北京,2013年华彬LPGA中国精英赛上演,女子世界顶尖高手将齐聚华彬庄园,角逐这场具有里程碑意义的大赛,此外,冯珊珊、曾雅妮、魏圣美等中国球员喜爱的球手都已经确认参赛。新浪高尔夫将为您全程视频直播这两场比赛。

  美国队12人名单分别为:泰格-伍兹、斯蒂夫-史翠克、斯内德克尔,米克尔森、马汉、库查尔、扎克-约翰逊、opebet体育电竞比尔-哈斯、简森-杜夫纳、布拉德利、韦伯-辛普森(外卡)、乔丹-斯皮思(外卡)。

  国际队12人名单分别为:卡布雷拉(阿根廷),简森-戴伊(澳大利亚)、亚当-斯科特(澳大利亚)、格兰姆-德莱特(Graham DeLaet加拿大)、理查德-斯特恩(南非)、舒瓦泽尔(南非)、埃尔斯(南非)、布兰登-格瑞斯(南非)、路易-乌修仁(南非)、松山英树()、布兰登-德-约格(津巴布韦,外卡)、 马克-利什曼(澳大利亚,外卡)。

  以下为2013年总统杯视频直播时间(北京时间):视频直播室

  10月5日 20:00-6日6:00 第三天 上午五组四人四球赛 下午五组四人两球赛

ope体育滚球她是新生代中国艺术体操的代表人物长相甜美是个十足的00后

  大家都知道体操,这个一直是中国争夺金牌的优势项目。体操分的项目很多,有个分支是艺术体操,和传统的体操有很大不同,注重形体气质,注重艺术感觉,和动作完成的美难度。中国艺术体操的以前的代表人物是钟玲,被称为“艺术体操女皇”,现在的艺术体操中国的新星也不少,这里就不得不提尚蓉。

  尚蓉,2000年出生,高170。虽然很小,但大家都知道体操都普遍偏小,14-15岁都很正常,现在的尚蓉已经是一名老资格队员了。

  2014年她获得全国艺术体操个人冠军赛少年个人全能赛亚军。ope体育滚球 代表中国代表团出征了2016年的里约奥运会。在第十三届全运会艺术体操个人全能比赛上获得冠军。

  在最近的亚运会比赛上,尚蓉也代表中国艺术体操出战。在艺术体操个人全能决赛,尚蓉的最终排名在第五。

  16岁时候的尚蓉在2016才升入成人组比赛,而她接触艺术体操也比较晚,才不过6年就进入了成人组,大家都体操都是从很小孩子开始训练才有好的发展的。里约奥运会,她也是当日出场的所有x选手中年龄最小的一位。最终的成绩也不是特别好,还是能够接受的。

  小姑娘也是非常的有恒心有毅力,任何时候都不忘记训练,微博上图片和很多小姑娘的风格不一样,无论何地的拍摄都是在训练场。

  因为她自认为自己起步晚、底子薄,所以训练比别人都刻苦,坚持每日训练时间超过8个小时,“每一个今天都是唯一的。”她以这句话作为座右铭。吃饭都是严格控制自己的饮食,即使是碰到了自己特别爱吃的,她就尝尝味道而已,非常自律。

  作为“00后”,又是特立独行的水瓶座,乖巧的同时也有自己的格,记者问她谁是她最喜欢的国内选手,她毫不犹豫的说到:我自己。然后又嬉皮笑脸的不好意思。她说自己的梦想就是在2020年奥运会进入到决赛,小姑娘的勇气可嘉啊。

  来看看平时的她的训练,这个动作真的是太难了,还能轻松的比个V,劈叉什么的随时随地都来做出来,对她们真的是小儿科了。

  当然和很多小女孩一样,她也很爱美,平时也喜欢和队友朋友一起美拍下搞笑的表情,为平时的紧张的训练放松。

  姑娘是颜值在线,身材也是棒棒的,当然这是艺术体操的基本要求了,美的沁人心脾。

  作为新生代艺术体操的代表人物,希望尚蓉好好训练,不要受伤,保持状态争取为国家的艺术体操领域获得更多的荣誉。

opebet滚球辽宁省青少年艺术体操冠军赛 2月在沈举行

  1月16日,2020年第二届金满星国际艺术体操俱乐部大奖赛暨辽宁省青少年艺术体操冠军赛

  本次比赛由辽宁省体育局、辽宁省体育事业发展中心、辽宁省体操击剑武术运动管理中心主办,辽宁金满星艺术体操俱乐部有限公司承办,比赛时间为2月11日至14日。本次比赛有43个代表队参加,参赛人数由去年的500人增加至近600人,比赛生47枚金牌。

  中国体操协会副秘书长谢颖受邀担任本次青少年艺术体操冠军赛的技术代表,据她透露,本次比赛的业余组选手报名不设门槛,就是为了扩大项目的覆盖面。

  辽宁艺术体操队是一支有着光荣历史的王者之师,从2005年到2017年,她们在四届全运会斩获7枚金牌,集体全能项目更是实现史无前例的四连冠,同时为国家队也输送了大批优秀人才。不过,相比于竞技层面的深厚积淀,辽宁民间对这项运动的认知还停留在初级阶段。谢颖坦言:“举办这样的比赛,主要是为了艺术体操运动的推广和发展,不仅是从竞技体育角度考虑,更重要的还是全民健身方面。我们希望通过创办一项品牌赛事,为艺术体操的推广营造良好的氛围。”

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  滘口汽车站新开 惠东、清远两条专线日广州公交集团二汽客运旅包事业部(下简称“客运旅包事业部”)在滘口汽车站开行了惠东、清远两条专线台车辆,正式开通的惠东专线线路,为乘客提供了往返两地的早班车,广州地区最早发班时间为早上8时从广州滘口发车,惠东地区最早班车为7时从惠东城南发车。

  记者4日从部交管局获悉,截至4日16时,全国高速公路、国省道干线通行正常,未发生长时间、opebet滚球长距离、大面积交通拥堵。从全国200个卡口监测点位监测情况看,4月3日16时至4日16时总流量363.32万辆次,环比前日增长6.21%,与去年同期相比下降16.18%,未接报一次死亡5人以上道路交通事故。

  不久前,黑龙江省哈尔滨市平房区招商局工作人员李欣然又多了一个身份——驻厂员,她每天走访几家企业,凭借熟悉区域内企业的优势,引导疫情期间企业加足马力生产。记者近日在哈尔滨部分企业采访时,经常遇到一些来自政府机关的驻厂员。他们“一人多角”,既是辅助企业做好疫情防控的宣传员、检查员,又为企业生产提供“保姆式”服务、排忧解难。拥有211家规模以上工业企业的平房区,地区生产总值近千亿元。

  天津市“27条措施”出台后,滨海新区各开发区多措并举助企业渡过难关,尽快恢复生机活力。昨天,生态城世纪华联超市的店长李永志准时打开手机视频,进入了由生态城组织的天津市“27条措施”宣讲“云课堂”。跟他同时在线“上课”的,还有来自生态城各个商区的154家中小微企业和个体工商户负责人。

  据甘肃日报报道(新甘肃甘肃日报记者沈丽莉)昨天上午,全省国家级经开区高质量发展工作推进会在兰州召开。副省长张世珍在讲话中强调,要坚持问题导向、目标导向、结果导向,合力推动全省国家级经开区实现赶超进位、高质量发展。张世珍指出,我省国家级经开区目前还存在产业基础薄弱、科技创新能力不足、管理体制机制不活、支持政策不优、区域带动能力不强、平台作用发挥不够等问题。

  瑞士日内瓦大学最新研究发现,某些格特征对大脑有保护作用,能延缓或预防阿尔茨海默病。研究人员以65名老人为研究对象,使用了脑成像等方法,评估大脑中淀粉样蛋白(造成阿尔茨海默病的一种物质)积累和格之间的关系。结果显示,天生好奇、不墨守成规、有对抗思维的老人,大脑更健康,得到了更好的保护。

  记者4日从多方了解到,京广铁路湖南境内出现小规模护坡垮塌。据湖南省郴州市委宣传部介绍,事发地点位于郴州市城区的107国道万寿桥铁路桥路段。现场图片显示,出现垮塌的位置是铁路桥下方一侧护坡,塌方体内有泥石进入铁路桥下方的107国道,导致107国道单侧交通中断。广铁集团有关负责人表示,得知情况后4日早上已派人去现场紧急抢修,如有列车需要经过,会提前提醒列车司机减速慢行。

  清明时节雨纷纷,今(4)日一早,重庆飘起了小雨。重庆市气象台预计,清明小长假三天重庆天气先雨后晴,前两日大部阴雨天气相伴,最后一天雨停,各地转为多云间阴天天气为主,受降雨影响,小长假期间,全市最高气温难超22℃。据实况监测显示,昨天(3日)重庆各地阴天,中西部大部、东南部及东北部部分地区出现阵雨;大部分地区气温9~18℃,城口及东南部偏南地区7~12℃。

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  2. 眼泪教你做人,后悔帮你成长,疼痛才是最好的老师,人生该走的弯路,其实一米都少不了。

  3. 口是伤人斧,言是割心刀,出言要三思,责人要有度。以责人之心责己,以恕己之心恕人。一个人的宽容,来自一颗善待他人的心。一个人的涵养,来自一颗包容的心。一个人的高度,来自一颗豁达的心。

  4. 人一生下就会哭,后来才学会笑。所以忧伤是一种本能,而笑是一种能力。

  5. 所谓人生就是听不完的谎言、看不透的人心、放不下的牵挂、经历不完的酸甜苦辣。

  6. 当所有人都拿你当回事的时候,你不能太拿自己当回事。当所有人都不拿你当回事的时,你一定得瞧得上自己。这就是淡定,这就是从容。

  7. 人,不怕渺小,只怕卑微,每个人的背后都会有辛酸,都会有无法言说的艰难。opebet体育滚球每个人都会有自己的泪要擦,都会有自己的路要走。只要记得,冷了给自己加件外衣,失败了给自己一个目标,跌倒了在伤痛中爬起,给自己一个宽容的微笑继续往前走,做最真实的自己。

  8. 人人都有精神病,只不过有的人频繁发作,有的人偶尔发作,有的人不善隐藏,有的深埋于心底。

  9. 与人相处:你尊重我,我就尊重你,你无视我,我就无视你,就这么简单!别惯坏了不知领情的人,别喂饱了不懂回馈的心。

  10. 生活有两大误区:一是生活给人看,二是看别人生活。只要自己觉得幸福就行,用不着向别人证明什么。千万不要光顾着看别人,而走错了自己脚下的路。

  11. 承诺这东西,太不值钱。上下牙一碰的事儿,没成本,听听罢了,入耳过,别上心。

  12. 生活就像一杯白开水,你每天都在喝,不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色,其实未必有你的白开水解渴,人生不是靠心情活着,而要靠心态去生活。调整心态看生活,处处都是阳光。

  13. 自身有价值了,才会像吸铁石,朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪世界现实,让自己强大才是给自己最好的安全感。

  14. 看人,不要用眼睛去看,容易看走眼,更不要用耳朵去听,因为都是谎言。只要用时间,用心去感受,真的假不了,假的也线. 不够优秀,才会那么依赖其他人;不够成熟,才会信任所有耀眼的外衣;不够强大,才会浪费时光去迎合他们的玩闹。

  16. 交朋友一定要交跟自己风格一样的,疯的也好,正经的也好,格符合的,说一句话,做一件事,那种默契和舒适感是别人给不了的。跟自己属不一样的人,仿佛永远都是鸡同鸭讲,无趣之极。

  17. 因为别人的评价,我们磨掉了多少棱角,丢掉了多少独一无二的格,在乎的时间愈久,我们就会分不清生命究竟是活给自己看,还是活给别人看。

  18. 要么敢爱敢恨快意人生,要么没心没肺扮傻到底,别让自己活成了那种懂得很多道理却也过不好这一生的人。

  19. 生活不能等别人来安排,要自已去争取和奋斗,而不论其结果是喜是悲,但可以慰藉的是,你总不枉在这世界上活了一场。

  20. 长大后才发现,有时你说了真话,你还得和人家道歉,因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅,请时刻带上脑子。

ope体育滚球武汉重启|地铁“复跑”:上车前后扫两次车厢配安全员

  按下暂停键的武汉公共交通正在逐步“重启”。3月28日零时起,武汉市恢复铁路17个客运站到达业务。同日,武汉市恢复轨道交通1、2、3、4、6、7号线号线光谷大道站内看到,站内墙壁两侧张贴了车站所属“武汉市实名登记乘车”,每一位需搭乘地铁的乘客进站前均需扫。本文图片均来自 澎湃新闻记者 赵思维

  28日上午7时许,澎湃新闻()记者在武汉地铁2号线光谷大道站内看到,站内墙壁两侧张贴了车站专属“武汉市实名登记乘车”,每一位需搭乘地铁的乘客进站前均需扫,在向车站工作人员出示扫描二维获取的正常状态健康和车站信息后,方可安检。

  安检通过红外线测温系统后会即时显示乘客体温,37.3℃以下的乘客出示绿色乘车,可以正常过安检。

  进入安检区,乘客需保持一定距离,地上警示线米。安检时,红外线测温系统会即时显示乘客体温,37.3℃以下的乘客出示绿色乘车,可以正常过安检。超过37.3℃的乘客会由工作人员指引到附近复测区,休息后再测。

  通过扫实名登记、过安检测体温两关后,拉着行李箱的乘客张文天得以进入车厢。他刚坐下,戴有“安全检查”红色袖章,手持“全程戴口罩、人员不聚集、下车请扫”字样蓝底白字牌子的安全员上前告诉他,需注意和周围乘客保持距离,扫描“车厢”。

  这位安全员解释,“车厢”会确认乘客所在车厢,方便快速精准追溯同乘人员,在换乘进入新的车厢后还应再次扫。

  “开着空车没感觉,挺怀念以前人来人往的时候。ope体育滚球”戴隆祥今年22岁,去年毕业后便进入地铁公司,成为一名2号线司机。以前从始发站到终点站“跑一圈”,戴隆祥要在驾驶室待1小时40分钟左右,每趟车高峰时间隔2分55秒左右,一天下来会有大概65趟车几乎不间断运行。如今刚开始运行,人流少,每趟车间隔改为7分钟多,后期根据乘客日流量逐渐调整,直到恢复常态。

  3月28日零时起,武汉市恢复铁路17个客运站到达业务。图为28日上午抵达武汉站的旅客。

  武汉火车站内工作人员和身着红色马甲的地铁志愿者在自动售票机和进站闸机旁耐心向乘客答疑解惑,一旁的安保人员帮忙维持秩序。

  28日上午10时许,记者在武汉火车站内地铁换乘区看到,为解决这些问题,除了贴有作步骤的乘车需知说明外,站内工作人员和身着红色马甲的地铁志愿者在自动售票机和进站闸机旁耐心向乘客答疑解惑,一旁的安保人员帮忙维持秩序。

  34岁的刘欢多次往返于长沙和武汉,面对新的乘车要求刚开始感到有些复杂,加上着急回家,作了几次都不成功,最后还好在志愿者的步步指导下完成了要求,进站搭乘。

  在1月22日公司放假返回长沙后,刘欢一直在家关注武汉疫情防控形势,3月10日他所就职的公司通知复工,但直到28日零时起,武汉市17个铁路客站才恢复办理到达业务。“赶紧抢了早上7时10分从长沙始发的票。”在武汉工作生活7年,他第一次见这么空荡荡的火车站和4号线地铁车厢,打算早点到住所打扫两个月没人住的房子,周一上班。

  原本一排可坐6、7名乘客的座椅,间隔的贴上了3个标纸,要求只坐3人,“隔位而坐”。

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